Doplňky stravy: skutečná škoda a pochybné výhody
Doplňky stravy (BAA) v posledních desetiletích vstoupily do našich životů tak důkladně, že se zdá, že je již nemožné najít člověka, který je alespoň jednou nezkoušel. Ale většina našich krajanů má nejasnou představu o tom, z čeho se doplňky stravy skládají, jak fungují a jak se liší od skutečných léků. Pokusme se porozumět těmto problémům a zároveň pochopit, jak jsou takové doplňky nezbytné.
Zdroj: depositphotos.com
Historie vzniku doplňků stravy, jejich složení a účel
Již v dávných dobách lidé věděli, že výtažky z určitých rostlin, prášky z minerálů a sušené části zvířecích těl mají na tělo pozitivní účinek (zmírňují únavu, zlepšují náladu a vitalitu, odstraňují příznaky nemocí atd.). Prvními léky byly směsi, někdy docela složité, extraktů a extraktů tohoto druhu. Byli to právě oni, kdo byl používán k terapii před příchodem syntetických drog. Na konci 19. století se svět znovu „obrátil tváří v tvář“drogám přírodního původu, zejména s cílem obecného zlepšení, prodloužení života a zbavení se důsledků existence ve vyspělé průmyslové společnosti (obezita, deprese, neurózy atd.).
Autoři prvních doplňků stravy byli nadšenci, kteří se obrátili k zkušenostem orientálních léčitelů a vyzkoušeli na sobě účinek vybraných látek. Vytvořili drogy obecně posilující povahy a distribuovali mezi své blízké (zpočátku dokonce pro nic za nic). Skutečný rozmach nastal ve druhé polovině dvacátého století, kdy byly vynalezeny doplňky, které údajně pomáhají zhubnout a rozcházely se podle systému „síťového marketingu“. Na konci 90. let se šíření doplňků stravy dostalo do Ruska a rozšířilo se, což bylo do značné míry usnadněno agresivní reklamou a poměrně vysokou nedůvěrou v oficiální medicínu. Dnes naše lékárny a obchody nabízejí stovky doplňků, z nichž většina za velmi vysokou cenu může být nejen zbytečná, ale také škodlivá pro zdraví.
Doplňky stravy se skládají z výtažků rostlinného, živočišného nebo minerálního původu a jsou navrženy tak, aby optimalizovaly množství vitamínů, mikroelementů a některých dalších složek potřebných pro normální život. Podle odborníků by měl člověk při vyvážené stravě konzumovat více než 600 různých látek denně. Je jasné, že mnozí si prostě nemohou dovolit stravu, která takové požadavky splňuje. A má smysl získávat některé ze složek v koncentrované formě z léků, které jsou správně vyráběné, bezpečné a cenově dostupné. V ideálním případě by tuto roli měly hrát doplňky stravy.
Proč může být konzumace doplňků stravy nebezpečná
Pokud složení doplňku stravy plně odpovídá složení uvedenému na obalu, je droga vyráběna v souladu se všemi technologickými a hygienickými a hygienickými požadavky, nebyla porušena pravidla pro její skladování a prodej a byla přesně stanovena potřeba těchto konkrétních látek pro konkrétní osobu, doplněk stravy nepochybně přinese skutečné výhody. Potíž je v tom, že splnění všech těchto podmínek je spíše výjimkou než pravidlem. Ve skutečnosti doplňky stravy způsobují více škody než užitku. Hlavní důvody jsou následující:
- Státní požadavky na doplňky stravy jsou mnohem mírnější než u farmaceutik. Doplňky stravy nemusí projít klinickými zkouškami, jejich kvalitu a složení jednoduše deklaruje výrobce. To znamená, že společnost, která doplněk vyrábí, učiní prohlášení o tom, z čeho se produkt skládá a jak funguje, a soulad těchto tvrzení s realitou zůstává na jeho svědomí;
- v programech zdravotnických vzdělávacích institucí školicí kurzy o specifikách užívání doplňků stravy oficiálně chybí. Ukazuje se, že nejen spotřebitelé doplňků, ale ani lékaři nemají dostatečné znalosti o účinku těchto přípravků na lidské tělo, jejich kompatibilitě s léky, vedlejších účincích a dalších důležitých nuancích;
- biologicky aktivní přísady jsou velmi často prodávány organizacemi a jednotlivci, kteří nemají právo na tyto činnosti;
- reklama na doplňky stravy ve většině případů neodpovídá jejich skutečným kvalitám, je bezohledná a nesprávná;
- významná část doplňků nabízených na trhu je vyrobena z nekvalitních surovin nebo obsahuje složky zdraví škodlivé.
Zdroj: depositphotos.com
Když se člověk chystá zlepšit své zdraví pomocí doplňků stravy, může být obtížné ho odradit. Takové rozhodnutí zpravidla doprovází zklamání z oficiálního lékařského ošetření, strach z chirurgického zákroku a obecně obtížný stav mysli. I v takové situaci však můžete ukázat určitou předvídavost. Před zakoupením velmi nákladného léku je třeba mít na paměti, že biologicky aktivní přísady nelze nikdy a za žádných okolností použít jako léky. Každý, kdo tvrdí opak, porušuje zákon (i když se jedná o praktického lékaře). Spolehlivé informace o účinku většiny doplňků stravy na lidské tělo navíc jednoduše neexistují. Doporučení lidí, kteří údajně zažili „zázračný“lék, proto nejsou důvěryhodná: co jim „pomohlo“,by ti mohlo ublížit. V každém případě je lepší za tytéž peníze vyhledat svědomitého lékaře a řídit se jeho doporučeními, než přidat k vaší nemoci účinek neznámého léku.
Buďte zdraví a pokud onemocníte - zacházejte správně!
Video z YouTube související s článkem:
Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi
Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
