Mořský Okoun - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Mořský Okoun - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Mořský Okoun - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Obsah:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Naposledy změněno 2025-11-02 20:14.

Okoun

Nutriční hodnota Porce mořského okouna 100 g Množství na porci Kalorie 79 Kalorie z tuku 13.86 % Denní hodnota * Celkový obsah tuku 1,54 g 2% Cholesterol 52 mg 17% Sodík 287 mg 12% Draslík 187 mg 5% Sacharidy celkem 0 g 0% Vláknina 0 g 0% Bílkoviny 15,31 g 31% Vitamin A 5% Vitamin B6 4% Vitamin B12 25% Vitamin D 7% Niacin 5% Thiamin 3% Žehlit 1% Vápník 3% Hořčík 6% Fosfor 25% Zinek 2% * Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal

Poměr BJU v produktu

Okoun
Okoun

Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 79 kcal?

Chůze 20 minut.
Běhání 9 minut
Plavání 7 minut
Kolo 11 minut
Aerobik 16 minut
Domácí práce 26 minut

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Doporučená:

Oregano - Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Oregano - Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Oregano je bylinná vytrvalá rostlina patřící do čeledi Lipoceae

Müsli Tyčinka Leovit „Zhubněte Za Týden“fenykl Se Zeleným čajem - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Müsli Tyčinka Leovit „Zhubněte Za Týden“fenykl Se Zeleným čajem - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Müsli tyčinka Leovit „Ztráta hmotnosti za týden“fenykl se zeleným čajem - kalorie 367 kcal na 100 g. Bílkoviny - 4,2 g, tuky - 12,4 g, sacharidy - 59,2 g

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorie 85 kcal na 100 g. Bílkoviny - 3,2 g, tuky - 2,8 g, sacharidy - 11,7 g

Whisky S Obsahem Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Whisky S Obsahem Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Whisky s colou - kalorií 182 kcal na 100 g. Bílkoviny - 0 g, tuky - 0 g, sacharidy - 13 g

Mořský Jazyk - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Mořský Jazyk - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Mořský jazyk - obsah kalorií je 88 kcal na 100 g. Bílkoviny - 10,3 g, tuky - 5,2 g, sacharidy - 0 g