Články o zdraví 2024, Listopad

Pro mnoho žen zní slovo „tučné“jako věta. Při hledání ideální postavy se nejprve snaží vyloučit ze svého jídelníčku všechna jídla obsahující tuky, aniž by měli jasnou představu o úloze těchto látek v metabolických procesech. Proč lidské tělo potřebuje tuky a jak se jejich nedostatek projevuje ve stravě, se pokusíme zjistit

Před několika desítkami let byla bazalka (raikhan, rean, reagan) považována za součást kavkazské nebo orientální kuchyně, ale dnes si pevně zaujala své místo na stolech Rusů. Zelenina této rostliny má silnou, příjemnou vůni a specifickou čerstvou chuť, díky které je obsažena téměř ve všech suchých bylinných směsích a podává se čerstvě k masům a rybím pokrmům

Když se každý rozhodne zbavit se zlozvyku, ne každý si dokáže představit, jaké následky bude mít. Proces odvykání kouření způsobuje většině lidí poměrně značné nepohodlí: výkyvy nálady, poruchy spánku, únava, snížená fyzická a intelektuální aktivita a řada dalších příznaků, které snižují kvalitu života

Nedokonalosti pokožky v patách (drsnost, suchost, praskliny atd.) Jsou běžným problémem. Někdy se stávají příčinou plísňové léze, ale častěji problémy vznikají buď na pozadí hypovitaminózy, metabolických poruch, nebo jsou důsledkem nesprávně zvolené obuvi nebo nedostatečně vážného přístupu k hygienickým postupům

Důležitost ledvin pro tělo lze jen stěží přeceňovat. Podle statistik si devět z deseti lidí, kteří onemocní v raných fázích vývoje nemoci, neuvědomuje její přítomnost. Aby se předešlo problémům, je důležité vědět, jak první období renální dysfunkce ovlivňuje stav člověka

Všichni občas onemocníme. A každý z nás chce v tomto obtížném období získat pomoc od osoby, které důvěřuje. Pacienti bohužel vědí překvapivě málo o těch, kteří s nimi zacházejí. Mýty o lékařech jsou v naší společnosti rozšířené, ale většinou nejsou pravdivé

Zdravotní stav člověka závisí na mnoha faktorech. Jednou z nejdůležitějších je neustálá, ale ne vyčerpávající fyzická aktivita. Za přítomnosti různých onemocnění odborníci často doporučují pacientům, aby šli plavat, což oprávněně zaujímá přední místo v účinnosti zotavení, přičemž má relativně málo kontraindikací

Úkol přesně stanovit otcovství je stejně starodávným problémem jako hledání smyslu života. Muži se vždy zajímali o to, zda vychovávají děti, nebo zda jsou dětmi „souseda“, ale pro získání nezaměnitelné odpovědi neexistovaly účinné nástroje

Okamžik, kdy se dítě narodí, je významnou událostí v životě ženy. Není divu, že v takové době nastávající matky chtějí vidět vedle sebe blízké lidi, které dokážou sympatizovat a poskytnout skutečnou pomoc. Po mnoho desetiletí byl partnerský porod v naší zemi nemožný

Účinek kávy na tělo je nejednoznačný. Podle lékařů vede zneužívání nápoje k opačnému účinku: vyčerpání nervového systému, selhání srdce, cév, fyzická únava a dehydratace. Lékaři doporučují přejít na kávu bez kofeinu nebo ji nahradit nápoji, které mají podobné vlastnosti, ale nemají nepříznivý účinek na tělo

Člověk denně ztrácí tekutinu - v důsledku pocení, dýchání, močení a nedostatečného doplňování z různých důvodů může dojít k dehydrataci různé závažnosti. K dehydrataci (dehydrataci) dochází již při ztrátě tekutin v množství 1% tělesné hmotnosti a může vést k mírné žízni i smrti. Úkolem každého, kdo se stará o své zdraví, je včas si všimnout známek dehydratace a odstranit je

Slogan „běžící na infarkt“se již dlouho stal heslem lidí, kteří udržují aktivní životní styl. Kromě toho se běh stal jakýmsi módním trendem: prodej běžeckých trenažérů v obchodech se sportovními potřebami je na trvale vysoké úrovni. Je tedy opravdu možné a nutné, aby všichni lidé bez výjimky běhali, aby získali svůj podíl na zdraví, náboj energie a dobré nálady?

Některé děti se učí číst a psát rychleji pomocí klávesnice počítače než pomocí pera. Mohou tedy děti mít dovoleno být u počítače tak dlouho, jak chtějí? Nakonec dospělí sami často pracují s tímto zařízením po celý den bez ztráty zdraví. Možná je čas revidovat staré standardy?

