Obsah kalorií v chalvě
Chalva je slavná orientální sladkost. Ve skutečnosti existuje několik typů této cukrovinky. Kolik kalorií je v chalvě? Vše závisí na složení produktu a jeho množství. Na jedné straně jsou odborníci na výživu kategoricky proti této sladkosti, na druhé straně existují diety pro hubnutí pomocí chalvy. Jsou halva kalorie pro postavu nebezpečné? Zkusme na to přijít v tomto článku.
Obsah kalorií chalvy různých odrůd
V Rusku je hlavní potravou chalva vyrobená z mletých olejnatých semen. K dispozici jsou arašídy, slunečnice, tahini, ořechová chalva. V každé chalvě je mnoho kalorií kvůli vysoké energetické hodnotě jejích složek. Složení takové chalvy zahrnuje hmotu semen nebo ořechů, karamelu nebo medu a také speciální pěnící činidlo. Pro získání speciální struktury vrstvy po vrstvě chalvy je zapotřebí pěnící činidlo. V této funkci může působit kořen lékořice, marshmallow, bodlák nebo vaječný bílek.
Obsah kalorií chalvy ze slunečnicových semen je 523 kcal na 100 gramů. To může být jen třetina denní potřeby kalorií u mnoha obézních pacientů. Kromě toho je třeba poznamenat, že chalva je poměrně těžká. I malý kousek může vážit 100–150 gramů. Obsah kalorií v arašídové chalvě je o něco nižší než ve slunečnicové chalvě. Nutriční hodnota tohoto produktu je přibližně 500 kalorií. Arašídy mají užitečné vitamínové a minerální složení. Jíst takovou chalvu může být užitečné při osteoporóze, depresi, ztrátě paměti. Ale pro zdraví stačí jíst 20-30 gramů denně.
Kolik kalorií je v chalvě, pokud máme na mysli takhin chalvu? Takhinna je sladkost vyrobená z mletého sezamového semínka. Tato chalva chutná jako arašídová chalva. Je obzvláště populární na Balkáně a na Středním východě. Obsah kalorií v chalvě této odrůdy je asi 510 kilokalorií. Halva z vlašských ořechů je řada pistácií, mandlí, kešu ořechů, vlašských ořechů. Kalorie v chalvě v tomto případě mohou být od 500 do 575 kilokalorií na 100 gramů. Různé doplňky mohou dále zvýšit obsah kalorií v chalvě. Pokud jíte tento produkt s přídavkem čokolády, kakaa, rozinek, připravte se na ještě vyšší energetickou hodnotu. Například obsah kalorií chalvy v čokoládě je asi 535 kilokalorií.
U nás se chalva vyrobená z mouky, zeleniny, mléka, cukrové vaty prakticky neprodává. Tyto originální orientální sladkosti ještě neznáme. Obsah kalorií v halvě těchto vzácných odrůd může být od 300 do 500 kilokalorií, což je také hodně.
Kalorie v chalvě a boj o postavu
Tradiční medicína samozřejmě doporučuje vzdát se jakéhokoli typu produktu pro ty, kteří mají nadváhu. Chalva má hodně kalorií a dokonce i malá část může úplně vyvrátit restriktivní stravu. Několik kousnutí sladkosti může mít větší nutriční hodnotu než standardní oběd nebo večeře. Někteří odborníci na výživu však v současné době považují chalvu za součást diety na hubnutí. Obsah kalorií v chalvě je velmi vysoký, ale jeho vlastností je také schopnost dlouhodobě potlačovat chuť k jídlu. Po 30 gramech chalvy se mnozí cítí tak plní, že jsou připraveni úplně odmítnout večeři. Pokud se vám jiné způsoby hubnutí nezdají příliš atraktivní, zkuste zhubnout pomocí stravy založené na chalvě. Můžete jíst 200 gramů produktu denně. Obsah kalorií v chalvě v takovém množství je přibližně 1 000–1050 kilokalorií. Kromě sladkostí můžete denně jíst neomezené množství syrové zeleniny (okurky, rajčata, zelí). Žízeň by měla být uhasena neslazeným čajem nebo pitnou vodou. V tomto systému můžete jíst asi 3 dny bez poškození zdraví. Obsah kalorií chalvy s takovou dietou nepoškodí postavu. Vzhledem k tomu, že tato cukrovinka je nadměrně bohatá na cukr a tuky, během takové stravy hlad téměř nepociťujete.že tato cukrovinka je nadměrně bohatá na cukr a tuky, během takové stravy hlad téměř nepociťujete.že tato cukrovinka je nadměrně bohatá na cukr a tuky, během takové stravy hlad téměř nepociťujete.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
