Nedostatek vápníku v těle
Vápník je jedním z nejdůležitějších prvků v těle. Je skutečně nenahraditelný. Tento prvek, kromě toho, že je „stavebním kamenem“osteoartikulárního systému, se účastní mnoha životně důležitých metabolických procesů: podílí se na buněčném metabolismu, zejména reguluje pumpu sodíku a draslíku, posiluje membrány nervových buněk a podílí se na přenosu nervových impulsů, ovlivňuje kontraktilitu svalů, je zodpovědný za produkci enzymů a hormonů a zajišťuje schopnost srážení krve. Nedostatek vápníku proto negativně ovlivňuje fungování celého organismu jako celku.
Nedostatek vápníku často není detekován po dlouhou dobu, přesto však dělá špinavou práci. Prvními příznaky jsou obvykle projevy kostí, kloubů, nehtů a zubů. Nedostatek vápníku způsobuje křehké kosti v důsledku oslabení kostní tkáně nazývané osteoporóza, destrukce chrupavky, štěpení a lámání nehtů a rychlý zubní kaz. Pokud máte všechny tyto příznaky, pak s největší pravděpodobností laboratorní testy potvrdí nedostatek této látky v těle.
Existují léky, které pomohou posílit kostní a chrupavkovou tkáň, například Arthrocels. Tento účinnější analog léku Artra, který pomáhá obnovit kloubní chrupavku, kosti, kůži a její přídavky (zuby, vlasy, nehty) a také zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému. Než však začnete užívat jakýkoli, i ten největší lék, musíte zjistit příčinu nedostatku vápníku.
Mohou existovat dva takové důvody. Prvním je jeho nedostatečný příjem s jídlem. V současné době trpí hladem jen málo lidí, takže k nedostatku vápníku dochází hlavně v důsledku nevyvážené stravy. Výrobky obsahující vápník by měly být neustále přítomny na stole, což je zvláště důležité pro děti a dospívající, během období rychlého růstu
těla a stavby muskuloskeletálního systému.
Mezi výrobky s vysokým obsahem vápníku patří především mléčné výrobky: sýr, máslo, tvaroh, zakysaná smetana, mléko, kefír atd. Několik druhů zeleniny je také bohatých na vápník: brokolice, mák, sezamová semínka, mandle, luštěniny, řeřicha. V asimilovatelné formě se vápník nachází také v kostech měkkých ryb obsažených v konzervovaných rybách.
Druhým důvodem je nedostatečná absorpce vápníku v těle nebo jeho zvýšené vylučování. V tomto případě je nutné podstoupit lékařské vyšetření, aby bylo možné identifikovat „poruchu“a odstranit ji.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
