Pokyny pro fitness 2024, Březen

Aqua Aerobik - Recenze, Cvičení, Kurzy

Aqua Aerobik - Recenze, Cvičení, Kurzy

Aqua aerobik je druh aerobiku, který se odehrává ve vodě, obvykle v bazénu

Kulturistika - Cvičení, Tréninkové Programy

Kulturistika - Cvičení, Tréninkové Programy

Kulturistika - systém silových fyzických cvičení s využitím činek, činek, závaží a dalších cviků s váhami na budování svalů

Klasický Silový Trojboj - Trénink, Výsledky

Klasický Silový Trojboj - Trénink, Výsledky

Powerlifting je silový sport, jehož podstatou je překonávání váhy nejtěžších závaží

Kalanetika Pro Hubnutí - Cvičení, Recenze

Kalanetika Pro Hubnutí - Cvičení, Recenze

Callanetics je forma fitness, která dostala své jméno od zakladatele Callana Pinckneyho. Je v systému statických cvičení

Body Balet - Lekce, Cvičení Pro Začátečníky

Body Balet - Lekce, Cvičení Pro Začátečníky

Body balet je zcela nový směr tanečního fitness, jehož technika je založena na baletu a doplněna prvky pilates a jógy

Fitness Zumba - Lekce Pro Začátečníky, Technika

Fitness Zumba - Lekce Pro Začátečníky, Technika

Zumba je taneční fitness program navržený Albertem Perezem, kolumbijským instruktorem fitness

Bodyflex - Cvičení, Lekce, Recenze

Bodyflex - Cvičení, Lekce, Recenze

Bodyflex je fitness technika vyvinutá americkou hospodyní. Jeho jedinečnost spočívá v tom, že pouhých 15 minut denně stačí k tomu, aby byl štíhlý a krásný

Taichi - Vlastnosti Techniky, Trénink, Příklady Cvičení

Taichi - Vlastnosti Techniky, Trénink, Příklady Cvičení

Taichi je cvičební technika, která kombinuje gymnastiku, tanec a bojová umění

Jak Odstranit Tuk Ze Zad - Cvičení, Liposukce

Jak Odstranit Tuk Ze Zad - Cvičení, Liposukce

Při nadměrné výživě a nedostatečné fyzické aktivitě se na zádech tvoří tukové záhyby. Jak odstranit tuk ze zad? Existuje několik způsobů

Čínská Dechová Cvičení Qigong - Cvičení

Čínská Dechová Cvičení Qigong - Cvičení

Dýchací cvičení Qigong - technika zlepšující zdraví, jejímž účelem je obnovit zdraví a získat dlouhověkost

Pilates Pro Hubnutí - Zásady, Lekce, Cvičení Pro Začátečníky

Pilates Pro Hubnutí - Zásady, Lekce, Cvičení Pro Začátečníky

Pilates je populární systém pro zlepšení těla a mysli člověka, který kombinuje východní a západní techniky

Paul Dance - Rysy Tanečního Směru, škola, Třídy, Prvky

Paul Dance - Rysy Tanečního Směru, škola, Třídy, Prvky

Paul Dance je forma fitness založená na pólové akrobacii a cvičení na tyči

Revitonics - Vektor Dopadu, Výkonnostní Funkce

Revitonics - Vektor Dopadu, Výkonnostní Funkce

Fitness Revitonics je omlazující gymnastika obličeje a krku založená na principu regulace kosterních a obličejových svalů

Cyklus školení - Recenze, Kurzy, Simulátor

Cyklus školení - Recenze, Kurzy, Simulátor

Cyklus je druh fitness, při kterém se trénink provádí na speciálním simulátoru, který napodobuje jízdu na kole

Silový Aerobik - Cvičení, Trénink, Funkce

Silový Aerobik - Cvičení, Trénink, Funkce

Silový aerobik - sada speciálních cviků zaměřených na posílení svalů stehen, hýždí, zad, ramen, krku a dolní části zad

