Jak snížit nižší krevní tlak: snižte pouze diastolický nebo obojí
Obsah článku:
- Jak snížit spodní tlak
- Jak snížit nižší tlak pomocí lidových prostředků
- Příčiny a rizikové faktory poklesu diastolického tlaku
- Přehled zvýšeného diastolického tlaku
- Video
Jak snížit nízký krevní tlak doma? V počátečních fázích patologie je možné snížit hladinu diastolického tlaku bez léčby pomocí stravy, korekce životního stylu, fyzioterapeutických cvičení a odmítnutí špatných návyků. Je však nemožné určit typ patologie a její fázi doma. Pokud se tedy tento stav vyskytuje často, je nutné podstoupit lékařské vyšetření a zjistit přesnou diagnózu.
Pokud jde o léky, důrazně se nedoporučuje samoléčba se zvýšeným nízkým tlakem; před použitím jakýchkoli léčebných metod a léků byste se měli poradit se svým lékařem.
Před snížením diastolického tlaku je nutné zjistit důvod jeho zvýšení.
Při normálních hodnotách systolického tlaku je možné snížit pouze spodní tlak, aniž by se snížil horní. Se zvýšením dolního tlaku však také stoupá horní tlak. V takových případech by měly být oba ukazatele sníženy.
Jak snížit spodní tlak
Léky jsou předepisovány k rychlému snížení krevního tlaku. Které léky by měly být použity, závisí na příčině patologie a jejím typu.
Snížení krevního tlaku lze snížit pomocí inhibitorů angiotensin-konvertujícího enzymu, blokátorů receptorů pro angiotensin 2, beta-blokátorů, diuretik, antispasmodik, vitamin-minerálních komplexů. V některých případech je pacientovi prokázán celoživotní příjem tablet předepsaných lékařem.
Chcete-li normalizovat diastolický krevní tlak, který je mimo normální rozmezí, měli byste omezit příjem soli. Mastná a smažená jídla jsou ze stravy vyloučena. Ke zlepšení stavu cév se doporučuje jíst více potravin bohatých na hořčík, draslík a vitamíny skupiny B. Velké množství draslíku se nachází v bramborách, zelí, rajčatech, paprikách, okurkách, ředkvičkách, řepě, melounech, vodních melounech, pomerančích, banánech, sušeném ovoci a ořechy. Mezi potraviny bohaté na hořčík patří fazole, sója, proso, pohanka, tvaroh, zakysaná smetana, maliny, jahody, meruňky. Vitaminy skupiny B se nacházejí ve vepřových játrech a ledvinách, hovězím, králičím mase, hruškách, třešních, jablkách, mrkvi. Zeleninové šťávy (z okurky, mrkve, řepy), česnek, cibule, kombucha, tomel, citron přispívají ke snížení krevního tlaku.
Pacienti s vysokým diastolickým tlakem potřebují dostatečný noční spánek, odpovídající pracovní a odpočinkový režim, vyhýbání se stresu a fyzickému přetížení a udržování normální hmotnosti.
Jak snížit nižší tlak pomocí lidových prostředků
Mezi nejúčinnější lidové léky na vysoký nízký tlak patří přípravky z hlohu - tinktura nebo infuze vody. Při přípravě tinktury z hlohu se sklenice ovoce rozdrtí na kašovitý stav, nalije se sklenicí 70% alkoholu, hermeticky se uzavře a za občasného třepání se nechá tři týdny na chladném tmavém místě. Naplňte hotový výrobek a vezměte 30 kapek do 1/3 šálku vody. Chcete-li připravit infuzi plodů hlohu, nalijte lžíci ovoce se sklenicí vroucí vody, nechte 30 minut a přefiltrujte. Infuze se užívá ve sklenici třikrát denně.
Produkty na bázi kozlíku lékařského jsou široce používány pro vysoký diastolický krevní tlak. Při přípravě tinktury se 2 lžíce drceného kořene rostliny nalijí 10 lžící alkoholu, nádoba s produktem je pevně uzavřena a ponechána na tmavém a teplém místě po dobu 2 týdnů, po které by měla být tinktura filtrována. Hotový výrobek se konzumuje ve 20 kapkách na 30-50 ml vody třikrát denně. Pokud potřebujete urgentně snížit diastolický tlak, můžete si vzít 30 kapek tinktury. Chcete-li připravit infuzi kozlíku lékařského, vložte 4 lžíce drcených kořenů rostlin do termosky a nalijte 1 litr vroucí vody. Nástroj trvá na uzavřené termosce po dobu 10-12 hodin, filtruje se a užívá se 1,5 polévkové lžíce třikrát denně.
