oranžový
Oranžová je ovocný strom rodu Citrus rodiny Rute a plod tohoto stromu. Rostlina byla pěstována již 2,5 tisíce let před naším letopočtem. E. v Číně a do Evropy ho přivezli portugalští námořníci. Oranžová je nejběžnější citrusovou plodinou ve všech tropických a subtropických zemích světa.
Poměr BJU v produktu
Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 47 kcal?
| Chůze | 12 minut |
| Běhání | 5 minut. |
| Plavání | 4 minuty |
| Kolo | 7 minut |
| Aerobik | 9 minut |
| Domácí práce | 16 minut |
Užitečné vlastnosti pomeranče
Pomeranč obsahuje vitamíny C, B1, PP, B2, A, fosfor, železo, vápník, hořčík, draslík, sodík, kyselinu citrónovou a askorbovou, thiamin, pektin.
Příznivé vlastnosti pomeranče lze použít k podpoře endokrinního, nervového, kardiovaskulárního a trávicího systému člověka. Oranžová dřeň dobře léčí abscesy a rány.
Pomerančová šťáva obsahuje phytoncidy, které mají protizánětlivé a antimikrobiální účinky; lze ji použít při komplexní léčbě kurděje. Je třeba poznamenat, že pomerančový džus tónuje, zlepšuje metabolismus.
Pomeranč se také liší tím, že v něm obsažená kyselina citronová ji chrání před hromaděním dusičnanů a dusitanů.
Oranžový olej je také známý pro své příznivé vlastnosti. Vyrábí se z kůže plodů, listů a květů pomerančových stromů. Hořký a sladký pomeranč se používá k výrobě oleje, takže se může lišit vůní a obsahem účinných látek. Olej má baktericidní, dezodorační, tonizující, antiseptické, antispazmodické vlastnosti, pomáhá při depresích, anorexii, zlepšuje chuť k jídlu, zvyšuje ostrost zraku, zmírňuje záněty dásní, odstraňuje žluč a stimuluje imunitu.
aplikace
Pravidelná konzumace pomerančů, díky pektinům a vláknině, pomáhá zlepšit trávení, funkci střev, omezit hnilobné procesy a zabránit zácpě. Předpokládá se, že červená sladká oranžová je prospěšná pro obezitu. Pomeranč také pomáhá při nedostatku vitamínů, hypertenzi, dně, ateroskleróze, nízké kyselosti žaludečních sekrecí, špatné sekreci žluči.
Pravidelná konzumace pomerančového džusu je užitečná pro lidi s onemocněním jater a plic, anémií a onemocněním kloubů. Dobrý účinek však lze pozorovat také po kombinovaných šťávách, například z pomerančů a jablek - obě složky jsou bohaté na pektiny, proto mají pozitivní vliv na střeva, nebo pomeranč a citron - taková šťáva co nejvíce sytí vitaminem C.
Také díky vitaminu C mají pomeranče a citrony smíchané s medem příznivý účinek na krevní cévy: čistí je a posilují, snižují hladinu cholesterolu, a proto pomáhají předcházet mrtvici, angině pectoris, infarktu.
Pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění se takový lék připravuje z pomeranče a citronu: dva kusy pomeranče a citronu procházejí mlýnkem na maso, smíchají se dvěma lžícemi medu, přenesou se do skleněné nádoby, trvají na jeden den a poté se uchovávají v chladničce. Lék pro profylaktické účely se užívá po dobu 30 minut. před jídlem denně - 2 čajové lžičky.
Při silné menstruační bolesti pomáhá oranžová tinktura. Pro jeho přípravu je pomerančová kůra rozdrcena, nalita do vroucí vody a vařena po dobu půl hodiny. Chlazený, napjatý vývar se užívá 3-4 r / den po 50 g.
