Cricku
Svalová námaha je poranění vazovosvalového aparátu způsobené nadměrným napětím. Nejčastěji se takový problém vyskytuje při intenzivní fyzické práci a sportu, kdy jsou pohyby příliš rychlé a aktivní. Důležitou roli v mechanismu úrazu hraje nepřipravenost svalů na intenzivní práci.
Příznaky poranění svalu
Svalové výrony způsobují silnou bolest. Můžete mít pocit, že se něco trhá nebo praskne ve svalové oblasti. Dále je nemožné nebo velmi bolestivé pohybovat se v poraněné končetině nebo krku, zádech. V příštích několika minutách po protažení svalů v oblasti poranění, otoku se objeví krvácení. Tyto jevy jsou spojeny s prasknutím cév. Nejčastějšími typy poranění jsou podvrtnutí svalů stehna a zad. Protahování zad je obvykle spojeno s těžkým zvedáním, zvláště pokud jsou pohyby velmi ostré. Můžete si poranit zádové svaly v posilovně, na letní chatě nebo při pohybu. Pokud došlo ke zranění, pak je pohyb v páteři omezen silnou bolestí, často je obtížné otočit kmen a krk. Protahování stehenních svalů je běžné zejména při sportu a v zimě,když jsou náhlé pohyby se ztrátou rovnováhy spojené s ledem. Toto zranění může vážně omezit chůzi. Aby se vyloučilo poškození kostní tkáně, je někdy nutné rentgenové vyšetření.
Léčba napínacích svalů
Léčba svalové zátěže je zdlouhavý proces, který trvá od jednoho týdne do jednoho a půl měsíce. Je důležité poskytnout oběti pomoc bezprostředně po poranění. Omezte pohyb v oblasti poraněných svalů po dobu 48 hodin. Při protahování svalů zad po dobu dvou dnů nemůžete zvedat závaží, otáčet se a naklánět. Pokud dojde k protažení svalů stehna, dolní končetiny, musí pacient končetinu uvolnit - například zůstat v posteli nebo se pohybovat o berlích.
Studený obklad nebo led by měl být aplikován na oblast těla, kde se objeví nádor po poranění, krvácení. Nejprve se na kůži položí hadřík a poté se hodí ledové obaly nebo jakékoli studené předměty (vhodné jsou mražené potraviny, kostky ledu atd.). První dva dny se doporučuje znovu aplikovat led na natažený sval každé tři až čtyři hodiny po dobu 20 minut. Na postiženou oblast se aplikuje tlakový obvaz z elastických obvazů, aby se snížilo otoky a bolestivost. Pokud je končetina poškozená, měla by být fixována ve zvýšené poloze.
Po dvou dnech jsou studené procedury nahrazeny zahřívacími. Můžete použít oteplovací obklady, horkou lázeň. Je nutné provádět lehké protahovací cvičení, provádět samo-masáž (hlazení, hnětení). Lékařská intervence pro protažení svalů se omezuje na fyzioterapii, lékařské masáže a jmenování léků proti bolesti. Z fyzioterapeutických postupů je nejčastěji předepsána magnetoterapie, laserová terapie a fonoforéza. Na kůži v oblasti poranění lze aplikovat protizánětlivé a hřejivé masti. Zahrnují nesteroidní protizánětlivé léky (nimesil, diklofenak, indomethacin, ibuprofen a další) nebo včelí, hadí jed a extrakt z červeného pepře.
Pokud je bolest velmi silná a zasahuje do spánku, pak v den poranění a po dobu dvou až tří dnů může lékař předepsat pilulky a injekce proti bolesti. Pokud svalová zátěž narušuje chůzi a výkon práce, pak je takové zranění známkou pro otevření listu dočasného zdravotního postižení (nemocenské).
Video z YouTube související s článkem:
Informace jsou zobecněny a poskytovány pouze pro informační účely. Při prvních známkách nemoci navštivte svého lékaře. Samoléčba je zdraví škodlivá!
