Jak krmit dítě v 11 měsících
Od 5-6 měsíců života dítěte matka postupně začíná zavádět do své stravy různé doplňkové potraviny, takže do 11 měsíců už spolu s mateřským mlékem nebo umělou směsí jí zeleninu, polévky, ovoce, fermentované mléčné výrobky, cereálie, džusy atd.
Doplňkové krmení je nezbytné, protože se zvyšuje motorická aktivita dítěte a zrychluje se jeho růst a živiny získané z mléka se postupně stávají nedostatečnými. Pro matky, které přemýšlejí o otázce, jak nakrmit své 11měsíční dítě, bude užitečné vědět, že mateřské mléko je třeba dítěti stále podávat alespoň dvakrát denně.
Nejčastější dotazy mladých matek pediatrům jsou: čím nakrmit dítě v 11 měsících, jak často a v jakém rozsahu? Každý ví, že jaká chuť bude vštěpována dítěti od útlého věku, určí jeho zdraví v budoucnu, protože pokud je dítě od dětství zvyklé na zdravé domácí jídlo, bude i v dospělosti upřednostňovat právě takové jídlo a pokud ho rodiče krmí polotovary a jinými nezdravými potravinami z dětství, pak se stane dospělým, použije je.
Abychom zjistili, co dítě v 11 měsících krmit, a zda dítě správně stravuje, stačí zjistit, zda dobře naberá na výšce, zda má nadváhu, zda mu zuby přicházejí včas a zda jsou hodnoty krevních testů normální. Pokud neexistují žádné odchylky od normy a zároveň výživa dítěte odpovídá doporučením ohledně objemu a souboru zdravých potravin, které by měly být zahrnuty do jeho stravy, pak můžeme předpokládat, že dítě správně konzumuje.
Jak nakrmit 11měsíční dítě: praktické rady
Samozřejmě, 11 měsíců se na první pohled může zdát jako docela těžký věk; miminko již navíc konzumuje různé druhy potravin, ale výživa v tomto věku má řadu funkcí. Například potraviny jako ořechy, různé exotické ovoce, plnotučné mléko a tučné ryby jsou vhodné pro děti starší 2 let. Nezapomeňte také, že před krmením 11měsíčního dítěte je nepravděpodobné, že by měl rád koření, škrob a další přísady, které se obvykle vyskytují v dospělém jídle.
Dospělý potřebuje jídlo, aby mohl fungovat, opravit umírající buňky, pracovat a vést aktivní životní styl. Pro dítě je jídlo, které konzumuje, především stavebním materiálem pro jeho kosti a vnitřní orgány. Aby dítě vyrostlo zdravé, měla by být jeho strava bohatá na vitamíny A, B, C a D, bílkoviny, sacharidy, tuky a minerální šťávy.
Vynikajícím zdrojem bílkovin pro dítě je živočišná strava - mléko, maso, vejce nebo ryby. Čím lepší bude bílkovinová strava dítě konzumovat, tím silnější budou jeho kosti a následně i rostoucí zuby.
