Průvodce dietou 2024, Listopad

Rychlá strava je výživový systém, který vám umožní zbavit se nadbytečných kilogramů za poměrně krátkou dobu

Rychlá dieta 10 kg - výživový systém, který vám umožní dostatečně rychle zhubnout až deset kilogramů

BUCH dieta - výživový systém založený na střídání užívání sacharidových a bílkovinných produktů

Gavrilovova strava je zaměřena na identifikaci a odstranění příčin nadváhy. Tuto dietu vyvinul dietetik, psychoterapeut, organizátor centra hubnutí, specialista na funkční medicínu Dr. Gavrilov. Jeho cílem je snížit váhu a dále podporovat tyto výsledky, stejně jako správné vnímání výživy

Herkulovská dieta je zdravá, ale nevyvážená mono-dieta z ovesných vloček. Pokud se jej však nebudete držet déle než doporučenou dobu, zdravotní riziko je malé a počet ztracených kilogramů je působivý

Hollywoodská dieta je bílkovinná strava, která vyžaduje přísné dodržování omezení a dlouhé období ukončení

Zeštíhlující hlína je účinný způsob, jak se zbavit nadbytečných kilogramů, strií a celulitidy pro ty, kteří dávají přednost přírodním lékům

Holandská strava úspěšně kombinuje účinnost s minimálními dietními omezeními. Dieta má příznivý vliv na zdraví, takže pokud si přejete, můžete se jí držet, jak dlouho chcete

Půst na 7 dní je systém pro hubnutí a očistu těla. Je založen na skutečnosti, že tělo bere energii ze zásob tukové tkáně. Tato metoda hubnutí by měla být zahájena postupně. Nejprve se uchovává po dobu 1 dne a poté dosáhnou 3 dnů a teprve po této přípravě může být celý postní systém přenesen docela pohodlně

Půst je technika alternativní medicíny, která zahrnuje úplné, ale dobrovolné odmítnutí jídla

Dieta snižující hladinu lipidů - dieta předepsaná pacientům s ischemickou chorobou srdeční

Půst na vodě je jedním z nejextrémnějších a nejvážnějších způsobů ovlivnění těla a nadváhy. Musíte pečlivě připravit své tělo na takovou stravu a měli byste začít s půstem po dobu 1 dne

Domácí půst je dobrovolné odmítnutí jídla a v některých případech vody k léčbě určitých nemocí

Homeopatie pro hubnutí je populární a absolutně bezpečná metoda řešení nadváhy

Zeštíhlující hořčice se používá jako koření, protože má schopnost spalovat kalorie. Na zábaly použijte směs medu a hořčice

Grapefruitová strava je velmi účinná strava, která má však nízkokalorickou denní stravu a mnoho kontraindikací

Řecká strava zahrnuje tradiční středomořskou kuchyni - hojnost zeleniny a ovoce v kombinaci s rybami a mořskými plody. Strava je prospěšná pro zdraví a můžete ji dodržovat, jak dlouho chcete

Pohanková strava - jednoduchá, levná a efektivní, přesto tuhá strava

Obsah kalorií v grapefruitu je pouze 55 kcal na 100 gramů, zatímco ovoce obsahuje hodně glukózy a fruktózy. Právě pro tyto vlastnosti se grapefruit velmi často používá při hubnutí

Pro koupel se solí na hubnutí je lepší použít mořskou sůl, protože je obohacena o jód, sódu a další cenné a užitečné minerály

Vegetariánská strava je jednou z nejstarších diet na planetě. V debatě o výhodách a nebezpečích vegetariánství bylo prolomeno mnoho kopií, ale pokud to budete praktikovat týden nebo dva, vyhnete se škodlivým následkům. Problémy můžete minimalizovat zahrnutím mléčných výrobků do rostlinné stravy

Vařená strava je účinná strava, která pomáhá zhubnout a očistit tělo, odstranit toxiny a normalizovat metabolismus v těle

Zeštíhlující koupele jsou účinnou metodou, jak se zbavit nadbytečných kilogramů a strií z celulitidy

