Vitamin B13
Vitamin B13 (kyselina orotová) byl objeven na počátku 20. století, konkrétně v roce 1904. Vědci zjistili, že se nachází v lidském a zvířecím mléce. Z hlediska biochemie je vitamin B13 spíše látkou podobnou vitaminu, protože do lidského těla vstupuje nejen s jídlem, ale je také syntetizován pod vlivem prospěšných bakterií ve střevech.
Ve své čisté formě vypadá kyselina orotová jako krystalická látka bez barvy. V lidském těle je navržen k provádění řady důležitých fyziologických procesů.
Denní potřeba vitaminu B13
V průměru je denní potřeba vitaminu B13 u dospělého 500-1500 mg. Těhotné ženy a kojící matky potřebují dvakrát tolik kyseliny orotové denně. Sportovci také potřebují více vitaminu B13, protože má pozitivní vliv na udržení a růst svalové hmoty.
Jaké funkce plní vitamin B13 v těle?
Vitamin B13 je přítomen téměř ve všech tkáních a orgánech lidského těla a účastní se řady životně důležitých biochemických procesů.
Kyselina orotová pomáhá při výrobě speciálních látek - fosfolipidů, které jsou nezbytné pro stavbu a plné fungování buněčných membrán. Vitamin B13 prostřednictvím účasti na biosyntéze nukleových kyselin poskytuje příznivé podmínky pro jednotlivé buňky a tělo jako celek. Byl prokázán pozitivní účinek kyseliny orotové na procesy tvorby krve, zejména vitamin B13 je schopen zvýšit syntézu krevních buněk (leukocyty a erytrocyty). Tato vlastnost umožňuje jeho použití při léčbě anémie způsobené vystavením ionizujícímu záření, kdy jsou narušeny procesy tvorby krve.
Je třeba poznamenat anabolický účinek kyseliny orotové, tj. jeho schopnost zvyšovat rychlost produkce proteinových molekul stimulující rychlý růst svalové hmoty. Zde bude vhodné připomenout, že mnoho sportovců užívá léky na intenzivní růst svalů, které obsahují látky, které mají anabolický účinek. A ačkoli kyselina orotová není hormon, ale nesteroidní sloučenina, přesto také významně stimuluje růst svalových vláken. Často je předepsáno po dlouhodobém hladovění a se snížením tělesné hmotnosti, aby se rychle obnovila biosyntéza bílkovin v těle.
Vitamin B13 má příznivý vliv na vývoj těhotenství, přispívá ke správnému vývoji plodu. Kyselina orotová také zlepšuje funkci jater, podporuje obnovu jejích buněk, což chrání tento životně důležitý orgán před degenerací. Vitamin B13 pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, proto je dobrou prevencí rozvoje aterosklerotických plaků, které zužují lumen cév a narušují činnost kardiovaskulárního systému.
Léky obsahující vitamin B13 jsou předepisovány pacientům v pooperačním období a pro zotavení z vážných onemocnění. Kyselina orotová je také předepsána k obnovení práce žlučových cest a ke snížení práce srdečního svalu.
Zdroje vitaminu B13 v potravinách
Vitamin B13 v potravinách se nachází ve formě solí draslíku, hořčíku a vápníku. Tyto sloučeniny vstupující do lidského těla spolu s jídlem se vstřebávají do krevního oběhu ze střev. V krvi se z těchto solí uvolňuje kyselina orotová, která se následně šíří tkáněmi a orgány lidského těla.
Nejběžnějšími potravinami s vitamínem B13 jsou droždí, játra a mléko, stejně jako různé mléčné výrobky (kefír, tvaroh, tvarohové mléko, sýr). Potřebu tohoto vitaminu často uspokojí jeho produkce mikroorganismy, které žijí ve střevě.
Farmaceutický průmysl dnes vyrábí vitamin B13 v dávkové formě ve formě solí - orotátu hořečnatého nebo orotátu draselného. Mělo by se však pamatovat na to, že především jsou tyto léky léčivé a nedoporučuje se je užívat bez lékařského předpisu jako doplněk stravy. Nekontrolovaný příjem léků obsahujících vitamin B13 v jejich složení může vést k nežádoucím následkům a zhoršení lidského zdraví. Pokud si myslíte, že užívání těchto léků je nutné, nejprve se poraďte se svým lékařem ohledně kontraindikací a určete optimální dávku.
Nedostatek vitaminu B13
Při nedostatku vitaminu B13 v těle dochází k nevratnému narušení biochemických reakcí. Především dochází ke zhoršení průběhu kožních onemocnění. Vývoj jakýchkoli konkrétních stavů způsobených právě nedostatkem vitaminu B13 však v současnosti není v medicíně znám.
Je třeba mít na paměti, že s nedostatkem vitaminu B13 mohou ostatní vitamíny B tento nedostatek částečně kompenzovat a určitým způsobem zajistit restrukturalizaci metabolických procesů.
Přebytek vitaminu B13
Přebytek vitaminu B13 v lidském těle je zpravidla pozorován při nekontrolovaném příjmu léků, které obsahují kyselinu orotovou. Přebytek vitaminu B13 může způsobit rozvoj alergických reakcí (svědění, zarudnutí kůže) a také zažívací potíže. Po ukončení užívání léků obsahujících kyselinu orotovou výše uvedené příznaky obvykle zmizí beze stopy.
Interakce vitaminu B13 s jinými látkami
Kyselina orotová je špatně rozpustná v organických rozpouštědlech a ve vodě. Vitamin B13 je zničen světlem.
Bylo zjištěno, že k asimilaci vitaminu B9 dochází co nejúčinněji s dostatečným množstvím kyseliny orotové v těle. Kyselina orotová je navíc schopna do určité míry kompenzovat nedostatek vitaminu B12 (kyanokobalamin) v těle, čímž zajišťuje úplné provedení určitých enzymatických reakcí.
Někdy lékaři předepisují vitamin B13 ke zlepšení tolerance určitých antibiotik.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
