Ovesné Otruby - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Obsah:

Ovesné Otruby - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Ovesné Otruby - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Video: Ovesné Otruby - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Video: Ovesné Otruby - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Video: Очень нежный торт! Режется ножом как по маслу! ПП Торт Пломбир ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ без выпечки БЕЗ САХАРА 2024, Smět
Anonim

Ovesné otruby

Nutriční hodnota Porce ovesných otrub 100 g Množství na porci Kalorie 246 Kalorie z tuku 63.27 % Denní hodnota * Celkový obsah tuku 7,03 g 11% Saturovat tuky 1,33 g 7% Polynenasycené. tuky 2,77 g Mononenasycené. tuky 2,38 g Cholesterol 0 mg 0% Sodík 4 mg 0% Draslík 566 mg 16% Sacharidy celkem 66,22 g 22% Cukr 1,45 g Vláknina 15,4 g 62% Bílkoviny 17,3 g 35% Vitamin B6 8% Vitamin K 4% Niacin 5% Thiamin 78% Železo 30% Vápník 6% Hořčík 59% Fosfor 73% Zinek 21% * Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal

Poměr BJU v produktu

Ovesné otruby
Ovesné otruby

Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 246 kcal?

Chůze 62 minut
Běhání 27 minut
Plavání 21 minut
Kolo 35 minut
Aerobik 49 minut
Domácí práce 82 minut

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Doporučená: