Švestky na zácpu
Obsah článku:
- Jak používat sušené švestky na zácpu
- Přínosné vlastnosti
- Prořezejte recepty
- Doporučení
- Kontraindikace
- Varování
- Video
Sušené švestky na zácpu mohou být použity samostatně nebo jako součást řady receptů tradiční medicíny k léčbě dospělých a dětí doma.
Pokud mluvíme o chronické zácpě, použití lidových léků nemůže být jediným typem léčby, navíc by se neměly používat žádné z nich bez konzultace s lékařem, protože je nutné zjistit příčinu. Před použitím jakýchkoli projímadel musíte také zajistit, aby osoba neměla žádné kontraindikace. Lékař určí vhodnost použití určitých produktů nebo produktů vyrobených na jejich základě, určí, kolik švestek lze konzumovat bez poškození zdraví.
Sušené švestky jsou užitečným a účinným přípravkem na zácpu
Jak používat sušené švestky na zácpu
Při zpožděných pohybech střev lze tento druh sušeného ovoce konzumovat samostatně nebo v kombinaci s jinými produkty, které mají příznivý vliv na fungování zažívacího traktu.
Nejvyšší účinnost je pozorována při použití sušených švestek na prázdný žaludek. Je velmi důležité pít dostatek tekutiny, protože bez ní bude projímavý účinek nedostatečný. Aby bylo dosaženo rychlejšího účinku, je-li to nutné k odstranění zácpy, musí být sušené ovoce před použitím řádně zpracováno.
Přínosné vlastnosti
V procesu přípravy švestek ze švestek se zpracovávají šetrným způsobem, po tomto zpracování se zachová část vitamínů a velké množství stopových prvků a dalších užitečných látek.
| Látka | Dekódování |
| Sahara | Glukóza, fruktóza, sacharóza |
| Organické kyseliny | Jablko, citron, šťavelová, salicylová |
| Vitamíny | A, skupiny B, C, E |
| Mikro a makro prvky | Železo, měď, selen, zinek, mangan, draslík, vápník, sodík, hořčík, chlor, fosfor |
| Celulóza | - |
| Pektin | - |
Bohaté chemické složení dává sušenému ovoci následující vlastnosti:
- má pozitivní vliv na střevní mikroflóru, potlačuje růst stafylokoků a salmonely;
- má protizánětlivý účinek;
- má příznivý účinek na nervový systém, vizuální analyzátor, imunitní systém;
- je choleretikum a diuretikum, zlepšuje trávení;
- zabraňuje aterosklerotickému poškození krevních cév;
- pomáhá vyvážit stravu, pokud je to nutné ke snížení tělesné hmotnosti.
Švestky jsou indikovány na nedostatek vitamínů, anémii, u žen během těhotenství. Existují důkazy, že sušené ovoce se úspěšně používá k prevenci rozvoje arteriální hypertenze, což je řada onemocnění urogenitálního systému.
Prořezejte recepty
| Infuze | Hrst švestek je roztříděna, vložena do vhodné nádoby a zalita horkou vodou (na 80 g surovin, 1 sklenici vody). Nádoba je zakryta, zabalena a ponechána po dobu 1 hodiny. Nálev se pije teplý, konzumují se švestky a dobře se žvýká. |
| Směs sušeného ovoce | Vezměte 10 švestek a sušených meruněk, 5 fíků, hrst rozinek, důkladně je opláchněte a podlejte vodou po dobu 30 minut. Poté se ovoce a bobule rozdrtí a smíchají se 2 lžícemi medu. Hotová směs se uchovává v chladničce, užívá se 1 lžíce před jídlem, promyje se teplou vodou nebo se přidá ke kefíru, kaši, tvarohu. |
| Kompot ze sušeného ovoce |
100 g umytých švestek (můžete také přidat sušená jablka, hrušky, rozinky, sušené meruňky atd.) Nalijte 0,5-1 litru vody, přidejte 1-2 lžíce cukru, přiveďte k varu a několik minut udržujte na mírném ohni. Poté se pánev odstaví z ohně, přikryje se víkem a nechá se vychladnout. Kompót mohou používat malé děti i těhotné ženy. |
| Kompot ze suchého a čerstvého ovoce | Vezměte 90 g sušených švestek, rozinek a sušených meruněk, 50-70 g fíků, 80 g zelených jablek, 1/2 citronu, 150-160 g cukru, 1,5 litru vody. Přísady se nalijí vroucí vodou po dobu 1-2 minut, kapalina se vypustí, přidá se nakrájený citron, cukr a voda, vaří se po dobu 1-2 hodin na mírném ohni pod víkem, načež se 12 hodin vyluhuje. Pijte 1 sklenici dvakrát denně na prázdný žaludek. |
| Nálev sušených švestek, sušených meruněk a ovesných vloček | Umístěte 3 kusy každého druhu sušeného ovoce do termosky, 1 lžíci ovesných vloček, vařte s 1 sklenicí vroucí vody a nechejte 2 hodiny. U dětí lze infuzi zředit vodou v poměru 1: 1. Pijí tekutinu, jedí bobule s ovesnými vločkami. |
