Dieta Lékařů - Menu Po Dobu 14 Dnů, Výsledky, Kontraindikace, Recenze

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Dieta lékařů

Obecně se uznává, že stravu lékařů vyvinuli lékaři pro pacienty s těžkými formami obezity. Očekávaným výsledkem stravy lékařů je alternativa k chirurgickému zákroku.

Recenze stravy lékařů

Pro vaše zdraví může být nebezpečné předepisovat stravu vašich lékařů. Je nejrozumnější ji sledovat pod dohledem odborníka, a ještě lépe - v nemocničním prostředí. Existují dva typy stravy pro lékaře - 14 dní a 7 dní. Podle recenzí pomáhá strava lékařů zhubnout 10 až 13 kg.

Dieta lékařů 14 dní: nabídka

Pro dosažení výsledku je dieta lékařů charakterizována nízkým obsahem kalorií a vysokou přísností.

První den by měl být jeden a půl litru neperlivé minerální vody rozdělen do šesti dávek.

Během druhého dne vypijí osm set mililitrů odstředěného mléka a před spaním jim je dovoleno sníst jedno jablko.

Třetí den stravy lékařů je podobný prvnímu.

Čtvrtého dne se ve třech až čtyřech dávkách sní jeden litr čerstvého zeleninového salátu: zelí, mrkev a byliny se ochucují jednou lžící rostlinného oleje. Kromě toho můžete vypít dvě sklenice vody nebo neslazeného čaje.

Nabídka pátého dne léčebné stravy odpovídá druhému dni.

První snídaně šestého dne se skládá z vařeného vejce a půl šálku čaje. K druhé snídani pijí zeleninový vývar. Na oběd jedí sto gramů vařeného masa s přílohou sto gramů konzervovaného zeleného hrášku. Na odpolední čaj, večeři a před spaním si dejte každé jablko.

Během sedmého dne vypijí půl litru mléka a kefíru, sníst sto gramů tvarohu. Před spaním je povolena jedna sklenice čaje.

Osmý den stravy lékařů, stejně jako první, sestává z jednoho a půl litru neperlivé minerální vody rozdělené do šesti dávek.

Během devátého dne se vypije jeden litr nízkotučného mléka a jedno jablko se sní před spaním.

Desátý den je stejný jako první.

Strava jedenáctého dne se skládá ze zeleninového salátu - celer, petržel a kopr jsou ochuceny jednou lžící rostlinného oleje a špetkou soli - a také dvěma sklenicemi vody nebo neslazeného čaje.

Dvanáctý den stravy lékařů odpovídá devátému.

Po celý třináctý den je povoleno pít nesycenou vodu, snídaně se skládá z vařeného vejce a půl šálku čaje a oběd se skládá ze sto gramů nízkotučného tvarohu.

Čtrnáctý den, stejně jako první, pijí neperlivou vodu - jeden a půl litru na šest jídel.

Trvání stravy lékařů může být omezeno na prvních sedm dní. Bez ohledu na zvolený kurz je nutné po celou dobu diety užívat navíc multivitaminové přípravky. Opakovaný průběh stravy lékařů je přípustný nejdříve o dva měsíce později.

Výživa na konci stravy lékařů

Po opuštění stravy by se lékaři měli zdržet konzumace kalorických potravin a energetická hodnota stravy by se měla postupně zvyšovat.

Stejně jako u jiných tuhých nízkokalorických diet je udržování hmotnosti obzvláště obtížné. Pokud pacient nebyl schopen odolat dietě lékařů, je možné i zvýšení tělesné hmotnosti.

Dieta lékařů - kontraindikace

Je zřejmé, že strava lékařů má řadu lékařských kontraindikací. Patří sem některá chronická systémová onemocnění, která snižují celkový tonus těla, potravinové alergie a individuální intolerance na potraviny, stejně jako onemocnění krve, zejména anémie.

Při dodržování stravy lékařů mimo nemocnici, zejména při provádění určitých fyzických činností nebo bez přerušení odborných činností, je nutné dodržovat zejména režim spánku a odpočinku.

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.