Jak krmit dítě po 10 měsících
Dítě v 10 měsících už ví a ví hodně. Správná a vyvážená výživa pomůže zajistit její plný rozvoj, psychicky i fyzicky. Dobří rodiče, kteří se o své dítě starají, si často kladou otázku, jak krmit své dítě po 10 měsících. Vzhledem k tomu, že jídelníček dítěte je stále rozmanitější, je hlavní věcí pochopit, co lze povolit a co by mělo být přísně zakázáno, aby byla chráněna křehká zažívací a nervová soustava vašeho dítěte.
Jak nakrmit 10měsíční dítě: džusy a ovocné pyré
Při přípravě jídla pro své dítě každý den začíná maminka stále více přemýšlet o tom, čím nakrmit 10měsíční dítě, aby ještě více obohatila jeho chuťové preference. V případě, že jste od 6 měsíců dodržovali přísná doporučení odborníků a správně zavedli doplňková jídla, počínaje malými porcemi a jejich maximálním přípustným množstvím, pokračujte ve stejném duchu, ale nezapomeňte sledovat reakci drobků na všechny inovace.
10 měsíců je věk, kdy dítě může ochutnat ovocné pyré nebo džusy. Pokud dítě trpí projevy alergií nebo se mu nelíbí některé z již známých produktů, věnujte tomu zvláštní pozornost a navíc se poraďte s pediatrem. Vědci se dnes liší v načasování zavádění těchto produktů. Dříve se věřilo, že dítěti lze dát jablkový nebo mrkvový džus od 3-4 měsíců. Dnes se lékaři domnívají, že v tak raném věku není nutné takové přidávání do mateřského mléka. Pouze v období, kdy se dítě začne aktivně plazit a dělá první pokusy o chůzi, vynakládá velké množství síly a vitální energie, které lze doplnit ovocem a šťávou.
Pokud chcete zjistit, čím nakrmit své dítě ve věku 10 měsíců, analyzujte, co už v této fázi jedí. Není nadarmo, že v tomto věku dítě zná chuť kaše, zeleninových a masových pyré, protože jsou velmi užitečné a bohaté na vitamíny. Pokud jde o ovocné pyré a džusy, často způsobují alergie, plynatost, bolesti břicha, poruchy trávení a nejsou tím nejužitečnějším jídlem. Právem je lze považovat za lahodný dezert nebo doplněk k hlavnímu chodu, který bude pro rostoucí tělo výživnější a hodnotnější. Proto je nutné dítě seznamovat s džusy a ovocnými pyré přibližně od 10 měsíců. Toto pravidlo je však přijatelné pro děti, které byly dříve kojeny.
Umělé děti mohou podle doporučení ministerstva zdravotnictví vyzkoušet džusy a ovocné pyré od 4 do 5 měsíců. Předpokládá se, že v tomto okamžiku je gastrointestinální trakt takových dětí již připraven na nové jídlo.
Při výběru z celé řady druhů ovoce a přemýšlení o tom, co krmit dítě po 10 měsících, se rodiče nejčastěji rozhodnou pro jablečný džus (ze žluté a zelené odrůdy), protože nikdy nezpůsobuje alergie a je malým tělem dobře snášen.
Ráno dejte jablečný džus. Jeho počáteční dávka by neměla překročit několik kapek. Pouze pokud se to dítěti líbí, žaludek nebolí a na těle nejsou žádné vyrážky, další den lze objem šťávy snížit na 1 čajovou lžičku. V průběhu času bude denní množství šťávy 100 ml, které musí být podáno v několika fázích. Při nákupu hotových džusů ve sklenicích věnujte pozornost skutečnosti, že neobsahují cukr. Otevřenou nádobu neuchovávejte v chladničce déle než 24 hodin a před použitím ji mírně zahřejte.
