Dieta Lime Vaikule
Zdrženlivá severní krása Laima Vaikule nikdy nebyla doprovázena nadváhou. Zpěvačka přiznává, že to velmi pečlivě sleduje, a když přibere pár kilogramů, stráví půstní dny, kdy nejí nic, ale jen pije kávu, čaj nebo jen vodu. Ale taková opatření nejsou vždy dostatečná: s mírnou nadváhou může být obtížné zbavit se těchto nadbytečných kilogramů. Pro vhodné příležitosti vyvinula zpěvačka devítidenní stravu.
Strava se skládá ze tří fází, z nichž každá trvá tři dny a zahrnuje použití jednoho druhu jídla:
- Od 1. do 3. dne - obr.
- Od 4. do 6. dne - vařený kuřecí řízek.
- Od 7. do 9. dne - jablka.
Pravidla stravy Lime Vaikule:
- povolený produkt můžete jíst, kolik chcete, ale v malých porcích a nejméně šestkrát denně (zásada frakční výživy);
- 2 litry tekutiny by se měly vypít denně, většina z nich by měla být voda;
- od 5. dne stravy by měly být do stravy zahrnuty bylinné čaje. Můžete si je vybrat se zaměřením na svůj vlastní vkus a lékařské indikace.
Zdroj: depositphotos.com
Výhody stravy Lime Vaikule
Během devíti dnů stravy Laima Vaikule se můžete zbavit 5-7 kg.
Strava je velmi jednoduchá, potraviny, které obsahuje, jsou dostupné a levné.
Střídání mono-diet vám umožňuje uvolnit zažívací trakt, zbavit tělo toxinů a toxinů, snížit objem žaludku a vytvořit podmínky pro normalizaci metabolismu. Navzdory přísně omezené stravě je strava dobře snášena a obvykle nevede ke zhoršení pohody.
Nevýhody a kontraindikace stravy Laima Vaikule
Dieta není vyvážená, proto byste neměli dodržovat dietu Lime Vaikule déle než devět dní.
Někdy, zejména v počátcích, může být dieta doprovázena bolestmi hlavy, podrážděností, sníženým výkonem, takže je lepší zvolit si čas, kdy není žádná významná zátěž - ani fyzická, ani psycho-emocionální, například dovolená.
Lidé s jakýmkoli chronickým onemocněním by se měli před zahájením diety poradit se svým zdravotnickým pracovníkem.
Jaké potraviny jsou povoleny?
V první fázi stravy povoleno:
- rýže (Lime Vaikule doporučuje hnědou);
- sójová omáčka;
- koření.
Ve fázi II:
- vařené nebo dušené kuřecí filé;
- sójová omáčka.
Ve fázi III:
- jablka všeho druhu;
- čerstvě vymačkaný jablečný džus.
Jaké potraviny jsou zakázány?
Všechny produkty, které nejsou zahrnuty ve schváleném seznamu, jsou zakázány.
Lime Vaikule dietní nabídka
| 1. - 3. den | Vařená rýže, volitelně dochucená kořením a sójovou omáčkou. |
| 4-6. Den | Vařené (nebo dušené) kuřecí řízek se sojovou omáčkou (volitelně). |
| 7-9. Den | Jablka a jablečný džus. |
Užitečné tipy
Tip 1. Jablka lze jíst nejen čerstvá, ale také pečená. Pečená jablka jsou ještě výhodnější pro ty, kteří mají čerstvá ke stimulaci chuti k jídlu.
Rada 2. K dosažení maximálních výsledků je vhodné cvičit každý den po dobu půl hodiny fyzické cvičení.
Tip 3. Je důležité se dostatečně vyspat. Dostatečný spánek pomáhá zlepšit metabolismus a slouží také jako prevence podrážděnosti a špatné nálady.
| Charakteristika stravy | konečná známka |
| Doba trvání: 9 dní |
3,5 z 5 Devětdenní dieta Lime Vaikule je cyklus tří mono diet. Tento přístup vám umožní rychle se zbavit několika kilogramů navíc a bez bolestí po hladu. |
| Doporučená frekvence: jednou za půl roku | |
| Míra úbytku hmotnosti: | |
| Bezpečnost: | |
| Rozmanitost produktů: |
Video z YouTube související s článkem:
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
