Obsah:
Video: Tipy Pro Výběr Matrací
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39
Tipy pro výběr matrací
Přemýšleli jste někdy o tom, že ve spánku strávíme průměrně třetinu života? Jen si pomyslete, celá třetina! Není důležité, jak trávíme tento čas? Proč člověk vůbec spí? Člověk spí, protože potřebuje odpočinek. A nejen do vyčerpané hlavy, ale do celého těla. Když člověk spí, moudrý organismus začne „ladit systém“a opravuje ty malé chyby, které se během dne nahromadily. Tento systém je tak dokonalý, že zvládne vše sám, bez vašeho zásahu, z vaší strany je vyžadována pouze jedna věc - vytvořit pro to podmínky.
Existuje jen velmi málo podmínek. Jedná se o čistý prostor na spaní s pohodlnou teplotou, dostatkem čerstvého vzduchu a pohodlnou matrací. Je to matrace, ne postel, protože pohodlí postele závisí hlavně na pohodlí matrace. Nyní je jasné, že výběr matrace je nesmírně zodpovědná záležitost, ke které nelze přistupovat nepřipravené, protože chyba může stát vaše zdraví draho.
Výběr matrace je individuální záležitostí. To bere v úvahu vše, věk, výšku, váhu člověka, stav jeho pohybového aparátu a osobní preference ohledně pohodlí. Proto je výběr matrace ještě individuálnější než výběr oblečení, nikdy nedůvěřujte výběru matrace ostatním, udělejte si čas na výběr matrace sami, protože koneckonců to nebudete dělat každý den nebo dokonce každý měsíc.
Při výběru matrace je třeba vzít v úvahu několik pravidel:
- Čím starší je osoba, tím měkčí by měla být matrace;
- Čím větší je váha osoby, tím tvrdší by měla být matrace. U osob vážících více než 90 kg se doporučuje spát na tvrdých matracích.
- Pokud trpíte bolestmi zad, potřebujete pevnou matraci. Pokud se bolest opakuje, můžete si vybrat oboustrannou matraci, tvrdou na jedné straně a měkčí na druhé straně, a použít každou stranu podle toho, jak se cítíte.
Neměli byste však činit jednoznačný závěr, že výběr pevné matrace je lepší. Někteří lidé nemohou spát na příliš tvrdé matraci, protože jejich svaly zůstávají napnuté. Samozřejmě, příliš měkká matrace je velkým nebezpečím, protože nepodporuje páteř v anatomické poloze a „klesá“. Pokud jste přímo konfrontováni s výběrem matrace, neváhejte požádat prodejce o povolení na ni ležet a poslouchat své pocity. Vyberte si nejpohodlnější matraci, ale trochu tužší, než byste chtěli.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
Doporučená:
Doporučení Lékaře Pro Výběr Tonometru
Zařízení pro měření tlaku se nazývá tonometr. Existuje několik typů zařízení. Lidé si často kupují zařízení bez konzultace s odborníkem. Lékař vám však určitě pomůže a řekne vám, který zlevněný tonometr je pro pacienta nejlepší
Výběr Správných Vitamínů Pro Imunitu Dětí
Pro každou matku dříve nebo později přijde velmi vzrušující okamžik - dítě jde do školky. Na jedné straně je to radostná událost, dítě se postupně začíná stýkat a matka má více času na své podnikání. Na druhou stranu je známou skutečností, že děti začínají častěji onemocnět během školní docházky, protože dítě začne více komunikovat s ostatními lidmi
Jak Si Vybrat Ortopedickou Matraci
Matrace se nazývá ortopedická, když podporuje páteř osoby, která na ní leží v nejvíce fyziologické poloze. Jak si vybrat ortopedickou matraci, abyste dosáhli přesně této polohy, a proč je vůbec potřeba?
Korzet Pro Páteř S Kýlou Bederní Páteře: Tipy Pro Výběr
Korzet pro páteř s kýlou bederní páteře je vybírán přísně individuálně. Volba závisí na charakteristikách průběhu onemocnění
Plenky Pro Dospělé: Tipy Pro Výběr A Použití
Plenky pro dospělé jsou individuální jednorázové hygienické výrobky, které jsou v některých situacích nepostradatelné a nikdo z nich není imunní. Ačkoli nikdo nevnímá potřebu jejich použití s nadšením, bez takového nástroje by již tak problematická situace mohla být obtížnější