Lidové léky na snížení krevního tlaku
Obsah článku:
- Proč je nutné snižovat vysoký krevní tlak
- Lidové léky, které snižují tlak
- Životní styl vysokého krevního tlaku
- Informace o nemoci
- Video
Lidové léky na snížení tlaku mohou působit jako samostatná terapie v počátečních stádiích hypertenze nebo jako doplněk k hlavní léčbě. Ne všechny jsou zcela neškodné, proto je nutné se o jejich použití poradit se svým lékařem.
Lidové léky jsou zvláště účinné v časných stádiích hypertenze.
Proč je nutné snižovat vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak (TK) lze u člověka pozorovat po dlouhou dobu, ale je chybou domnívat se, že pokud není příliš vysoký, není vůbec nebezpečný. Arteriální hypertenze pomalu mění strukturu cévní stěny, díky čemuž ztrácí svou sílu a pružnost. K tomu dochází v celém těle, zejména v parenchymálních orgánech. Jedná se o trvalé zvyšování krevního tlaku (krevního tlaku), které postupně vede k mnoha onemocněním kardiovaskulárního systému a řadě orgánových selhání s vysokou úmrtností. Proto je zapotřebí neustálé sledování úrovně tlaku a korekce v případě jeho zvýšení.
Hypertenzi lze zastavit nejen léky - doma můžete rychle snížit krevní tlak lidovými léky. A pokud je správně zvolená terapie doprovázena úpravou životního stylu a stravy, je pravděpodobné, že bude mít krevní tlak pod kontrolou.
Lidové léky, které snižují tlak
Tradiční medicína má ve svém arzenálu mnoho prostředků, které pomáhají zmírnit vysoký krevní tlak. Při správném použití jsou obvykle k dispozici a bezpečné.
Co je dobré pro rychlé snížení krevního tlaku? Populární jsou octové obklady nohou. Jejich působením je podráždění kůže přímo pod obkladem, což způsobuje reflexní snížení cévního tonusu, vazodilataci a odtok krve do žilní postele. Tlak se potom sníží. Chcete-li připravit takový obklad, musíte smíchat vodu a ocet ve stejném poměru, namočit do směsi malý ručník. U vlhkého ručníku jsou nohy co nejtěsněji ovinuty, aby se zvýšila kontaktní plocha octového roztoku s pokožkou, komprese by měla být udržována po dobu 10 minut. Poté se ručník odstraní a nohy se omyjí studenou vodou.
Lněná semena pro hypertenzi jsou užitečná v jakékoli formě
Lněná semínka jsou dlouhodobě účinným způsobem, jak snížit krevní tlak. Toto činidlo není schopné rychle snížit krevní tlak, ale díky svému složení (a lněná semínka obsahují obrovské množství polynenasycených mastných kyselin, z nichž nejznámější jsou omega-3-mastné kyseliny) posiluje stěny cév, inhibuje vývoj aterosklerotických procesů a stimuluje regeneraci. Existuje mnoho způsobů, jak použít semínka - můžete je jednoduše přidat do salátů, pečiva nebo jiných pokrmů, udělat z nich odvar a také si vzít 3 polévkové lžíce denně - jednu ráno, odpoledne a večer.
Tinktura z borovicových šišek s vodkou pomůže snížit tlak. Připravuje se následujícím způsobem: shromažďují se otevřené šišky, které se důkladně umyjí od prachu a nečistot. Litrová nádoba je zcela naplněna čistými kužely, poté musí být naplněna vodkou, která by je měla zakrýt. Obsah nádoby se infunduje po dobu dvou až tří týdnů na tmavém místě a poté se filtruje přes několik vrstev gázy. Kapalina může být buď tmavě hnědá nebo světlá, stejně jako červený odstín. Pijte 1 čajovou lžičku tinktury třikrát denně půl hodiny před jídlem a přidávejte do čaje nebo vody.
Obvyklý česnek je účinným prostředkem v boji proti hypertenzi a je vždy po ruce. Rostlina má protizánětlivý účinek, mění reologické vlastnosti krve, snižuje její viskozitu a usnadňuje rozpouštění hustých krevních sraženin (trombů), což může vést k tromboembolickým komplikacím a snižuje hladinu cholesterolu v plazmě. Není těžké připravit infuzi česneku: dva nebo tři hřebíčky jsou jemně nasekané a nalité po dobu 10-12 hodin ve sklenici vody. Poté se tekutina filtruje a pije ½ šálku ráno a večer každý den, několik týdnů po sobě, dokud není dosaženo stabilního terapeutického účinku.
