Vitamíny pro děti od 6 let
Vitamíny pro děti ve věku 6 let se nejčastěji vyrábějí ve formě multivitaminových komplexů, někdy obsahují minerály ve formě makro- nebo mikroelementů.
Požadavky na vitamíny pro děti ve věku 6 let
Každý ví, že ve věku 6 let jsou vitamíny pro děti nezbytné pro jejich normální růst a vývoj, protože to je doba, kdy se předškolák brzy stane školákem, a zátěž na něj se brzy několikrát zvýší. Zvláštností tohoto druhu zátěže je však to, že nespadá jen na nervový systém (nové napětí, obavy z hodnocení nebo toho, jak se v novém týmu vyvinou vztahy). Oči, páteř a imunitní systém začnou pracovat s velkým napětím.
Ve věku 6 let zahrnují přípravky pro děti následující vitamíny - A, skupiny B, C, D, E, H, PP, K, stopové prvky - jód, železo, fosfor, vápník, hořčík atd.
Nedostatek žádného z vitaminů nezpomalí, aby ovlivnil vzhled vlasů a pokožky dítěte, jeho akademický výkon a toleranci cvičení, zrakovou ostrost. Aby se zabránilo nežádoucím následkům, je třeba nejprve pomoci těmto orgánům.
Vitamíny pro oči dětí
Sítnice oka vyžaduje hodně vitaminu A, při jeho nedostatku vidění oslabuje, zejména při soumraku. Vitamin A se nachází v potravinách v dostatečném množství, zejména v živočišných produktech (máslo, vaječný žloutek, mléko, smetana) a jeho prekurzor karoten se nachází v mrkvi a jiné oranžové zelenině.
Kromě vitamínů pro oči potřebují děti pro normální vidění draslík, který je bohatý na sušené ovoce, ryby a brambory.
Vitamin C je nezbytný pro udržení dostatečného tonusu očních svalů, při jeho nedostatku se oči rychle unaví. V citronu, černém rybízu, zelí, jablkách a paprikách je spousta vitaminu C.
Vitamin B2 je potřebný pro normální fungování celého očního aparátu, jeho nedostatek se projevuje pálením v očích, zvýšeným slzením, sníženou zrakovou ostrostí. Spousta tohoto vitaminu se nachází v jablkách, zeleném salátu a naklíčených pšeničných zrnech.
Vitamin B6 snižuje pravděpodobnost vzniku slepoty a nervových tiků. Je toho dost ve vepřovém, zelí, mrkvi, otrubách.
Jaké vitamíny se nejlépe podávají dětem pro dobré vidění, měl by nejprve poradit oftalmolog. Pro velmi batolata a pro děti ve věku 6 let jsou vitamíny nejčastěji předepisovány univerzálně ve formě komplexů. U starších dětí si můžete vyzvednout speciální komplexy:
- Vitrum Vision (od 12 let);
- Alphabet Opticum (od 14 let).
Je třeba poznamenat, že účinek doplňků stravy na zlepšení zdraví očí je obvykle o něco nižší než u vitamínů u dětí ve věku 6 let.
Vitamíny pro vlasy pro děti
Vlasy jsou přívěskem kůže a potřeby těchto částí těla jsou velmi podobné. Vlasy, stejně jako kůže, dostávají první ránu a stres okolního vnějšího světa.
Nelze s jistotou říci, které vitamíny se dětem nejlépe podávají pro zdraví vlasů. Všechny se do určité míry podílejí na metabolických procesech těla a ovlivňují také stav vlasů. Jakýkoli multivitaminový komplex zlepšuje jejich zdraví. Bylo však pozorováno, že některé nedostatky vitamínů mají zvláštní vliv na zdraví vlasů.
Nejdůležitější vitamíny pro vlasy pro děti jsou B5, B6, B12, E, A, F.
Posilují vlasový folikul, vyživují vlasové kořínky, zabraňují lupům a svědění pokožky, suché pokožce, časně šedivým vlasům, nadměrnému vypadávání vlasů.
Je důležité si uvědomit, že bez adekvátní výživy není zdraví a krása dětské pokožky a vlasů možné. Speciální vitamíny pro vlasy nebyly vyvinuty pro děti; v této oblasti je celý segment obsazen vitamíny pro dospělé.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
