Pokyny pro fitness
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Aqua aerobik je druh aerobiku, který se odehrává ve vodě, obvykle v bazénu
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Kulturistika - systém silových fyzických cvičení s využitím činek, činek, závaží a dalších cviků s váhami na budování svalů
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Powerlifting je silový sport, jehož podstatou je překonávání váhy nejtěžších závaží
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Callanetics je forma fitness, která dostala své jméno od zakladatele Callana Pinckneyho. Je v systému statických cvičení
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Body balet je zcela nový směr tanečního fitness, jehož technika je založena na baletu a doplněna prvky pilates a jógy
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Zumba je taneční fitness program navržený Albertem Perezem, kolumbijským instruktorem fitness
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Bodyflex je fitness technika vyvinutá americkou hospodyní. Jeho jedinečnost spočívá v tom, že pouhých 15 minut denně stačí k tomu, aby byl štíhlý a krásný
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Taichi je cvičební technika, která kombinuje gymnastiku, tanec a bojová umění
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Při nadměrné výživě a nedostatečné fyzické aktivitě se na zádech tvoří tukové záhyby. Jak odstranit tuk ze zad? Existuje několik způsobů
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Dýchací cvičení Qigong - technika zlepšující zdraví, jejímž účelem je obnovit zdraví a získat dlouhověkost
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Pilates je populární systém pro zlepšení těla a mysli člověka, který kombinuje východní a západní techniky
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Paul Dance je forma fitness založená na pólové akrobacii a cvičení na tyči
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Fitness Revitonics je omlazující gymnastika obličeje a krku založená na principu regulace kosterních a obličejových svalů
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Cyklus je druh fitness, při kterém se trénink provádí na speciálním simulátoru, který napodobuje jízdu na kole
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Silový aerobik - sada speciálních cviků zaměřených na posílení svalů stehen, hýždí, zad, ramen, krku a dolní části zad
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Protahování je sada fyzických cvičení zaměřených na protahování. Název dostal podle angličtiny. „Protahování“, což znamená „protahování“
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Taibo - soubor fyzických cvičení založených na prvcích bojového umění, včetně úderů a kopů
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Step aerobik je jednou z oblastí aerobiku, ve které se cvičení provádí pomocí speciální plošiny nebo kroků
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Striptýz je taneční směr, který vychází ze striptýzu, čímž rozvíjí smyslnost a ženskost
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Strip plastic je taneční směr, který kombinuje klasický tanec, aerobik a gymnastický strečink
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Břišní tanec je název taneční techniky, která je běžná na Středním východě a v arabských zemích
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Lekce fitness pro hubnutí jsou nyní velmi populární u žen, které chtějí napravit svou postavu. Tyto lekce lze najít online a provádět doma
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Fitball je směr fitness, jehož technika provedení je založena na použití míče
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Wushu - cvičení zaměřená na duchovní a fyzické zdokonalení člověka
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Taneční aerobik je směr fitness, který spočívá v provedení souboru cvičení s hudebním doprovodem
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Kůže na vnitřní straně stehna je tenčí než na jiných částech těla, a proto méně elastická, což v průběhu času vede k ochablosti a ochabnutí. Cvičení pro vnitřní stranu stehna pomůže tento problém vyřešit
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Hula hoop pro hubnutí - trenažér ve tvaru obruče navržený pro udržení kondice
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Tvarování je sada fyzických cvičení zaměřených na formování těla a dosažení fyzické dokonalosti a tělesné harmonie
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Fitkervs je speciální fitness program na hubnutí určený pro ženy všech věkových skupin, včetně 30minutového cvičení
Naposledy změněno: 2025-11-02 20:11
Jóga je staroindické učení zaměřené na dosažení stavu nirvány člověkem