Můžete si také vyrobit česnekovou tinkturu nasekáním několika stroužků česneku a nalitím sklenice vodky. Po třech týdnech na tmavém místě přefiltrujte výslednou tekutinu a vypijte ½ čajové lžičky třikrát denně půl hodiny před jídlem.
Před použitím je vhodné připravit řepný džus několik hodin před použitím.
Čerstvě vymačkané ovocné, bobulové a zeleninové šťávy dokonale kompenzují negativní účinek vysokého krevního tlaku a plynule ho snižují. Stojí za zmínku, že tato metoda není vhodná pro každého - šťávy z bobulí mají vysoký obsah kyselin, ovocné šťávy - cukry, proto je jejich nadměrné užívání kontraindikováno u lidí s onemocněním trávicího traktu nebo diabetes mellitus. Jinak je to velmi užitečná metoda řešení hypertenze.
Zeleninové šťávy účinně snižují krevní tlak:
- řepný džus - bohatý na organické kyseliny, které čistí stěny cév a snižují riziko nebezpečných komplikací arteriální hypertenze;
- mrkvová šťáva - obsahuje rutin nebo vitamin P, který významně posiluje stěny cév;
- okurková šťáva - obvykle se používá jako doplněk k jiným šťávám, zatímco normalizuje rovnováhu elektrolytů a výdej moči, normalizuje krevní tlak.
Používají se také kombinace různých šťáv. Dobrý účinek má například směs mrkve, červené řepy a kiwi džusu v poměru 10: 3: 1. Výsledná směs se užívá 10-15 minut před jídlem, dvě až tři polévkové lžíce. Je třeba mít na paměti, že čerstvě vymačkané šťávy nelze skladovat, musí se připravovat v malých dávkách bezprostředně před použitím (s výjimkou řepné šťávy, která se doporučuje připravit 2-3 hodiny před konzumací, aby se mohla usadit).
Výrazným účinkem při pravidelném používání jsou směsi na bázi medu. Taková směs je užitečná: 200 ml medu, 300 ml šťávy z kaliny nebo bramborové kaše a šťáva z půlky citronu. Výsledný produkt lze použít jako dezert na čaj. Brusinky v tomto receptu lze nahradit chokeberry nebo brusinkami, aniž by došlo ke ztrátě terapeutického účinku.
Mezi nejoblíbenější lidové léky na snížení krevního tlaku patří léky z léčivých rostlin. Které rostliny mají léčivé vlastnosti? Níže uvádíme několik receptů na bylinné přípravky, které účinně snižují krevní tlak:
- Plody hlohu, kopru, arónie a šípky jsou smíchány ve stejném poměru. Výsledná směs se nalije do 1 litru vroucí vody a trvá asi 3 hodiny. Filtrujte vývar, ochlaďte a vezměte půl sklenice třikrát denně před jídlem.
- Připravte směs bylin, vezměte ve stejném množství mateřskou, hlohovou, brusinkovou a jahodovou listinu, plody arónie. Tři lžíce hotové bylinné kolekce nalijte 0,5 litru vroucí vody, nechte 6 hodin, napněte. Pijte vývar třikrát denně na 1/3 šálku.
- Výrazný sedativní a antihypertenzní účinek vytváří taková sbírka - kořen kozlíku lékařského a listy, listy meduňky, máta, bylina řebříčku ve stejném poměru. Nalijte lžíci kolekce 250 ml vroucí vody a nechte alespoň 4 hodiny. Vypijte čtvrt sklenice (můžete před i po jídle).