Filozofické a etické kořeny vegetariánství spočívají ve starověku

Podle Světové zdravotnické organizace má každý třetí obyvatel Země nadváhu a každý desátý je obézní. Důvod tohoto jevu má podle odborníků kořeny v jedné nepříjemné skutečnosti: většina lidí konzumuje mnohem více kalorií, než je nutné. Jak to, že se přejídáme? Proč je tak těžké vzdát se extra porce lahodného jídla nebo přísad?

Dnes budeme hovořit o tom, jak se naučit organizovat efektivní odpočinek dostatečný k ochraně těla před poškozením, které rychlé životní tempo přináší zdraví

U nás granátové jablko dlouho přestávalo být exotickým produktem. Dnes je možné jej zakoupit po celý rok. Rusové však toto ovoce konzumují relativně zřídka. Bohužel ne každý si je vědom své nutriční hodnoty a pozoruhodných léčivých vlastností. Rozhodli jsme se toto opomenutí napravit a seznámit čtenáře s blahodárnými účinky granátového jablka na lidské tělo

Kosmetiku určenou ke zlepšení stavu pokožky, nehtů a vlasů používá každá žena. Výdaje na pravidelný nákup módních široce inzerovaných produktů známých společností se pro mnohé stávají velmi hmatatelnými a významně zatěžují rodinný rozpočet. Mezitím existuje řada levných farmaceutických přípravků, které lze dobře použít pro kosmetické účely

Lidské tělo tvoří téměř 60% vody. To je pro fungování těla tak důležité, že ztráta pouze 1,5% tekutiny vede k nepříjemným následkům. Problémy spojené s nedostatkem vody mohou předběhnout zdravého člověka, pokud stráví několik hodin pod spalujícím sluncem, aniž by se s ním napil, ale v tomto případě je snadné napravit zdraví. Těžší je minimalizovat účinky jiných příčin dehydratace

Zájem o antioxidanty neustále roste, ale většina našich spoluobčanů ví o těchto látkách jen málo. Kromě toho existuje mnoho mýtů, z nichž významná část výrobců různých potravinářských přídatných látek a jiných „zázračných“prostředků je speciálně distribuována za účelem zvýšení prodeje jejich výrobků

Mnoho Rusů raději nechodí k lékaři, když se cítí dobře, a řeší problémy, které vznikají samy. Jejich akce však zpravidla nemají nic společného s Koncepcí odpovědné samoléčby, kterou oficiálně přijala Světová zdravotnická organizace. Zejména takoví lidé nejen nemají jasnou představu o tom, kdy je to možné bez pomoci profesionálních lékařů, ale také nechápou, jakému nebezpečí se vystavují

Přišla zima. Novoroční svátky přicházejí s bohatými hody. Většina našich krajanů se baví minimálně týden. Během této doby se jen málo lidí může zdržet přejídání a pití alkoholu. Důsledky jsou patrné již v prvních dnech nového roku: nevolnost a nepohodlí tradičně vznikají v důsledku nadměrného příjmu silných nápojů

Zpočátku (od narození) není schopnost různých lidí pamatovat si stejná, ale zpravidla paměť s věkem slábne, což vytváří vážné zásahy do profesionálních činností a snižuje kvalitu života. Znalost posílení paměti je proto pro každého člověka nezbytná

Podle statistik tráví moderní člověk asi 90% svého života uvnitř. Není divu, že u mnoha lidí vznikají onemocnění vyvolaná vdechováním zatuchlého, nadměrně teplého a suchého vzduchu nasyceného zdraví škodlivými látkami a patogenními mikroorganismy. Mezitím nebude vyžadovat velké úsilí, aby se situace do značné míry zlepšila. Musíte jen umístit do svého bytu a na pracoviště rostliny, které mohou mít příznivý vliv na mikroklima

Červené oči jsou často signálem některých potíží v těle způsobených jak vnějšími podněty, alergeny, tak nemocemi, které vyžadují vyšetření a léčbu. Podívejme se na 10 možných důvodů, které mohou vést k tomuto druhu porušení

Houby jsou úžasní obyvatelé naší planety s mnoha úžasnými vlastnostmi. Díky jednomu z nich byla houba Penicillium notatum, první přírodní antibiotikum, penicilin, získána téměř před 80 lety. Lidstvo vděčí za tento objev milionům zachráněných životů

Hypofýza je endokrinní žláza umístěná ve spodní části mozku. Je to jeden z nejdůležitějších orgánů endokrinního systému: produkuje hormony, které regulují růstové procesy, metabolismus a reprodukční funkce. Novotvary hypofýzy tvoří téměř 15% všech intrakraniálních nádorů

