Mořský Okoun - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Obsah:

Okoun

Video: Mořský Okoun - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Okoun

Nutriční hodnota Porce mořského okouna 100 g Množství na porci Kalorie 79 Kalorie z tuku 13.86 % Denní hodnota ^* Celkový obsah tuku 1,54 g 2% Cholesterol 52 mg 17% Sodík 287 mg 12% Draslík 187 mg 5% Sacharidy celkem 0 g 0% Vláknina 0 g 0% Bílkoviny 15,31 g 31% Vitamin A 5% Vitamin B6 4% Vitamin B12 25% Vitamin D 7% Niacin 5% Thiamin 3% Žehlit 1% Vápník 3% Hořčík 6% Fosfor 25% Zinek 2% * Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal

Poměr BJU v produktu

Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 79 kcal?

Chůze	20 minut.
Běhání	9 minut
Plavání	7 minut
Kolo	11 minut
Aerobik	16 minut
Domácí práce	26 minut

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Doporučená:

Oregano - Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Oregano je bylinná vytrvalá rostlina patřící do čeledi Lipoceae

Müsli Tyčinka Leovit „Zhubněte Za Týden“fenykl Se Zeleným čajem - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Müsli tyčinka Leovit „Ztráta hmotnosti za týden“fenykl se zeleným čajem - kalorie 367 kcal na 100 g. Bílkoviny - 4,2 g, tuky - 12,4 g, sacharidy - 59,2 g