Obsah:
Video: Ovesné Otruby - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39
Ovesné otruby
Nutriční hodnota |
---|
Porce ovesných otrub 100 g |
Množství na porci |
Kalorie 246 Kalorie z tuku 63.27 |
% Denní hodnota * |
Celkový obsah tuku 7,03 g 11% |
Saturovat tuky 1,33 g 7% |
Polynenasycené. tuky 2,77 g |
Mononenasycené. tuky 2,38 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sodík 4 mg 0% |
Draslík 566 mg 16% |
Sacharidy celkem 66,22 g 22% |
Cukr 1,45 g |
Vláknina 15,4 g 62% |
Bílkoviny 17,3 g 35% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin K 4% |
Niacin 5% |
Thiamin 78% |
Železo 30% |
Vápník 6% |
Hořčík 59% |
Fosfor 73% |
Zinek 21% |
* Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal |
Poměr BJU v produktu
Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 246 kcal?
Chůze | 62 minut |
Běhání | 27 minut |
Plavání | 21 minut |
Kolo | 35 minut |
Aerobik | 49 minut |
Domácí práce | 82 minut |
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
Doporučená:
Oregano - Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Oregano je bylinná vytrvalá rostlina patřící do čeledi Lipoceae
Müsli Tyčinka Leovit „Zhubněte Za Týden“fenykl Se Zeleným čajem - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Müsli tyčinka Leovit „Ztráta hmotnosti za týden“fenykl se zeleným čajem - kalorie 367 kcal na 100 g. Bílkoviny - 4,2 g, tuky - 12,4 g, sacharidy - 59,2 g
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorie 85 kcal na 100 g. Bílkoviny - 3,2 g, tuky - 2,8 g, sacharidy - 11,7 g
Whisky S Obsahem Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Whisky s colou - kalorií 182 kcal na 100 g. Bílkoviny - 0 g, tuky - 0 g, sacharidy - 13 g
Candy Red Star "Lucky Days" Mléčný Karamel S Arašídy - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Candy Red Star "Lucky Days" mléčný karamel s arašídy - 444 kcal na 100 g. Bílkoviny - 11 g, tuky - 32 g, sacharidy - 47 g