Infuze 3-4 plátků pomeranče naplněných 50 ml převařené vody pomůže odstranit teplo. Poté, co trváte na plátcích po dobu půl hodiny, můžete každou hodinu a půl až dvě hodiny pít a teplota se postupně snižuje. Dítětem lze také léčit takový lék, pokud není alergický na citrusové plody.
Jako lék na zmírnění abstinenčních příznaků po nadměrné konzumaci alkoholu můžete použít pomerančový džus smíchaný se žloutkem jednoho čerstvého kuřecího vejce.
Pro léčbu gastritidy se sníženou sekrecí se připravuje infuze pomerančové kůry, kořene kalamusu, listů třílistých hodinek, pelyněk. Všechny komponenty jsou odebrány v 20 g. Pro ošetření se kolekce nalije vroucí vodou: jedna polévková lžíce má sklenici vroucí vody, trvá na tom 6-8 hodin v termosce. Infuzi užívejte po jídle, 100 ml 3x denně.
Díky svému pozitivnímu účinku na střeva je pomeranč součástí stravy. Strava založená na pomeranči, jablku a zelí předpokládá vyloučení soli, mastné, sladké. Můžete jíst libové maso, pít pomerančový a jablečný džus. Zelí lze konzumovat čerstvé v salátu, dušené nebo vařené zelné polévce. Dva týdny můžete dodržovat dietu s pomerančem, jablkem a zelím a kombinovat ji s fyzickou aktivitou.
Výhody oranžové jsou také dostupné při použití oleje. Chcete-li zabránit nachlazení, zlepšit celkové zdraví a náladu, můžete místnost zbavit zápachu aromatickou lampou (3 až 5 víček oleje na 15 metrů čtverečních místnosti), vykoupat se a přidat 6 víček. oleje, dělá masáž. U onemocnění kloubů a svalů pomáhá tření: 7-8 čepic. oleje se smísí s 10 g neutrálního základu.
Při nachlazení a infekcích dýchacích cest pomáhá vdechování olejem: 2-3 čepice. na 250 ml vody.
Dobrý účinek získá oranžový olej, který je obohacen o kosmetiku, například šampony na lupy a na suché vlasy: kape se 5 čepic. oleje na 10 g šamponu nebo tělových krémů: 5 víček. pro 15 g základny.
Léčivé blahodárné vlastnosti pomeranče se používají k léčbě stomatitidy, k eliminaci krvácení z dásní: aplikují se z pomerančového oleje smíchaného s jakýmkoli jiným rostlinným olejem.
Pomerančový olej lze užívat vnitřně přidáním jedné kapky oleje do čaje nebo džusu dvakrát denně. Pomáhá dobře s nadváhou, hypertenzí, gastrointestinálními chorobami, nespavostí.
Chcete-li si vybrat šťavnatý, sladký pomeranč, musíte věnovat pozornost jeho hmotnosti, velikosti - těžké, střední a malé plody jsou chutnější než velké a lehké. Rovněž se předpokládá, že sladké pomeranče vhodné k dlouhodobému skladování jsou ty, které byly sklizeny na konci listopadu, prosince.
Kontraindikace použití pomeranče
Pomerančový olej by se neměl užívat perorálně v čisté formě nalačno a více než tři kapky denně. Aby se zabránilo zvýšené fotocitlivosti, je nemožné nanést na pokožku pomerančový olej před odchodem ven - můžete jej použít asi hodinu před odchodem.
Navzdory prospěšným vlastnostem je pomeranč silným alergenem, proto pokud máte individuální nesnášenlivost, nemělo by se konzumovat čerstvé ovoce, džus a olej.
Mírné pálení a brnění kůže na břiše, stehnech, hýždích, ramenou při koupeli s pomerančovým olejem je považováno za přirozené.
Po vypití pomeranče nebo džusu z něj nemůžete vyčistit zuby okamžitě: díky obsaženým kyselinám zubní sklovina změkne a zubní kartáček ji může poškodit. Hygienický postup můžete provést pouze 30 minut po konzumaci ovoce.
Video z YouTube související s článkem:
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
