Tipy pro výběr matrací
Přemýšleli jste někdy o tom, že ve spánku strávíme průměrně třetinu života? Jen si pomyslete, celá třetina! Není důležité, jak trávíme tento čas? Proč člověk vůbec spí? Člověk spí, protože potřebuje odpočinek. A nejen do vyčerpané hlavy, ale do celého těla. Když člověk spí, moudrý organismus začne „ladit systém“a opravuje ty malé chyby, které se během dne nahromadily. Tento systém je tak dokonalý, že zvládne vše sám, bez vašeho zásahu, z vaší strany je vyžadována pouze jedna věc - vytvořit pro to podmínky.
Existuje jen velmi málo podmínek. Jedná se o čistý prostor na spaní s pohodlnou teplotou, dostatkem čerstvého vzduchu a pohodlnou matrací. Je to matrace, ne postel, protože pohodlí postele závisí hlavně na pohodlí matrace. Nyní je jasné, že výběr matrace je nesmírně zodpovědná záležitost, ke které nelze přistupovat nepřipravené, protože chyba může stát vaše zdraví draho.
Výběr matrace je individuální záležitostí. To bere v úvahu vše, věk, výšku, váhu člověka, stav jeho pohybového aparátu a osobní preference ohledně pohodlí. Proto je výběr matrace ještě individuálnější než výběr oblečení, nikdy nedůvěřujte výběru matrace ostatním, udělejte si čas na výběr matrace sami, protože koneckonců to nebudete dělat každý den nebo dokonce každý měsíc.
Při výběru matrace je třeba vzít v úvahu několik pravidel:
- Čím starší je osoba, tím měkčí by měla být matrace;
- Čím větší je váha osoby, tím tvrdší by měla být matrace. U osob vážících více než 90 kg se doporučuje spát na tvrdých matracích.
- Pokud trpíte bolestmi zad, potřebujete pevnou matraci. Pokud se bolest opakuje, můžete si vybrat oboustrannou matraci, tvrdou na jedné straně a měkčí na druhé straně, a použít každou stranu podle toho, jak se cítíte.
Neměli byste však činit jednoznačný závěr, že výběr pevné matrace je lepší. Někteří lidé nemohou spát na příliš tvrdé matraci, protože jejich svaly zůstávají napnuté. Samozřejmě, příliš měkká matrace je velkým nebezpečím, protože nepodporuje páteř v anatomické poloze a „klesá“. Pokud jste přímo konfrontováni s výběrem matrace, neváhejte požádat prodejce o povolení na ni ležet a poslouchat své pocity. Vyberte si nejpohodlnější matraci, ale trochu tužší, než byste chtěli.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
