Nedostatek železa
Nedostatek železa nebo anémie je patologický stav těla, při kterém dochází ke snížení množství hemoglobinu v krvi a erytrocytech. Hemoglobin je protein nacházející se v červených krvinkách (erytrocyty) a je odpovědný za přenos kyslíku z plic do orgánů a tkání těla.
Nedostatek železa v těle se může objevit v každém věku. Často se stává společníkem různých onemocnění a některých fyziologických stavů těla (těhotenství, období zvýšeného růstu, laktace atd.).
Příčiny nedostatku železa
Mezi nejčastější příčiny nedostatku železa v těle patří:
- Nedostatečná strava, která obsahuje nedostatek železa. Tento jev je obzvláště běžný u dětí a mladých žen. Nedostatek železa lze často pozorovat u dětí, které milují mléko, ale zřídka konzumují potraviny bohaté na železo. Nedostatek železa lze často nalézt také u mladých dívek, které dodržují přísnou dietu.
- Období zvýšeného růstu těla. Děti do tří let obvykle rostou tak rychle, že jejich těla prostě nemají čas na produkci požadovaného množství železa.
- Těhotenství a kojení. Ženy v této době potřebují dvojnásobné množství železa. Proto by těhotné ženy měly být pravidelně vyšetřovány na chudokrevnost a doplnit jejich stravu potravinami s vysokým obsahem železa. Také to neublíží, když užíváte denní doplněk železa.
- Ztráta krve je jednou z nejčastějších příčin nedostatku železa u dospělých. U žen může být nedostatek železa vyvolán příliš silnou menstruací. Ztráta krve může být způsobena vnitřním krvácením, například v gastrointestinálním traktu. Mnoho faktorů může vyvolat žaludeční krvácení: ulcerózní kolitida, žaludeční vředy, dlouhodobé užívání aspirinu nebo rakovina. Stanovení příčiny nedostatku železa je proto důležitým bodem v péči o pacienta.
Nedostatek železa se nejčastěji vyvíjí u žen, což je spojeno s pravidelnou ztrátou krve. Nedostatek železa v těle se také vyvíjí, když:
- endometrióza;
- chirurgické a gynekologické operace;
- dlouhá a silná menstruace;
- děložní myom;
- nefunkční děložní krvácení;
- přítomnost nitroděložních antikoncepčních prostředků;
- dodržování různých diet atd.
Příznaky nedostatku železa
Podmíněně lze nedostatek železa rozdělit do dvou fází: latentní nedostatek železa a anémie z nedostatku železa.
Při nedostatku latentního železa jsou pozorovány následující příznaky:
- hladina hemoglobinu v krvi je normální;
- zásoby železa v tkáni jsou sníženy;
- neexistují žádné klinické příznaky nedostatku železa;
- aktivita enzymů obsahujících železo postupně klesá;
- dospělí se vyznačují kompenzačním zvýšením absorpce železa ve střevě.
U anémie s nedostatkem železa jsou pozorovány následující příznaky:
- zásoby železa v těle jsou vyčerpány;
- saturace erytrocytů hemoglobinem je významně snížena, což vede k jejich hypochromii;
- dystrofické změny se vyskytují v orgánech a tkáních;
- v erytrocytech je pozorováno zvýšené množství protoporfyrinu;
- hladina hemoglobinu v krvi a jeho produkce jsou sníženy.
Typickými příznaky nedostatku železa jsou bolest hlavy, slabost, závratě, bušení srdce a dušnost při malém cvičení, svalová slabost, porucha čichu a chuti, snížená chuť k jídlu, tinnitus a blikající mušky před očima.
Bledost kůže je také příznakem nedostatku železa. Vyskytuje se suchost a odlupování pokožky, křehkost a vypadávání vlasů, křehké nehty. V koutcích úst se mohou objevit záchvaty, dochází k dyspeptickým poruchám. V mnoha ohledech všechny tyto příznaky závisí na závažnosti onemocnění a délce trvání nedostatku železa v těle.
Diagnóza nedostatku železa
Pokud existuje podezření na anémii, lékař doporučí pacientovi kompletní krevní obraz. Následující příznaky mohou naznačovat přítomnost nedostatku železa v těle: pokles hemoglobinu a erytrocytů v krvi, pokles sérového železa a sérového feritinu v krvi, zvýšení koeficientu saturace transferinu.
Zásady léčby nedostatku železa
Je nemožné naplnit nedostatek železa pouze produkty obsahujícími železo. Bezpochyby lékaři předepisují doplňky železa. Měli byste vědět, že takové léky jsou předepisovány po dlouhou dobu, nejméně dva měsíce.
Důležitou roli hraje také strava. Nabídka musí zahrnovat kyselinu askorbovou a bílkoviny, které přispívají k tvorbě komplexních sloučenin železa v těle a jejich lepší absorpci ve střevě. Spolu s doplňky železa je nutné minimalizovat nebo úplně zastavit používání mléčných výrobků a vápníku, kávy, čaje a dalších potravin s vysokým obsahem fosfátů a oxalátů.
Moderní doplňky železa neobsahují převážně vedlejší účinky. Kromě toho jsou pokryty speciální membránou, která zabraňuje interakci trávicí šťávy se železem, čímž se zabrání podráždění žaludeční sliznice.
Po obnovení normální hladiny hemoglobinu v krvi je nutné pokračovat v léčbě nedostatku železa po dobu několika měsíců, aby se doplnily zásoby a zabránilo se latentnímu nedostatku železa.
Všechny stavy nedostatku železa jsou v přírodě reverzibilní. Je důležité začít léčit nedostatek železa co nejdříve, abyste obnovili zásoby železa v těle.
Prevence nedostatku železa
Některým typům anémie, zejména těm, které jsou způsobeny špatnou stravou, lze úspěšně zabránit. Chcete-li to provést, musíte do své stravy zahrnout potraviny bohaté na železo. Patří mezi ně mořské plody, ořechy, celozrnné výrobky, zelená listová zelenina (špenát, brokolice), sušené ovoce (sušené švestky, sušené meruňky, rozinky), fazole, obiloviny obohacené železem a chléb.
Video z YouTube související s článkem:
Informace jsou zobecněny a poskytovány pouze pro informační účely. Při prvních známkách nemoci navštivte svého lékaře. Samoléčba je zdraví škodlivá!
