8 škodlivých účinků sledování televize
Podle výsledků nedávných studií stráví průměrný obyvatel Země asi 3 hodiny denně sledováním televize. Za celý život trvá TV všem více než 9 let. Vzhledem k tomu, že velká část takto získaných informací je irelevantní, je těžké si představit zbytečnější zaměstnání. Ale to není vše: sedět před modrou obrazovkou je nejen kontraproduktivní, ale také nebezpečné.
Seznámíme čtenáře se škodlivými důsledky sledování televizních programů.
Zdroj: depositphotos.com
Zvýšený krevní tlak
Při výměně staré televize za novou si Rusové často vybírají co nejširší obrazovku. Výsledkem je, že při sledování televize přetěžují oči, protože velikost obytných prostor neumožňuje divákovi být v bezpečné vzdálenosti od obrazovky.
Příliš velká obrazovka a příliš dlouhá doba před obrazovkou způsobují trvalé namáhání očí. Tato situace je plná zvýšení krevního tlaku. Vědci zjistili, že každá hodina sedění před televizí zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění o 7%. Ti, kteří na této lekci rádi tráví 4 hodiny denně, umírají na takové nemoci třikrát častěji.
Zvýšená nervozita
Není žádným tajemstvím, že mnoho televizních pořadů je plné negativity. Krásné a milé filmy, jejichž sledování pomáhá relaxovat, se promítají v nejnepříznivější denní dobu (časně ráno nebo pozdě v noci) a hlavní vysílací čas se věnuje rušivým zpravodajským programům, skandálním talk show a televizním seriálům, které nejčastěji nevyvolávají pozitivní emoce.
Problém není v tom, že televize přináší špatné zprávy - člověk musí vědět, co se ve světě děje. Negativní účinek na nervový systém není způsoben ani tak faktickou stránkou obdržených informací, jako agresivním způsobem jejich prezentace a zjevnou převahou alarmujících interpretací. Lidé, kteří hodiny sledují televizní programy, mají zvýšenou nervozitu a podezření. Nekontrolovatelný strach z budoucích potíží často vede k depresivním stavům.
Snížená sexuální funkce u mužů
Dlouhodobé sledování televize je pro mužské sexuální funkce nebezpečné. Snižuje produkci testosteronu a negativně ovlivňuje množství a kvalitu spermií.
Vědci původně věřili, že hlavní příčinou potíží je v tomto případě fyzická nečinnost, která je rozšířena mezi milovníky dlouhých televizních relací. Ukázalo se však, že tomu tak není: práce u počítače snižuje mužské sexuální funkce v mnohem menší míře. Například zástupci silnějšího pohlaví, kteří tráví několik hodin denně před televizí, byl počet spermií v ejakulátu o 30% nižší než u jejich vrstevníků, kteří preferují počítačové hry, čtení knih nebo jiné druhy sedavé rekreace.
Snížená mozková aktivita
Pravidelné dlouhodobé sledování televizních programů potlačuje činnost mozku. Faktem je, že obsah programů, až na vzácné výjimky, je jakýmsi intelektuálním analogem rychlého občerstvení. Na rozdíl od textu knihy nebo děje dobrého filmu nevyžaduje ani analýzu, ani aktivní empatii, ani sebehodnocení.
Neustálá konzumace tohoto druhu mentální gumy je špatná pro paměť, inteligenci a schopnost rychle se rozhodovat.
Vývoj hyperaktivity u dětí
Děti a dospívající trpí závislostí na televizi mnohem více než dospělí. Škála hodnot je mezi teenagery zkreslená: na jedné straně scény násilí začínají být vnímány jako něco známého a ne příliš děsivého a na straně druhé existuje touha napodobovat činy silných a spravedlivých `` hrdinů``, kteří svou krutost ospravedlňují ušlechtilostí cílů. Ve výsledku se teenager začne dívat na utrpení jiných lidí lhostejně a učí se tolerantnosti. Rodiče často nevědí, jak si včas všimnout změn tohoto druhu, a jsou jen ohromeni neoprávněnou agresivitou svých dětí.
U batolat a dětí ve věku základní školy vyvolává pravidelné sledování televizních programů rozvoj hyperaktivity a poruchy pozornosti. Faktem je, že události na televizní obrazovce se odehrávají mnohem rychlejším tempem než v životě. Dítě si zvykne na vnímání zrychleného toku informací a do značné míry ztrácí schopnost soustředit se. Vědci zjistili, že i u dvouletých dětí, které sedí asi tři hodiny denně před televizí, se následně vyvinou problémy s učením a jazykem.
Televize ovlivňuje děti patologicky nejen při přímém sledování programů. Děti, které si jednoduše hrají v místnosti se zapnutou obrazovkou, také vykazují negativní účinky. Toto by měli mít na paměti dospělí zvyklí používat televizi na pozadí.
Zvýšené riziko maligních novotvarů
Němečtí vědci zjistili, že každá další hodina před televizí zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakoviny o 9%. Lidé, kteří jsou vystaveni riziku rakoviny tlustého střeva, jsou obzvláště ohroženi. U žen neustále sledování televize zvyšuje riziko rakoviny endometria.
Nespavost
Počet lidí, kteří se naučili usnout pod televizí, je velmi velký. Každý z nich vážně riskuje své zdraví. Za prvé, program, který člověk sleduje před spaním, nemá vždy uklidňující obsah. To znamená, že existuje možnost, že psychika bude nadměrně vzrušená a bude obtížnější usnout. Zadruhé, sledování televize vleže může přetěžovat svaly krku a zad, což nebude mít nejlepší vliv na kvalitu nočního odpočinku. A za třetí, samotná záře modré obrazovky, jak se ukázalo, nepomáhá, ale zasahuje do usínání. Pokud je přesto možné odpojit při zapnuté televizi, fáze spánku zpravidla zabloudí a ráno člověk vstane unavený a podrážděný.
Přejídání a pití alkoholu
Již dlouho si všimli, že lidé, kteří jedí, když sedí před televizí, se přejídají. Důvodem je přijímání velkého množství negativních informací a rozvoj úzkosti, kterou lze nejsnadněji snížit naléhavým jídlem něčeho chutného. Často v roli "chutných" produktů nejsou pro postavu nejužitečnější: hranolky, občerstvení, krekry, sladkosti, popcorn, rychlé občerstvení a pivo.
Výsledky výzkumu navíc ukázaly, že potravinové scény, které se zobrazují na obrazovce, provokují diváky k jídlu a pití alkoholu. Vzhledem k tomu, že konzumace jídla je zahrnuta nejen ve filmech, ale také v pravidelně se opakujících reklamách, není překvapením, že mnoho televizních diváků rychle přibírá na váze.
Stejně jako ostatní civilizační úspěchy není ani televize bezpečná. Pokud nemáte příležitost nebo touhu úplně se vzdát sledování programů, měli byste tuto aktivitu omezit na 1,5–2 hodiny denně a chránit před ní co nejvíce děti a dospívající. Jedině tak můžete chránit fyzické a duševní zdraví svých blízkých.
Video z YouTube související s článkem:
Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi
Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
