Průvodce dietou
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Masová strava označuje proteinové potravinové systémy, jejichž působení je založeno na snížení obsahu potravin obsahujících sacharidy ve stravě a zvýšení bílkovin. Jak víte, tělo získává energii hlavně ze sacharidů. S nedostatkem sacharidů se tuk stává zdrojem energie a to je přímá cesta k hubnutí
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Svalová strava je speciální strava, která nejen pomáhá snižovat tělesný tuk, ale také buduje svalovou hmotu
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Máta peprná pro hubnutí se používá kvůli tomu, že podporuje odtok žluči v zažívacím systému, má léčivé uklidňující vlastnosti, snižuje chuť k jídlu
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Mrkvová strava umožňuje nejen snížit váhu, ale také očistit střeva a doplnit zásoby živin v těle
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Zeštíhlující mořská sůl obsahuje řadu prospěšných minerálů, které mají pozitivní vliv na tělo. Jedná se o sodík, jód, draslík, vápník, brom a další
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Metoda hubnutí Tatiany Rybakové je komplexní systém, který zahrnuje zdravé stravování a pravidelnou fyzickou aktivitu. To se nápadně liší od většiny diet, které znamenají přísná dietní omezení
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Existuje mnoho různých výživových systémů zvaných mléčná strava, které jsou založeny na konzumaci mléka a mléčných výrobků. Nejoblíbenější jsou 3denní mono mléčná strava a 7denní mléčná strava
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Metabolická strava je výživový systém, jehož princip je založen na zrychlení metabolismu v těle. Někdy dietní omezení a intenzivní fyzická aktivita nepomáhají zbavit se nadbytečných kilogramů, v takových případech se metabolická strava stává skutečnou spásou
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Medová strava se liší od většiny výživových systémů pro hubnutí, umožňuje vám rychle se zbavit nadbytečných kilogramů, přičemž není nutné úplné odmítnutí sladkostí. Taková strava je skutečným nálezem pro ty, kteří mají chuť na sladké a je pro ně obtížné dodržovat jiné stravovací návyky. Jako sladkost však lze použít pouze med
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
The New Diet (aka the Revolutionary Rejuvenation Diet) je výživový systém navržený speciálně pro hollywoodské herce
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Použití různých lidových léků na hubnutí je účinným způsobem, jak se zbavit nadváhy. Pro tyto účely se nejčastěji používají bylinné přípravky a čaje
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Nízkokalorická večeře je jídlo, které nepřesahuje 350 kalorií
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Nízkosacharidová strava je speciální strava, která zahrnuje pouze potraviny s nízkým obsahem sacharidů
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Magnetické zeštíhlující kroužky vyrobené z lékařského silikonu jsou výrobcem umístěny jako velmi účinný prostředek pro korekci hmotnosti
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Nápoje na hubnutí jsou jedním ze způsobů, jak bojovat s nadváhou. Nápoje jsou výživné a zdravé a mají pozitivní vliv na trávení a metabolismus v těle
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Oblíbená strava je oblíbený systém výživy pro ty, kteří chtějí zhubnout. Dieta se proslavila díky své účinnosti a vzácným případům návratu kilogramů ztracených dietou
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Nízkokalorická strava se používá nejen doma, ale také v lékařských zařízeních s cílem zhubnout u obézních pacientů. Jeho hlavní zásadou je, že počet kalorií v denní stravě by neměl překročit určitou hodnotu
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Měsíční dieta byla vyvinuta lékařem Christianem Duraffourem. Zohledňuje změnu fází měsíce, které podle autora vážně působí na tělo
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Cibulová strava je zdravé dietní jídlo založené na použití různých cibulových pokrmů
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Citron pomáhá normalizovat metabolismus, odstraňuje toxiny, zlepšuje vstřebávání živin, a proto se citron používá k hubnutí
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Listy některých léčivých rostlin vám mohou pomoci zhubnout. Takovými listy pro hubnutí jsou kopr, špenát, šťovík a další zelenina
