Masáže: typy a výhody
Masáž je kombinací různých metod ovlivňování lidských tkání a orgánů třením, vibracemi a tlakem k dosažení terapeutického účinku. Masážní techniky lze provádět jak rukama, tak pomocí zařízení využívajících proudy vzduchu, vody nebo jiného média. Možné vystavení chladu (kryomasáž). Pro zvýšení účinku se používají oleje a různé složení přírodních složek.
Druhy
Mezi nejúčinnější typy masáží patří:
- Klasický. Zaměřeno na zlepšení pohody, prevenci nemocí, odstranění únavy atd. Hlavními technikami jsou hlazení, tření, hnětení a vibrace.
- Anticelulitida. Zaměřeno na odstranění kosmetických defektů pokožky.
- Dětské. Zobrazeno dětem od útlého věku. Musí se to dělat pravidelně. Kromě odborníků mohou schůzky provádět i rodiče dítěte, kteří prošli zvláštními pokyny.
- Léčení. Masážní terapie je často součástí rehabilitace po úrazech a různých nemocech. Provádí se za účelem obnovení pohyblivosti kloubů, zlepšení prokrvení tkáně atd.
- Manuál. Prostřednictvím těchto technik specialista nastavuje posunuté obratle, protahuje šlachy, pracuje s klouby, aby obnovil jejich pohyblivost, stimuluje práci vnitřních orgánů atd.
- Sportovní. Používají se specifické techniky. Cílem je zkrátit dobu zotavení, snížit riziko zranění a zlepšit výkon stimulací průtoku krve a lymfy do svalů.
- Thai. Hlavní technikou thajských masážních technik je účinek na měkké tkáně stisknutím dlaní a někdy loketem a nohama.
Jak najít dobrého maséra v Moskvě
Zájemci o profesionální masáž v Moskvě obvykle hledají odborníka se zaměřením na reklamy a reklamy na internetu. Často tomu musíte věnovat spoustu času a úsilí, protože na každé vývěskách najdete nabídky několika desítek masérů. Kromě toho jsou publikovány v sekcích s rozsáhlými tématy, což vyhledávání dále zdržuje.
Service Bodio.ru obsahuje na svých stránkách reklamy profesionálů. Jsou roztříděny podle typu, takže můžete rychle najít správného specialistu, mluvit s ním online a domluvit si schůzku.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