Jak krmit dítě v 11 měsících: nabídka
V souladu s výše uvedenými praktickými tipy, jak nakrmit 11měsíční dítě, vypadá nabídka po dobu 7 dnů takto:
- První den: snídaně v 6:00 - 200 ml mateřského mléka nebo upravená mléčná formule. Druhá snídaně v 10 hodin - 150 ml kaše, polovina vaječného žloutku a 40 ml ovocného pyré. Oběd ve 14 hodin - 30 ml zeleninového vývaru, 150 g zeleninového pyré, 40 g masového pyré a 70 ml ovocného džusu. Občerstvení v 18:00 - 150 ml kefíru nebo směsi fermentovaného mléka, 30 g tvarohu a 60 ml ovocného pyré. Na večeři, před krmením dítěte 11 měsíců před spaním, je důležité si uvědomit, že potřebuje konzumovat mateřské mléko dvakrát denně, takže nejlepší večeří je 200 ml mateřského mléka nebo upravená mléčná receptura;
- Druhý den: snídaně v 6:00 - 200 ml mateřského mléka nebo upraveného mléčného receptu. Druhá snídaně v 10 hodin - 150 ml ovesných vloček, půl vaječného žloutku, 100 ml mrkve a jablečného pyré. Oběd ve 14 hodin - 50 ml polévky ze zeleninového pyré, jeden parní řízek, 40 g bílého chleba a 50 ml višňového želé. Svačina v 18 hodin - 150 ml mléčného želé, 50 ml mrkvové šťávy, 10 g dětských sušenky. Večeře - 200 ml mateřského mléka nebo upravené mléčné směsi;
- Třetí den: snídaně v 6:00 - 200 ml mateřského mléka nebo upravená mléčná formule. Druhá snídaně v 10 hodin - 150 g bramborové kaše se žloutkem a 60 ml jablečného džusu. Oběd ve 14 hodin - 100 ml květákové polévky, 100 g tvarohové kastroly s tvarohem a dýní, 15 g chleba a 50 ml jablečného želé. Občerstvení v 18:00 - 150 ml kefíru, 50 g tvarohu a 10 g dětských sušenek. Večeře - 200 ml mateřského mléka nebo upravené mléčné směsi;
- Čtvrtý den: snídaně, která již umí krmit dítě ve věku 11 měsíců, se v 6 hodin ráno skládá z 200 ml mateřského mléka nebo upravené mléčné receptury. Druhá snídaně v 10 hodin - 150 g pohankové kaše, polovina vaječného žloutku a 60 ml mrkvové šťávy. Oběd ve 14 hodin - 100 ml vývaru s krutony, 100 g kaše z rýžové kaše s hovězím masem a 50 ml březové šťávy. Občerstvení v 18:00 - 150 g strouhaného tvarohu s mlékem, 50 g strouhaného jablka a 10 g dětských sušenek. Večeře - 200 ml mateřského mléka nebo upravené mléčné směsi;
- Pátý den: snídaně v 6:00 - 200 ml mateřského mléka nebo upravená mléčná formule. Druhá snídaně v 10 hodin - 150 g pohankové kaše s mlékem a 50 g strouhaného jablka. Oběd ve 14 hodin - 100 ml mrkvové polévky, dušený rybí koláč a 50 ml švestkového želé. Občerstvení v 18:00 - 150 ml kefíru, 50 g strouhaného tvarohu s mlékem a 10 g dětských sušenky. Večeře - 200 ml mateřského mléka nebo upravené mléčné směsi;
-
Šestý den: snídaně, která již ví, jak nakrmit dítě ve věku 11 měsíců, se v 6 hodin ráno skládá z 200 ml mateřského mléka nebo upravené mléčné receptury. Druhá snídaně v 10 hodin - 150 g rýžové kaše s mlékem a 50 ml mrkvové šťávy. Oběd ve 14 hodin - 200 ml zeleninové a masové polévky. Občerstvení v 18:00 - 150 ml kefíru, 50 g tvarohu a 10 g dětských sušenek. Večeře - 200 ml mateřského mléka nebo upravené mléčné směsi;
Jak krmit dítě v 11 měsících - nabídka a režim - Sedmý den: Snídaně v 6:00 - 200 ml mateřského mléka nebo upraveného mléčného receptu. Druhá snídaně v 10 hodin - 150 g zeleného hrášku se žloutkem a 50 ml malinového želé. Oběd ve 14 hodin - 100 ml squashové polévky, dušený kuřecí řízek, 15 g chleba a 40 ml broskvové šťávy. Občerstvení v 18:00 - 150 g pyré z tvarohu s mlékem a 10 g dětských sušenek. Večeře - 200 ml mateřského mléka nebo upraveného mléčného receptu.
Když přemýšlíte o tom, co krmit dítě po 11 měsících, nabídka se může skládat z různých druhů zeleniny připravovaných různými způsoby - může to být mrkev, brambory, dýně a cuketa, dušené nebo vařené, syrové a strouhané okurky a rajčata se slunečnicí máslo, jogurt nebo dětský krém. Místo ovocné šťávy lze dítěti nabídnout ovocné nebo sušené ovocné kompoty, želé nebo šípkový nálev.
Mnoho matek přemýšlí o tom, čím nakrmit své dítě 11 měsíců před spaním, protože mnoho dětí bez večerního občerstvení nezaspí. Mnoho pediatrů doporučuje dát dítěti před spaním kvašené mléčné nápoje a některé matky dávají přednost krmení dětí před spaním na maximum, aby se v noci neprobudily hladové.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
