Průvodce dietou
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Pollock je rozšířený a dostupný u mnoha druhů tresčích ryb. Obsah kalorií v pollocku je malý, odborníci na výživu doporučují jeho použití v dietním menu
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Maso je nenahraditelným potravinářským výrobkem. Obsah kalorií v masu závisí na jeho druhu (hovězí, vepřové, jehněčí, kuřecí) a na způsobu vaření
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Téměř každý člověk už od dětství miluje zmrzlinu. Obsah kalorií v tomto dezertu se liší v závislosti na receptu a přísadách do potravin, které tvoří jeho složení
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Jednou z nejběžnějších druhů zeleniny v naší stravě je mrkev. Nízkokalorický obsah mrkve umožňuje její použití při hubnutí
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií nektarinky je pouze 44 kcal na 100 gramů, zatímco toto ovoce obsahuje mnoho vitamínů a dalších prospěšných látek, což z něj činí ideální produkt pro stravu
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií v zelenině je nízký. Proto je zeleninová strava nejjednodušší a nejpříjemnější. Lepší je jíst čerstvou zeleninu a v zimě můžete jíst zmrazené
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Ačkoli je obsah kalorií v broskvích malý (45 kcal na 100 gramů), je bohatý na vitamíny a další užitečné látky, a proto je dobrou volbou pro dietní výživu
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Okroshka nebo studená polévka je oblíbené ruské jídlo, které se velmi snadno připravuje. Obsah kalorií okroshky závisí na jejích hlavních složkách
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Nízký obsah kalorií v pepři, jeho bohatost na vitamíny a vlákninu umožňují použití této zeleniny v každodenní stravě a ve stravě
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií v játrech závisí na původu drobů a způsobu jejich přípravy, pohybuje se od 109 do 181 kcal na 100 gramů produktu
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Kolik kalorií v sušenkách zajímá mnoho sladkých zubů, kteří sledují jejich váhu. Obsah kalorií v souboru cookie závisí na jeho typu, ale zpravidla je poměrně vysoký, dokonce i u typu sušenky
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Pravděpodobně neexistuje člověk, který by neměl rád koláče s různými náplněmi. Obsah kalorií v koláčech je vysoký, takže je třeba omezit jejich použití
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Existuje člověk, který nemá rád koláče? Asi ne! Navzdory chuti je obsah kalorií v koláčech vysoký, takže byste je neměli jíst často
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií v rýži je poměrně vysoký - více než 300 kcal na 100 gramů, ale přesto se často používá ke snížení hmotnosti, protože neobsahuje sůl
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Rajčata jsou nenahraditelnou zeleninou, která by měla být přítomna ve stravě každého člověka. Obsah kalorií v rajčatech závisí na způsobu jejich vaření
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Ryba je velmi cenné jídlo a užitečný produkt. Obsah kalorií v rybách je zpravidla nízký, proto odborníci na výživu doporučují jíst je často
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Zelený salát je zásobárnou vitamínů a jednou z nejzdravějších druhů zeleniny ve stravě. Obsah kalorií v salátu je malý a lze jej použít v dietním menu
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Rolls jsou oblíbené japonské jídlo obsahující rýži, mořské plody a mořské řasy nori. Obsah kalorií v rolích závisí na příchozích ingrediencích a je 70-200 kalorií na 100 g
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Losos je chutný a důležitý prvek výživné stravy, je zdrojem kompletních, snadno stravitelných bílkovin, navíc je obsah kalorií v lososech nízký
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Z vepřového masa se připravují různé chutné pokrmy. Ale protože obsah kalorií vepřového masa je poměrně vysoký, není často používán v dietním menu
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Řepa je velmi zdravá zelenina, která musí být obsažena ve stravě každého člověka. Kromě toho je obsah kalorií v řepě poměrně nízký
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Makrela je ryba s vysokou chutí. Obsah kalorií v makrele je poměrně vysoký kvůli vysokému obsahu mastných kyselin
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Vysoký obsah kalorií v cukru vysvětluje, proč je tento produkt prakticky vyloučen ze všech diet, ze stejného důvodu se doporučuje nahradit cukr ovocem a bobulemi
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií ve švestkách je nízký, což vám umožňuje používat toto chutné a šťavnaté ovoce v nabídce nenáročných diet pro hubnutí
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Rybíz je velmi užitečné bobule - je to skutečná zásobárna vitamínů. Pokud vezmeme v úvahu, že obsah kalorií v rybízu je nízký, je jednoduše nutné jej sníst
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií v krému je poměrně vysoký, takže tento cenný a chutný produkt není vhodný pro lidi s nadváhou
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Klobásy jsou produkt, který se rychle vaří, a proto jsou pro mnohé ženy v domácnosti záchranou. Obsah kalorií v klobásách závisí především na jejich odrůdě
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Polévky mají pozitivní vliv na fungování gastrointestinálního traktu. Navíc, pokud je správně připraven, může být obsah kalorií v polévkách poměrně nízký
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií v zakysané smetaně je určen jejím obsahem tuku. Navzdory tomu patří zakysaná smetana k základu stravy, hodnotným produktům
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií v sýru závisí na jeho druhu a odrůdě. Zpravidla je to přírodní produkt, který lze zahrnout do stravy přísné stravy
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Chřest je velmi cenná dietní zelenina z rodiny luštěnin. Obsah kalorií v chřestu je nízký, takže jej lze bezpečně použít v každodenní stravě
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Krutony zvýrazňují chuť pokrmů. Například je velmi chutné přidat je do pyré nebo do kuřecího vývaru. Obsah kalorií v krekrech je stejný jako u chleba
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Sushi je tradiční japonské jídlo, jehož jednou ze složek jsou ryby. Obsah kalorií v sushi závisí na produktech, ze kterých se připravují
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Tvaroh je mléčný výrobek, který se často používá v různých dietách, takže je velmi důležité znát obsah kalorií v tvarohu, protože se může lišit v závislosti na odrůdě
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Dort je oblíbenou pochoutkou mnoha lidí. Obsah kalorií v dortu závisí na produktech, které jsou obsaženy v těstě a krému. Dorty mají zpravidla vysoký obsah kalorií
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií v pstruhu je 150 kcal. Díky svým polynenasyceným mastným kyselinám se doporučuje pstruh zahrnout do zdravé výživy
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií ve fazolích je 290 kcal na 100 gramů, zatímco velmi dobře uspokojí hlad, což je důležité při dietě. Z tohoto důvodu jsou fazole součástí stravy
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií v datlích je do značné míry určen odrůdou. Navzdory skutečnosti, že data jsou vysoce kalorický produkt, jedí se od nepaměti
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Chalva je orientální pochoutka založená na mletých zrnech olejnatých semen. Obsah kalorií v chalvě je vysoký a zpravidla závisí na odrůdě
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Obsah kalorií v ovoci je zpravidla nízký, ale stále více než v zelenině. Ti, kteří se snaží zhubnout, by si měli prostudovat tabulku obsahu kalorií v ovoci