Strečink - Cvičení, Trénink, Kontraindikace

Strečink - Cvičení, Trénink, Kontraindikace

Protahování je sada fyzických cvičení zaměřených na protahování. Název dostal podle angličtiny. „Protahování“, což znamená „protahování“

Taibo Pro Hubnutí - Třídy, Recenze, Výhody

Taibo Pro Hubnutí - Třídy, Recenze, Výhody

Taibo - soubor fyzických cvičení založených na prvcích bojového umění, včetně úderů a kopů

Krokový Aerobik Pro Hubnutí - Lekce, Cvičení, Hudba

Krokový Aerobik Pro Hubnutí - Lekce, Cvičení, Hudba

Step aerobik je jednou z oblastí aerobiku, ve které se cvičení provádí pomocí speciální plošiny nebo kroků

Striptýzový Tanec - Lekce Pro Začátečníky, Odrůdy, Technika, Výsledek

Striptýzový Tanec - Lekce Pro Začátečníky, Odrůdy, Technika, Výsledek

Striptýz je taneční směr, který vychází ze striptýzu, čímž rozvíjí smyslnost a ženskost

Pásový Plast - Technika, školení, Lekce, Hudba, Výhody

Pásový Plast - Technika, školení, Lekce, Hudba, Výhody

Strip plastic je taneční směr, který kombinuje klasický tanec, aerobik a gymnastický strečink

Břišní Tanec - Lekce, Technika, Výhody, Indikace A Kontraindikace

Břišní Tanec - Lekce, Technika, Výhody, Indikace A Kontraindikace

Břišní tanec je název taneční techniky, která je běžná na Středním východě a v arabských zemích

Lekce Hubnutí Fitness

Lekce Hubnutí Fitness

Lekce fitness pro hubnutí jsou nyní velmi populární u žen, které chtějí napravit svou postavu. Tyto lekce lze najít online a provádět doma

Gymnastický Fitball - Cvičení, Výhody, Typy

Gymnastický Fitball - Cvičení, Výhody, Typy

Fitball je směr fitness, jehož technika provedení je založena na použití míče

Wushu - Popis, Gymnastika, Třídy, Hlavní Výhody

Wushu - Popis, Gymnastika, Třídy, Hlavní Výhody

Wushu - cvičení zaměřená na duchovní a fyzické zdokonalení člověka

Taneční Aerobik - Lekce, Typy, Technika

Taneční Aerobik - Lekce, Typy, Technika

Taneční aerobik je směr fitness, který spočívá v provedení souboru cvičení s hudebním doprovodem

Cvičení Na Vnitřní Straně Stehen: Komplex Boje Proti Tukům

Cvičení Na Vnitřní Straně Stehen: Komplex Boje Proti Tukům

Kůže na vnitřní straně stehna je tenčí než na jiných částech těla, a proto méně elastická, což v průběhu času vede k ochablosti a ochabnutí. Cvičení pro vnitřní stranu stehna pomůže tento problém vyřešit

Hula Hoop Pro Hubnutí - Výhody, Výhody, Recenze

Hula Hoop Pro Hubnutí - Výhody, Výhody, Recenze

Hula hoop pro hubnutí - trenažér ve tvaru obruče navržený pro udržení kondice

Hubnutí - Typy, Lekce, Lekce Doma, Tipy

Hubnutí - Typy, Lekce, Lekce Doma, Tipy

Tvarování je sada fyzických cvičení zaměřených na formování těla a dosažení fyzické dokonalosti a tělesné harmonie

Fitkervs - Výhody, Výživový Program, Fitness

Fitkervs - Výhody, Výživový Program, Fitness

Fitkervs je speciální fitness program na hubnutí určený pro ženy všech věkových skupin, včetně 30minutového cvičení

Jóga - Kurzy, Cvičení, Typy

Jóga - Kurzy, Cvičení, Typy

Jóga je staroindické učení zaměřené na dosažení stavu nirvány člověkem