Jak snížit krevní tlak lidovými léky používajícími bobule? Nejúčinnější bobule ve vztahu ke snížení krevního tlaku jsou kalina a arónie černá. Mohou být konzumovány v čistém stavu (50-100 g denně po dobu 3-4 týdnů a déle) nebo rozemleté s cukrem nebo medem a použity jako dezert pro čaj. Džem by se však neměl vařit, nebude mít stejné příznivé vlastnosti jako čerstvý produkt - během vaření jsou zničeny látky, které způsobují terapeutický účinek. Pokud je konzumace cukru kontraindikována, můžete si z rozdrcených bobulí vyrobit vodnou tinkturu. Takové léky na bobule lze užívat ke snížení krevního tlaku u těhotných žen.
Kalina a arónie jsou dvě z nejúčinnějších bobulí v boji proti vysokému krevnímu tlaku
Fermentované mléčné výrobky mají příznivý účinek na hladinu krevního tlaku. Proto můžete vypít sklenici kefíru denně a ke zvýšení účinku se doporučuje přidat do ní špetku skořice nebo sušeného zázvoru.
Životní styl vysokého krevního tlaku
Jaký je důvod vzniku arteriální hypertenze? Jedním z hlavních rizikových faktorů je ateroskleróza, jejíž vzhled přímo závisí na stravě. Proto byste se zvýšeným tlakem měli přepracovat svůj jídelníček: vyloučit tučné a příliš kalorické pokrmy, zvýšit obsah bílkovin a snížit množství sacharidů ve stravě. Je nutné přestat s nadměrným příjmem soli a omezit se na pár špetek denně. Přítomnost fermentovaných mléčných výrobků, čerstvé zeleniny a ovoce v každodenní stravě je nezbytně nutná. Nemůžete používat nápoje, které zvyšují krevní tlak - tonika, černá káva a silný čaj.
Je důležité dávkovat fyzickou aktivitu. Přepětí vede ke zvýšení krevního tlaku, ale nedostatek správného zatížení vede k porušení regulace tónu periferních cév, oslabení srdečního svalu. Je nutné provést soubor ranních cvičení, každodenní procházky.
U hypertenze je nutné odmítnout špatné návyky. Zejména byste měli přestat kouřit, což způsobuje neustálé vazospazmy a poškozuje jejich stěny. Alkohol rozšiřuje krevní cévy, a proto existuje názor, že je užitečný pro hypertenzi. Není tomu tak - alkohol podporuje dehydrataci, což zcela vylučuje jeho vazodilatační účinek.
Informace o nemoci
Arteriální hypertenze je charakterizována trvalým a dlouhodobým zvyšováním krevního tlaku, které je doprovázeno charakteristickými příznaky - bolest hlavy, slabost, tinnitus, mouchy před očima, pocit chladu nebo tepla, stlačení hlavy, pulzující bolest v očích. Klinické projevy nemoci se u jednotlivých pacientů liší, ale pokud se u některého z uvedených příznaků čas od času nebo neustále vyskytnou příznaky, lze podezření na hypertenzi.
Abyste zjistili svůj pracovní tlak, musíte měřit krevní tlak, i když se cítíte dobře
K diagnostice onemocnění je nezbytně nutné měřit krevní tlak. Je správné to udělat třikrát na každé ruce a poté vypočítat průměr. Standardy tlaku jsou individuální, ale kolísání od 110 do 140 mm Hg se považuje za přípustné. Umění. pro horní indikátor a od 60 do 90 - pro spodní. Tlak musí být měřen denně, i když se cítíte dobře, aby bylo možné zjistit individuální rychlost, tzv. Pracovní tlak. Počínaje tím se stanoví přítomnost arteriální hypertenze.
Příčina onemocnění ve většině případů není známa - esenciální hypertenze nemá jasnou etiologii, ale existují desítky rizikových faktorů, z nichž nejvýznamnější jsou stres, podvýživa, aterosklerotické procesy ve vaskulární stěně, narušený spánek a bdělost (přepracování). U mužů je toto onemocnění nebezpečnější kvůli nedostatku estrogenů, které u žen vykonávají ochrannou funkci a snižují krevní tlak.
Video
Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.
Nikita Gaidukov O autorovi
Vzdělání: student 4. ročníku Lékařské fakulty č. 1 se specializací na všeobecné lékařství, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Pracovní zkušenosti: Zdravotní sestra kardiologického oddělení regionální nemocnice Tyachiv č. 1, genetik / molekulární biolog v Laboratoři polymerázové řetězové reakce na VNMU pojmenovaná po N. I. Pirogov.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
