Dieta Pety Wilsonové („týden“)
Peta Wilson je populární australská herečka, která se proslavila po celém světě jako hlavní role v televizním seriálu Jmenovala se Nikita. Obraz půvabné, štíhlé blondýnky stále přitahuje mnoho fanoušků. Jaké je tajemství jejích ideálních forem?
V mládí herečka často experimentovala s dietami a poté dramaticky zhubla, poté znovu přibrala. Takové výkyvy negativně ovlivňují zdraví, proto si Peta Wilson pro sebe vyvinula systém vykládky, který pravidelně cvičí s frekvencí přibližně jednou za dva měsíce. Tato strava plus aktivní životní styl pomáhá udržovat postavu ve výborném stavu.
Dieta je navržena na sedm dní, a proto se jí v každodenním životě často říká „Týden“. Strava stravy je velmi omezená: po dobu šesti dnů se konzumuje pouze fermentovaný mléčný nápoj (jakýkoli, podle chuti) plus malé množství jiného produktu, každý den jiný, a sedmý den předpokládá úplné vyložení.
Podle pravidel stravy nemůžete některé produkty nahradit jinými nebo je použít v jiném pořadí, než je uvedeno v nabídce.
Zdroj: depositphotos.com
Výhody diety Peta Wilson
Hlavní výhodou stravy Peta Wilson je rychlé hubnutí. Po dobu jednoho týdne se můžete podle režimu zbavit 3–5 kilogramů navíc.
Strava obsahuje velké množství fermentovaných mléčných výrobků, což má příznivý účinek na střeva.
Dieta Peta Wilson vyžaduje minimální sadu potravin, které jsou k dispozici, včetně ceny.
Nevýhody a kontraindikace stravy Peta Wilson
Dieta má velmi nízkou energetickou hodnotu, takže je kontraindikována pro ty, jejichž činnosti jsou spojeny s těžkou fyzickou prací. S takovou dietou jsou možné záchvaty slabosti, závratí a bolesti hlavy.
U onemocnění gastrointestinálního traktu, kardiovaskulárního a nervového systému je dieta Peta Wilson kontraindikována.
Jaké potraviny jsou povoleny?
- Brambory.
- Čerstvá zelenina.
- Libové maso.
- Ryba.
- Fermentované mléčné nápoje (přírodní jogurt, kefír, jogurt, fermentované pečené mléko atd.).
- Tichá minerální voda.
Jaké potraviny jsou zakázány?
- Cukr a sladkosti.
- Sůl.
- Moučné výrobky.
- Kroupy.
- Sladké ovoce (banány, hrozny atd.).
- Alkohol.
Dieta Peta Wilson
Užitečné tipy
Rada 1. Večer na půst (sedmý) den autor stravy doporučuje užívat rostlinné projímadlo nebo klystýr.
Rada 2. Aby výsledek trval co nejdéle, po ukončení diety je nutné se k obvyklé dietě vrátit postupně, během 10–14 dnů. Vysoce kalorické potraviny (mastné, smažené potraviny, sladkosti) se nejlépe vylučují ze stravy.
| Charakteristika stravy | konečná známka |
| Doba trvání: 7 dní |
3,5 z 5 Strava Peta Wilson má velmi omezenou stravu a nízký denní obsah kalorií, takže je vhodná pro ty, kteří potřebují zhubnout maximálně 5-7 kg. |
| Doporučená frekvence: jednou za 2 měsíce | |
| Míra úbytku hmotnosti: | |
| Bezpečnost: | |
| Rozmanitost produktů: |
Video z YouTube související s článkem:
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
