Jídlo 2024, Listopad

Cibule Batun je vytrvalá rostlina z rodiny cibule, pro kterou se používají pouze stonky, které vypadají jako trubky

Vařená cibule - obsah kalorií je 44 kcal na 100 g. Bílkoviny - 1,36 g, tuky - 0,19 g, sacharidy - 10,15 g

Cibule cibule je rostlinná plodina charakterizovaná obsahem phytoncidů. Cibule a zelené peří rostliny se konzumují

Pór je dvouletá bylina rodiny Bulbaceous. Kromě velkého množství vitamínů obsahuje pórek rostlinné bílkoviny a vlákninu

Smažená cibule - obsah kalorií je 251 kcal na 100 g. Bílkoviny - 4,5 g, tuky - 13,5 g, sacharidy - 27,4 g

Turecký med - obsah kalorií je 32 kcal na 100 g. Bílkoviny - 0,1 g, tuky - 0,1 g, sacharidy - 7,9 g

Navaga - kalorický obsah je 69 kcal na 100 g. Bílkoviny - 15,1 g, tuky - 0,9 g, sacharidy - 0 g

Šalotka je bylina, která vypadá jako česnek a má bohatou a jemnou chuť

Bluefish je dravá ryba perchiformes. Maso Bluefish má vysokou nutriční hodnotu a vyznačuje se dobrou chutí

Žabí stehýnka jsou oblíbenou pochoutkou, která se kvůli nízkému obsahu kalorií používá jako přísada do dietních jídelních lístků

Lovage je vytrvalá bylina s kořeněným a pronikavým zápachem a zdravotními výhodami

Mník je ryba bez trní, která žije ve sladkých vodách. 10% hmotnosti mloka padá na játra, to je jedinečnost ryb

Nasturtium je okrasná rostlina z rodiny kapucínů, jejíž čerstvé listy, nezralá semena a poupata se používají při vaření

Nelma - obsah kalorií je 115 kcal na 100 g. Bílkoviny - 22,25 g, tuky - 2,84 g, sacharidy - 0 g

Sockeye losos - obsah kalorií je 142 kcal na 100 g. Bílkoviny - 21,31 g, tuky - 5,61 g, sacharidy - 0 g

Nektarinka je sladké ovoce s hladkou slupkou získané z výběru broskví

Notothenia je ryba z antarktické rodiny Nototheniform, jejíž stanoviště jsou severní vody s nízkými teplotami

Oves (ovesné vločky) - obsah kalorií je 342 kcal na 100 g. Bílkoviny - 12,3 g, tuky - 6,1 g, sacharidy - 59,5 g

Ovčí mléko je vysoce kalorický a výživný produkt, který se díky své specifické vůni téměř nikdy nespotřebuje celý

Okurka je falešná bobule rostliny rodiny dýně, konzumovaná nezralá. Nízký obsah kalorií a podporuje vstřebávání bílkovin

Cizrna jsou malé hnědé fazole, které jsou jedním ze symbolů orientální kuchyně. Z cizrny se připravují národní arabská a indická jídla

Mořský okoun - obsah kalorií je 79 kcal na 100 g. Bílkoviny - 15,31 g, tuky - 1,54 g, sacharidy - 0 g

Omul - obsah kalorií je 152 kcal na 100 g. Bílkoviny - 19,2 g, tuky - 8,3 g, sacharidy - 0 g

Muškátový oříšek - obsah kalorií je 525 kcal na 100 g. Bílkoviny - 5,84 g, tuky - 36,31 g, sacharidy - 49,29 g

Zvěřina - maso jelena a sobů, srnců a jelenů, které má výraznou jasnou chuť

Oregano je rostlina z čeledi Lamiaceae, jejíž sušené listy a květenství se používají při vaření jako koření

Olivy jsou plody stromů patřících do rodiny oliv. Vzhledem k tomu, že olivy mají příjemnou chuť, nejsou konzumovány syrové, ale konzervované

Olivový olej - rostlinný olej vyrobený z plodů evropské olivy

Medové houby - houby s konvexní čepicí rodiny Ryadovkov, které se sklízejí od konce srpna do prvního mrazu

Sturgeon je ryba rodiny Sturgeon, na jejímž těle jsou podélné řady a na ploutvích - dlouhé paprsky

Chobotnice je známým představitelem hlavonožců. Jeho maso se úspěšně používá v tradiční japonské kuchyni, protože je bohatým zdrojem jódu

Majonéza - studená omáčka z rostlinného oleje, vaječného žloutku, cukru, octa nebo citronové šťávy, stolní soli a dalších koření

Majoránka je rostlina rodu Oregano, která je široce používána v medicíně. Určeno pro lidi, kteří prodělali infarkt

Ovesné otruby - obsah kalorií je 246 kcal na 100 g. Bílkoviny - 17,3 g, tuky - 7,03 g, sacharidy - 66,22 g

Macadamia - obsah kalorií je 718 kcal na 100 g. Bílkoviny - 7,91 g, tuky - 75,77 g, sacharidy - 13,82 g

Malina je lahodné léčivé bobule, které patří do rodu Rubus, rodiny Pink

Mák je rostlina z rodiny máku, která se používá k získávání léků, olejů a voňavkářských výrobků

Mango je tropické ovoce rodiny Sumakhov, které roste na stromech. Zralé ovoce váží až 1,5 kg

Makrela je ryba z rodiny makrel, která obsahuje velké množství fosforu, síry a draslíku

Macrurus je rod hlubinných komerčních ryb z řádu Codfish. Hlavní výhodou granátníka je ideální poměr všech užitečných aminokyselin v jeho složení