Endokrinní systém hraje v lidském těle nesmírně důležitou roli; jsou ním regulovány téměř všechny životně důležité procesy. Endokrinní žlázy (endokrinní žlázy) produkují speciální biologicky aktivní látky - hormony, které pak vstupují do krevního řečiště a jsou přenášeny do cílových orgánů, nebo, jak se jim také říká, cílové orgány. Poruchy tohoto mechanismu jsou plné vývoje závažných chronických patologií

Ženy si často stěžují, že jim muži nerozumí. Zástupci silnějšího pohlaví často činí podobná tvrzení. Důvodem pro oba je obvykle považován za nedostatečně dobrý přístup partnera. Podle odborníků to není vůbec důvod, ale to, že mozek muže a mozek ženy fungují tak odlišně, že potíže vznikají samy

Na jaké problémy může dítě čekat a jak zajistit, aby byl život rodiny a domácích mazlíčků pohodlný a bezpečný?

Zimní plavání v otevřených nádržích, které se u nás nazývá „zimní plavání“, je oficiálně uznávaným sportem a jedním z nejextrémnějších způsobů otužování těla. I přes obrovskou popularitu a prokázané přínosy pro zdraví je zimní plavání stále obklopeno houževnatými mylnými představami

Doplňky stravy (doplňky stravy) v posledních desetiletích vstoupily do našeho života tak důkladně, že se zdá, že je již nemožné najít člověka, který je alespoň jednou nezkoušel. Většina našich krajanů má zároveň nejasnou představu o tom, z čeho jsou doplňky stravy vyrobeny, jak působí na lidské tělo a jak se liší od skutečných léků

Každý z nás slyšel tvrzení, že domácí bylinné léky jsou méně účinné než hotové farmaceutické přípravky. To není pravda. Léčba léčivými rostlinami je starodávná a velmi úspěšná metoda terapie. Pokud nějaký odvar nebo infuze nefunguje, důvod má zpravidla kořeny buď v nedostatečném výběru léčivé byliny, nebo v nedodržení pravidel pro přípravu léčiva

Chronická podvýživa je stav, který je nebezpečný pro normální růst dítěte. Výsledkem dlouhodobého odmítání jídla může být slabost imunitního systému, snížení mozkové aktivity, zhoršení paměti, časté nemoci a dokonce i vývojové abnormality. Zjistit příčinu nedostatku chuti k jídlu a odstranit ji je úkolem rodičů a pediatra

Peeling v kosmetologii se nazývá postup, při kterém je pokožka uvolněna z horní vrstvy, sestávající z odumřelých, zrohovatěných buněk. Tento přístup ke zlepšení vzhledu existuje od starověku. Dnes je známo několik metod takového čištění: mechanické, chemické, enzymatické, rádiové, laserové, ultrazvukové a další

Léky, které zastavují nebo inhibují životně důležitou aktivitu patogenních mikroorganismů, jsou v klinické praxi široce používány od 40. let minulého století. Zpočátku se antibiotikům říkaly pouze látky přírodního (živočišného, rostlinného nebo mikrobiálního) původu, ale postupem času se tento koncept rozšířil a zahrnuje také polosyntetické a zcela umělé antibakteriální léky

Káva je oblíbeným nápojem mnoha lidí. Během posledních desetiletí se opakovaně prohlašovalo, že je velmi škodlivá, někdy extrémně užitečná a dokonce nezbytná pro normální život. Navzdory skutečnosti, že tento produkt je nám dlouho známý, existuje mnoho mýtů o vlastnostech kávy a jejím vlivu na lidské tělo. Nejběžnější z těchto mylných představ se dnes čtenáři mohou setkat

Je známo, že tkáně lidského těla atrofují, pokud nedostávají potřebnou zátěž. To plně platí pro mozkovou kůru: když není zatížena prací, začne fungovat horší. Výsledkem je, že paměť klesá, člověk se stává méně inteligentním, učí se informace pomaleji a má potíže s přechodem z jedné myšlenky na druhou. Těmto potížím se lze vyhnout tím, že mozku poskytneme neustálou a hlavně rozmanitou práci

Snížená tělesná teplota je nižší než 35,8 ° C. Někdy je obtížné určit faktory, které jej způsobily, bez důkladného prozkoumání, ale nejčastěji je tento stav způsoben důvody, s nimiž vás seznámíme

Stejně jako mnoho jiných orgánů lidského těla (a ještě více kvůli jeho důležitosti) má játra vysokou míru bezpečnosti. Její stav je nicméně ovlivněn poruchami příjmu potravy, užíváním léků, špatnými návyky, častým stresem a nepříznivými podmínkami prostředí. Dysfunkce jater se mohou projevit vnějšími změnami, o kterých si dnes povíme