Jak zavést první doplňkové jídlo
Během prvních šesti měsíců života dítěte je mateřské mléko považováno za nejzdravější a nejchutnější jídlo. Ale čas plyne - u dítěte se objevují první zuby, probouzí se zájem o nové jídlo. Začalo vaše dítě držet záda rovně? Je tedy čas dát ho na vysokou židli a představit mu nové produkty pro něj, čas prvního krmení.
Pokud dřívější pediatři doporučili zahrnout do stravy dítěte šťávu, počínaje několika týdny, dnes Světová zdravotnická organizace doporučuje nezačat s prvním krmením dříve než ve věku šesti měsíců. Uspokojte zvědavost dítěte, pokud má zájem o jídlo, ošetřete ho plátkem oloupaného jablka, hrušky nebo lžící kaše.
Jak zavést první doplňkové jídlo? Začněte s jednodílným jídlem: kaše, zeleninové nebo ovocné pyré. Doporučuje se nezačínat den doplňkovými potravinami - je lepší nabídnout mu dítě jako druhý nebo třetí krmení nový výrobek. Nedávejte také dítěti neobvyklé jídlo v noci. Vyrážka na kůži nebo bolest břicha, která začala po seznámení dítěte s novým pokrmem, jsou alarmujícími příznaky. Na chvíli vyloučte tento produkt z jídelníčku dítěte a vzdejte se doplňkových potravin alespoň na několik dní. Pokud první krmení proběhlo dobře, postupně zvyšujte porci do normálu. O týden později, poté, co dítě zvládlo nový produkt, začněte představovat další.
Kde začít první krmení? Je lepší zvolit zeleninové pyré nebo kaši - ovesné vločky, pohanka, rýže, předrcené v mlýnku na kávu. Na zeleninu použijte dýně, dýně, brambory a květák. O měsíc později může být dítě zavedeno do polévky se zeleninovým vývarem, vaječným žloutkem, tvarohem, kefírem, bobulemi a ovocným pyré.
Od 9 měsíců věku lze do stravy dítěte přidávat maso a ryby. V této fázi jsou králík, hovězí, krůtí a kuřecí maso perfektní. Pokud jde o ryby, je lepší zvolit
nízkotučné odrůdy - štikozubce, mořského vlka, tresky. Do této doby již můžete přidávat zeleninu do polévek - petržel, kopr, vařit krupici a jiné obiloviny, podávat boršč. Můžete nabídnout čerstvě vymačkaný džus (zředěný vodou 1: 1). Navzdory skutečnosti, že ve věku 10–11 měsíců už může dítě vyzkoušet většinu produktů, je příliš brzy na to, abyste jej úplně transplantovali na „stůl pro dospělé“- je lepší zbavit jemný žaludek dítěte smažených, uzených, slaných pokrmů, sladkostí, koláčů, sladkostí atd. ostatní, podle rodičů, dobroty. Vytvořte si zvyk vašeho dítěte jíst hned od prvního jídla!
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