Extrakt ze stévie je dalším účinným prostředkem proti hypertenzi. Může být přidán do nápojů, protože chutná sladce. Chcete-li určit dávku, měli byste se poradit se svým lékařem.
Lněné semínko se používá ke zlepšení stavu krevních cév. Pro přípravu odvaru se důkladně promyje 0,5 šálku semen, nalije se 0,5 litru vody, vaří se ve vodní lázni po dobu 3 hodin a nechá se vychladnout. Lék se užívá v 1/3 šálku 2krát denně (ráno a večer).
Infuze mateřského mléka pomůže při vysokém nízkém tlaku. Pro jeho přípravu by měla být lžíce byliny nalita sklenicí vroucí vody, ponechána po dobu 30 minut, vypuštěna. Výsledný objem je třeba vypít 3-4krát, nejlépe odpoledne.
Chcete-li připravit infuzi šípků z vysokého diastolického tlaku, lžíce sušeného ovoce musí být spuštěna do termosky, nalijte 0,5 litru vroucí vody a nechte 8-10 hodin, pak napněte. Nálev se pije, ředí se na koncentraci slabého čaje, 2krát denně.
Před použitím lidových prostředků je vhodné poradit se s lékařem.
Příčiny a rizikové faktory poklesu diastolického tlaku
Fyziologické důvody pro zvýšení diastolického tlaku zahrnují fyzickou aktivitu, stresové situace. Rizikovými faktory pro vývoj jsou nadváha, nezdravá strava, zneužívání alkoholu, kouření, sedavý životní styl, nadměrná psychická zátěž, těhotenství a menopauza u žen.
Tinktura z hlohu pomáhá snižovat vysoký diastolický tlak
Izolované zvýšení nízkého tlaku lze pozorovat u zhoubných novotvarů, srdečních vad, endokrinních onemocnění, dehydratace a také při nadměrné konzumaci příliš slaného jídla, chronické únavě.
Vysoký nízký tlak s normálním nebo mírně zvýšeným horním tlakem může znamenat, že pacient má onemocnění ledvin nebo abnormality krevních cév.
Systematické zvyšování diastolického tlaku (pokud je 100 nebo více) může naznačovat vážné poškození ledvin a / nebo kardiovaskulárního systému.
Přehled zvýšeného diastolického tlaku
Diastolický (nižší) tlak je tlak, který krev vyvíjí na stěny cév během relaxace srdečního svalu (diastoly). Indikátor závisí na tónu krevních cév, může se zvyšovat se snížením jejich pružnosti a / nebo křečí.
Normální hladina krevního tlaku (TK) je 120 až 80 mm Hg. Umění. (první číslo je systolické a druhé diastolické). Normálně se tento indikátor může mírně lišit nahoru nebo dolů. Vysoký diastolický tlak je považován za vyšší než 90 mm Hg. Umění.
Pokud má pacient pouze zvýšený diastolický krevní tlak a systolický tlak je normální, tento stav se nazývá izolovaná diastolická hypertenze. Tato patologie je nejčastěji pozorována u pacientů starších 60 let bez ohledu na pohlaví. Se zvýšením systolického a diastolického tlaku se patologie nazývá systolicko-diastolická hypertenze.
Zvýšený nižší tlak nemusí mít po dlouhou dobu klinické projevy, v takovém případě je náhodně diagnostikován během vyšetření z jiného důvodu. Tento stav se projevuje pocitem nepohodlí v oblasti srdce, zvýšenou úzkostí, zrychlenou srdeční frekvencí, bolestmi hlavy, slabostí, tinnitem.
Nízký i vysoký krevní tlak jsou patologické stavy a vyžadují korekci. Zvýšený diastolický tlak může vést k rozvoji ischemické choroby srdeční, infarktu myokardu, srdečního selhání, mozkové mrtvice a dalších komplikací.
Video
Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.
Anna Aksenova Lékařská novinářka O autorce
Vzdělání: 2004-2007 „První kyjevská lékařská vysoká škola“specializace „Laboratorní diagnostika“.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
