Dieta Pety Wilsonové („týden“)
Peta Wilson je populární australská herečka, která se proslavila po celém světě jako hlavní role v televizním seriálu Jmenovala se Nikita. Obraz půvabné, štíhlé blondýnky stále přitahuje mnoho fanoušků. Jaké je tajemství jejích ideálních forem?
V mládí herečka často experimentovala s dietami a poté dramaticky zhubla, poté znovu přibrala. Takové výkyvy negativně ovlivňují zdraví, proto si Peta Wilson pro sebe vyvinula systém vykládky, který pravidelně cvičí s frekvencí přibližně jednou za dva měsíce. Tato strava plus aktivní životní styl pomáhá udržovat postavu ve výborném stavu.
Dieta je navržena na sedm dní, a proto se jí v každodenním životě často říká „Týden“. Strava stravy je velmi omezená: po dobu šesti dnů se konzumuje pouze fermentovaný mléčný nápoj (jakýkoli, podle chuti) plus malé množství jiného produktu, každý den jiný, a sedmý den předpokládá úplné vyložení.
Podle pravidel stravy nemůžete některé produkty nahradit jinými nebo je použít v jiném pořadí, než je uvedeno v nabídce.

Zdroj: depositphotos.com
Výhody diety Peta Wilson
Hlavní výhodou stravy Peta Wilson je rychlé hubnutí. Po dobu jednoho týdne se můžete podle režimu zbavit 3-5 kilogramů navíc.
Strava obsahuje velké množství fermentovaných mléčných výrobků, což má příznivý účinek na střeva.
Dieta Peta Wilson vyžaduje minimální sadu potravin, které jsou k dispozici, včetně ceny.
Nevýhody a kontraindikace stravy Peta Wilson
Dieta má velmi nízkou energetickou hodnotu, takže je kontraindikována pro ty, jejichž činnosti jsou spojeny s těžkou fyzickou prací. S takovou dietou jsou možné záchvaty slabosti, závratí a bolesti hlavy.
U onemocnění gastrointestinálního traktu, kardiovaskulárního a nervového systému je dieta Peta Wilson kontraindikována.
Jaké potraviny jsou povoleny?
- Brambory.
- Čerstvá zelenina.
- Libové maso.
- Ryba.
- Fermentované mléčné nápoje (přírodní jogurt, kefír, jogurt, fermentované pečené mléko atd.).
- Tichá minerální voda.
Jaké potraviny jsou zakázány?
- Cukr a sladkosti.
- Sůl.
- Moučné výrobky.
- Kroupy.
- Sladké ovoce (banány, hrozny atd.).
- Alkohol.
Dieta Peta Wilson
První den | 5 vařených brambor, 1,5 litru fermentovaného mléčného nápoje. |
Druhý den | 100 g vařeného kuřete, 1,5 litru fermentovaného mléčného nápoje. |
Třetí den | 100 g vařeného masa, 1,5 litru fermentovaného mléčného nápoje. |
Čtvrtý den | 100 g vařené ryby, 1,5 l fermentovaného mléčného nápoje. |
Pátý den | Zelenina bez omezení objemu, 1,5 litru fermentovaného mléčného nápoje. |
Šestý den | 1,5 litru jakéhokoli fermentovaného mléčného nápoje. |
Sedmý den | Pouze minerální voda bez plynu. |
Užitečné tipy
Rada 1. Večer na půst (sedmý) den autor stravy doporučuje užívat rostlinné projímadlo nebo klystýr.
Rada 2. Aby výsledek trval co nejdéle, po ukončení diety je nutné se k obvyklé dietě vrátit postupně, během 10-14 dnů. Vysoce kalorické potraviny (mastné, smažené potraviny, sladkosti) se nejlépe vylučují ze stravy.
Charakteristika stravy | konečná známka |
Doba trvání: 7 dní |
3,5 z 5 Strava Peta Wilson má velmi omezenou stravu a nízký denní obsah kalorií, takže je vhodná pro ty, kteří potřebují zhubnout maximálně 5-7 kg. |
Doporučená frekvence: jednou za 2 měsíce | |
Míra úbytku hmotnosti: | |
Bezpečnost: | |
Rozmanitost produktů: |
Video z YouTube související s článkem:
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.