Laskinova strava
Dieta Dr. Laskina se nazývá protirakovinová strava. Podle recenzí může laskinská strava pomoci v boji proti této impozantní a často smrtelné nemoci.
Vědecké zdůvodnění protinádorové stravy Laskina
V průběhu vývoje rakoviny bylo zaznamenáno poškození genu p53. Tento gen obsahuje buněčný genom a je zodpovědný za regulaci buněčného tlaku. V. A. Laskin zjistil, že ze všech potravinářských výrobků drží pohanka rekord v obsahu takového bioflavonoidu, jako je kvercetin. Je to kvercetin, který je schopen obnovit gen p53 nebo převzít jeho funkce v buňce.
Laskinova strava je tedy schopna výrazně zlepšit stav pacientů s rakovinou prsu, střeva, prostaty, lymfogranulomatózy, melanomu a dalších onkologických procesů.
Zásady stravy Dr. Laskina
Existuje relativně málo recenzí o stravě Laskin, protože za prvé je poměrně přísná a není snadné ji sledovat, a za druhé, jen málo z nich je přesvědčeno, že obyčejná pohanka, která je základem výživy, může pomoci vyléčit rakovinu. Kromě pohanky obsahuje velké množství různých druhů zeleniny, ovoce, ořechů a šípkového odvaru.
Laskinova protirakovinová strava přísně vyžaduje vyloučení potravin s použitím krabího masa, stejně jako soli a cukru ze stravy. Celý systém se skládá ze dvou fází - přísné a relativně bezplatné.
Je třeba si uvědomit, že Laskinova strava je schematická, to znamená, že některou zeleninu lze nahradit jinou, syrovou na dušenou a naopak, dokonce nahradit stávající nízkotučné vegetariánské pokrmy podobnými.
Pravidla stravy Laskin
- Používání jakýchkoli konzervovaných potravin je zakázáno.
- Pokud je to možné, zkuste vyloučit smažené a vařené.
- Zkuste jíst zeleninu a ovoce v surovém stavu; zvláštní přednost by se měla dát červeným a zeleným plodům.
- Je nutné dodržovat pitný režim - minimálně 2 litry vody (v krajních případech čaj) denně.
- Jezte hodně hrubé vlákniny a sledujte ji.
Rostlinné tuky v Laskinově stravě nezabírají více než 10%. Neexistuje žádný živočišný tuk. Denní příjem bílkovin by měl být 40-60 gramů. Cukr byl nahrazen sušeným ovocem, je povoleno malé množství medu. Mléčné výrobky jsou povoleny jen zřídka.
Přibližné týdenní dietní menu Laskin
V pondělí, středu a sobotu musíte připravit šípkovou pastu 30 minut před snídaní: rozemlejte sušené bobule v mlýnku na kávu, 1 polévkovou lžíci. zřeďte výslednou mouku studenou vodou do stavu kaše, přidejte 1 dezertní lžíci květového medu.
K první snídani - pohanková kaše, 2 plátky celozrnného chleba, 100 g rozinek, zelený čaj; na oběd v pondělí sklenice borůvek, ve středu a v sobotu - ananas.
30 minut před obědem - šípková pasta, podobná té ranní. Na oběd - v pondělí fazolová polévka, ve středu a v sobotu - houby, zeleninový salát a losos.
Na večeři - jakékoli ořechy, 80 g rozinek, dušená zelenina a zelený čaj.
Úterý a čtvrtek také začínají šípkovou pastou. O půl hodiny později snídaně: ovesné vločky se dvěma plátky chleba, 100 g rozinek a zelený čaj. Druhá úterní snídaně se skládá z hroznů, které by se měly jíst se semínky, a ve čtvrtek ze sklenice borůvek.
30 minut před obědem jedí šípkovou pastu a na oběd - čočkovou polévku, zeleninový salát a kuřecí maso.
V pátek a v neděli, půl hodiny před snídaní a obědem, musíte také jíst šípkovou pastu. Snídaně zahrnuje rýžovou kaši, 2 plátky chleba, 100 g rozinek a zelený čaj. Druhá páteční snídaně je sklenice borůvek a v neděli ananas. Oběd, stejně jako v úterý a čtvrtek, se skládá z čočkové polévky, zeleninového salátu a kuřecího masa, zatímco večeře z dušené zeleniny, ořechů, 80 g rozinek a zeleného čaje.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