Lahodný jablečný džus si můžete koupit i doma. K tomu vezměte zelené jablko, dobře ho umyjte, oloupejte a strouhejte na plastovém struhadle. Výslednou hmotu zabalte do plátna a vytlačte z ní šťávu, kterou je třeba ředit vodou v poměru 1: 1. Poté, co si zvyknete na takový lahodný nápoj, dejte svému dítěti švestku, meruňku, mrkev, řepný džus. Pokud jde o hroznovou šťávu, měla by se drobkům podávat až po 12 měsících, protože způsobuje silnou tvorbu plynů a bolest v žaludku.
Když jste si zvykli na džusy, nebudete mít problémy s tím, čím nakrmit své 10měsíční dítě. Nyní mu můžete dát ovocné pyré. Měli byste také začít s několika lžičkami, jejichž objem se zvýší na 100 g.
Podívejme se blíže na to, jak nakrmit dítě v 10 měsících a jak by teď mohlo vypadat jeho denní menu.
- 6:00 - 200 ml výživy nebo mateřského mléka;
- 10:00 - půl žloutku, 150 g kaše, 40 g jablečného pyré a 20 ml jablečného džusu;
- 14:00 - 30 ml zeleninového vývaru a 150 g zeleninového pyré, 40 g masového pyré, 70 ml jablečného džusu;
- 18:00 - 150 ml kefíru nebo směsi fermentovaného mléka + 30 g tvarohu, 50 g ovocného pyré;
- 22:00 - 200 ml receptury nebo mateřského mléka.
Když dáváte ovocné pyré, musíte si uvědomit, že pyré z borůvek, hrušek, třešní a granátového jablka, stejně jako džusy z nich, mohou způsobit zácpu. Zároveň šťávy z meruněk, švestek a řepy mají projímavý účinek.
Masové pokrmy
Zvláštní pozornost je třeba věnovat masovým pokrmům, bez nichž se žádná strava dítěte neobejde. 10měsíční dítě musíte krmit pouze kvalitním libovým masem. Mohou to být masové kuličky, masové kuličky nebo krůtí, hovězí nebo kuřecí soufflé. Tyto výrobky si můžete koupit v obchodě, ale neměly by obsahovat škodlivé přísady a barviva. K ochraně těla dítěte před škodlivými složkami se doporučuje vařit masové pokrmy doma.
Výroba masových kuliček pro vaše dítě je snadná. Nejprve byste měli maso dobře umýt, očistit od žil a přebytečného tuku, rozdrtit na mlýnku na maso, přidat do něj kousek chleba a výsledné mleté maso znovu projít mlýnkem na maso. Do směsi přidáme žloutek, mléko, sůl a máslo. Vytvořte masové kuličky a vařte nejdéle 15 minut ve vroucí vodě.
Chcete-li vyrobit suflé z masa, musíte maso očistit od tuku a dvakrát ho otočit na mlýnku na maso, přidat do něj žloutek, mléko nebo směs, trochu mouky a vyšlehaný protein. Výslednou hmotu vložte do vymastených forem a pečte v troubě po dobu 30 minut.
Jak nakrmit 10měsíční dítě a zabránit vzniku alergií
Přemýšlejte o tom, čím krmit své dítě ve věku 10 měsíců, pamatujte, zda již nemělo nějaké předchozí alergické reakce na určité potraviny. Pokud alespoň došlo k vyrážkám, počkejte se zavedením ryb, kuřecího masa až na rok. Takovým dětem je třeba nabídnout krůtí, králičí, hovězí maso.
Po 12 měsících můžete také dát jahody, mořské plody, kravské mléko, pomeranče, ořechy, vejce, mandarinky, mrkev, houby, čokoládu a další vysoce alergenní potraviny. Některé děti netolerují banány a kuřecí maso dobře. Vědět to a být pozorný ke svému dítěti, dávat mu tu či onou pochoutku.
Pokud jde o tekutinu, její maximální spotřeba 10měsíčního dítěte by neměla překročit 200 ml. Může to být čistá voda, kompot ze sušeného ovoce nebo šípkový odvar (suché plody vložte do vroucí vody a vařte ne déle než 10 minut, poté tekutinu s bobulemi nalijte do termosky a nechte je 3-4 hodiny). Lžíce fruktózy pomůže, aby byl výsledný nápoj chutnější.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