| Ořezejte vývar s ovesem | 5 švestek, 220 g ovsa se nalije 2 šálky vroucí vody, vaří se na mírném ohni asi 30 minut, filtruje se a užívá se 1 sklenice 2-3krát denně. |
| Nálev se seno | Nalijte 100 g švestek a 2 čajové lžičky byliny senna se 2 šálky vroucí vody, přikryjte a nechte asi 12 hodin. Pijte půl sklenice asi 1 hodinu před snídaní. |
| Pyré | 300–400 g švestek se zalije vroucí vodou, rozdrtí se jakýmkoli způsobem na pyré, přidá se 100–150 g medu, trochu vody, 10 minut se udrží ve vodní lázni (můžete vařit na mírném ohni) a ochladit. Vezměte 2 lžíce na prázdný žaludek. |
| Pyré pro děti |
4-5 švestek se nalije 1 sklenicí převařené vody a nechá se přes noc. Poté je oloupejte, rozemlejte na pyré, přidejte trochu vody (aby se nespálila), přiveďte k varu a nechte vychladnout. Pyré se přidává do tvarohu, jogurtu nebo kaše. Nedoporučuje se uchovávat pyré v chladničce, je lepší je vařit bezprostředně před použitím a sušené ovoce v páře by se nemělo uchovávat v chladničce déle než 1-2 dny. |
| Kefír se švestkami |
Recept 1: 3 plody jsou rozdrceny, smíchány s 1 sklenicí čerstvého kefíru a opity 1,5-2 hodiny před spaním. Produkt lze používat až 3krát týdně. Recept 2: Před použitím nalijte pečlivě umyté švestky kefírem na 2-3 hodiny. Dospělým pacientům se doporučuje konzumovat až 20 takových druhů ovoce denně. |
| Zácpa cukroví | Vezměte stejné díly sušených meruněk, švestek a fíků, opláchněte, namočte po dobu 2-3 hodin, rozemlejte mixérem, přidejte med, mletou skořici podle chuti. Výsledná směs se formuje do kuliček o velikosti čokoládového bonbónu. Kuličky lze namočit do sezamových, kakaových nebo ořechových strouhanek. Konzumujte 2–3 kusy denně při zácpě nebo za účelem její prevence. |
| Salát z funkce střev | Na hrubém struhadle nastrouháme vařenou řepu, nakrájíme sušené švestky, osolíme, dochutíme nízkotučnou zakysanou smetanou nebo rostlinným olejem s citronovou šťávou. Lidé, kteří jsou náchylní k zácpě, mohou takový salát jíst každý den. |
Domácí sladkosti ze sušených švestek a jiného sušeného ovoce jsou vynikající a velmi zdravou náhradou za zakoupené sladkosti, zejména pro lidi náchylné k zácpě.
Doporučení
- Jako lék můžete použít pouze kvalitní sušené švestky připravené klasickou metodou bez přidání jakýchkoli konzervantů, příchutí, sladidel, barviv.
- Doporučuje se koupit sušené ovoce v průhledném obalu nebo podle hmotnosti, aby se vyhodnotil vzhled.
- Švestky by měly být pevné, rovnoměrně černé barvy a mírného lesku. Neměli byste kupovat švestky, které jsou příliš suché nebo naopak při lisování roztažené, hnědé nebo nerovnoměrné barvy, s viditelným poškozením plodů, cizími nečistotami a nepříjemným zápachem.
- Pokud nemáte rádi švestky, můžete je použít spolu se sušenými meruňkami a fíky, které mají také pozitivní vliv na trávení, jsou bohaté na vitamíny a minerály.
- Ani takový užitečný produkt by neměl být zneužíván, protože u pacienta může dojít k průjmu.
Kontraindikace
Švestky jsou kontraindikovány:
- pacienti s diabetes mellitus, stejně jako lidé s některými dalšími metabolickými poruchami kvůli poměrně vysokému obsahu cukru;
- lidé, kteří jsou obézní kvůli vysokému obsahu kalorií;
- s urolitiázou;
- během laktace (může způsobit alergie nebo zažívací poruchy u kojence);
- dětem do nejméně 6 měsíců se nedoporučuje tyto prostředky brát, protože tělo dítěte ještě není připraveno na takové výrobky, jeho použití mu pravděpodobně ublíží, neprospěje (vždy je nutná konzultace s pediatrem);
- děti všech věkových skupin s anémií a / nebo s anamnézou řady chronických onemocnění.
Varování
Při nadměrném používání sušených švestek nebo domácích léků z nich mohou pacienti (zejména děti) pociťovat poruchy spánku.
Sušené ovoce, pokud je nesprávně zpracováno, může obsahovat velké množství akrylamidu. Tato látka je neurotoxin a může vést k rozvoji rakoviny.
Video
Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.
Anna Aksenova Lékařská novinářka O autorce
Vzdělání: 2004-2007 „První kyjevská lékařská vysoká škola“specializace „Laboratorní diagnostika“.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