Pohanka na hubnutí je velmi účinná dieta, která vám umožní zhubnout až 10 kg nadváhy

Milovníci dobrého červeného vína ocení vinařskou stravu, neznamená to však zneužívání tohoto nápoje. Navzdory uvolňujícímu názvu je strava docela tvrdá

Každý z oblíbených třešní je také dietním produktem - třešňová strava je jednou z nejužitečnějších, nejchutnějších a zároveň účinných, ale neměli byste ji dodržovat déle než doporučené 4 dny, může to negativně ovlivnit trávicí trakt

Jarní strava odkazuje na čisticí systémy výživy (detoxikační strava), její činnost je zaměřena na odstranění toxinů a toxinů z těla, zlepšení jeho funkcí, nasycení vitamíny a v důsledku toho celkové zotavení. To platí zejména po zimě, v období tzv. Jarní slabosti způsobené nedostatkem vitamínů

Vodní strava je založena na pití velkého množství vody. Vodní dieta, potvrzují recenze, je efektivní způsob boje s nadváhou - 7 až 10 kilogramů je neodvolatelně „spáleno“za měsíc

Východní strava, na rozdíl od názvu, zahrnuje nejběžnější potraviny. Jeho monotónnost lze připsat jak nevýhodám (stejné menu se nudí po dobu 10 dnů), tak výhodám (není nutné přemýšlet nad nabídkou a počítat kalorie)

Vitamin-proteinová strava je založena na zvýšení množství potravin obsahujících vlákninu a bílkoviny ve stravě při současném snížení podílu potravin bohatých na sacharidy (zejména rychlé občerstvení) a tuků. Hlavním principem výživy je střídání vitamínových a bílkovinných potravin

Škody a přínosy stravy závisí na individuálních charakteristikách osoby. Naše tělo potřebuje všechny živiny, ale jejich koncentrace závisí na podnebí, věku, složení, zdraví a mnohem více. Pokud tyto funkce nezohledníte, může dieta ublížit

Chutná strava je název, který spojuje několik výživových systémů, jejichž podstatou je hubnutí bez vzdání se lahodných jídel. Zde je nejoblíbenější možnost

Správná cesta z půstu je vážný proces, během kterého se obnoví normální fungování všech systémů těla

Po skončení období dietní výživy za účelem hubnutí se každý zajímá o otázku, jak správně opustit dietu, protože odchod ze stravy by měl být prováděn postupně, jinak budou všechny dosažené výsledky rychle k ničemu

Detoxikační dieta je strava s vysokým obsahem vlákniny, která má nejen pozitivní vliv na metabolismus tuků, ale také pomáhá eliminovat toxiny a toxiny, zlepšuje funkci střev, což má příznivý účinek na celé tělo

Detoxikační strava Julie Vysotské je účinná krátkodobá strava od slavného televizního moderátora, která pomůže očistit tělo za 3 dny a zbavit se 1–2 kg nadváhy

Neexistují přesné informace o tom, odkud tato strava pochází a kým byla vyvinuta, má však díky své jednoduchosti a účinnosti mnoho příznivců. Dieta „10 potravin“je dieta s nízkým obsahem sacharidů navržená na 7 dní, a jak název napovídá, její dieta se skládá z 10 potravin

Účinná strava je ta, která vám ve skutečnosti pomáhá zhubnout. Nejúčinnější dieta pro hubnutí zpravidla zahrnuje nejen určitou dietu, ale také cvičení

Tuto dietu lze nazvat „5 dní“nebo „5 jablek“a „5 vařených vajec“, ale tavený sýr je produkt, který ji odlišuje od ostatních, protože jsou do stravy zahrnuty jen zřídka

Existuje legenda, že dieta „2468“byla vyvinuta pro evropské modely a s její pomocí dívky před výstavními obdobími rychle zhazovaly nadbytečné kilogramy. Není to potvrzeno, ale je možné, že motivací k dodržování této stravy je touha vypadat jako špičkový model, protože je velmi tvrdá a její dodržování vyžaduje značné úsilí