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Léčba nalačno - metoda alternativní medicíny praktikovaná od starověku
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Odborníci na výživu tvrdí, že kurkuma má vynikající účinek na hubnutí. Tato rostlina normalizuje metabolismus a také odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Kremlská strava je jednou z oblíbených možností proteinové stravy. Liší se od ostatních v potřebě neustálého počítání sacharidových jednotek v potravinách, což je považováno za další disciplinární faktor
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Autorem stravy Liepaja je lotyšský odborník na výživu Lev Khazan a za svůj název vděčí městu, ve kterém pracoval. Dieta je vhodná pro ty, kteří potřebují výrazné hubnutí, a zároveň je její strava velmi rozmanitá. Hlavní důraz je kladen na výrazné snížení porcí a omezení příjmu kalorií
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Citronová dieta byla vyvinuta americkou výživovou poradkyní Teresou Chung a získala si popularitu díky své účinnosti a jednoduchosti. Při dodržování stravy se nemusíte vzdát svých oblíbených jídel ani radikálně změnit svůj jídelníček
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Navzdory jménu se lehká strava vztahuje na tuhou stravu, protože zavádí omezení kalorií až 1000 kcal denně. Dieta je účinná, ale po jejím dokončení bude těžké udržet váhu
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Příznivé vlastnosti skořice pro hubnutí byly zjištěny relativně nedávno. Skořice snižuje hladinu cholesterolu a glukózy v krvi, takže se aktivně používá při hubnutí
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Zeštíhlující klystýr je léčebný postup, který pomáhá tělu zbavit se výkalů, toxinů a dalších škodlivých látek, které se hromadí v tlustém střevě, a tím urychluje metabolismus, a proto dochází k postupnému vylučování tělesného tuku
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Pokud sníte o hubnutí, doporučujeme vám věnovat pozornost hubnutí koktejlů. Jsou bohaté na bílkoviny, pomáhají snižovat chuť k jídlu a vylučují toxiny z těla
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Zeštíhlující káva je nápoj, který potlačuje chuť k jídlu a chuť na noční občerstvení
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Abyste měli jistotu, která dieta je v konkrétním případě účinnější, je nejlepší se poradit s odborníkem na výživu - podle charakteristik vašeho těla určí, které diety jsou kontraindikovány a které jsou přípustné
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Kissel je velmi zdravý nápoj bohatý na vitamíny, který odstraňuje toxiny a toxiny z těla. Proto se při hubnutí používá čistící želé
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Odborníci na výživu doporučují používat kiwi na hubnutí. Toto ovoce je vynikající při spalování tuků, obsahuje dostatečné množství vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Keto dieta nebo ketogenní strava byla vyvinuta v 80. letech dvacátého století, na vrcholu popularity kulturistiky, a byla používána sportovci k „vysušení“těla
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Strava založená na tak tradičním produktu pro náš stůl je snadná a příjemná - nedochází k mučivému pocitu hladu a podráždění z nevkusných a neobvyklých jídel. Současně je bramborová strava docela účinná
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Chcete-li zjistit, jak odstranit tuk z břicha, musíte nejprve pochopit důvody jeho vzniku, proto se pacientům doporučuje podstoupit úplné vyšetření. Pokud důvod spočívá v hormonálních poruchách, diety budou neúčinné
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Jak zrychlit metabolismus a zhubnout tímto způsobem je otázka, která zajímá mnoho. Rychlost metabolismu závisí na třech faktorech: výživa, fyzická aktivita a svalový stres
Naposledy změněno: 2025-01-22 15:01
Dieta minus 12 kg za 12 dní - efektivní, ale poměrně obtížná - musíte se zásobit silou vůle a přísně dodržovat doporučení týkající se stravy pro každý den
Naposledy změněno: 2025-06-01 04:06
Důležitou podmínkou každé stravy není jen ztráta nadbytečných kilogramů, ale přinejmenším nepoškození těla. Proto je důležité konzultovat s odborníkem, jak vytvořit osobní stravu, která vám bude konkrétně vyhovovat