Půst - Metody, Základní Principy

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Hladovění

Půst je metodou alternativní medicíny a spočívá v úplném dobrovolném odmítnutí jídla a v některých případech vody, po kterém následuje několikadenní dieta.

V závislosti na metodě může být půst úplný (je povoleno používat vodu), absolutní (jídlo a voda jsou zakázány) a kombinovaný (dva dny bez vody, dva dny s vodou). Načasování půstu závisí na jeho typu, a to:

• Absolutní - 1-2 dny;
• Kombinované - 3-7 dní;
• Plné - až 40 dní.

Technika půstu podle Ohanyana

Technika ohanského půstu zahrnuje povinné čištění. Půst začíná večerní očistnou procedurou - užíváním solného projímadla (sůl Epsom), které je zaplaveno odvarem bylin s citronovou šťávou a medem. Na pozadí erozivní gastritidy a žaludečních vředů je roztok nahrazen ricinovým olejem nebo odvarem z byliny senna.

Po užití projímadla si po dobu jedné hodiny lehněte bez polštáře s vyhřívací podložkou na oblast jater (pravá strana). Ráno pomocí klystýru musíte provést očistné procedury pomocí Esmarchova gumového hrnečku.

Půst podle Ohanyana trvá od 7 do 10-15 dnů. Během ní můžete pít pouze:

• Odvar z bylin s medem. Bylinnou sbírku tvoří máta, citronový balzám, oregano, jitrocel, podběl, tymián, řebříček, heřmánek, křídlatka, přeslička, kopřiva, šalvěj, matka, kořen kozlíku lékařského a květy měsíčku, které jsou smíchány ve stejných objemech;
• Čerstvé šťávy z kaliny, citronu, třešně, granátového jablka, dřínu nebo rybízu.

Příjem šťávy a odvary lze střídat. Do odvarů můžete také přidat pár lžiček čerstvé kyselé šťávy. Pro očistu musíte vypít nejméně tři litry vývaru a až tři sklenice džusu denně. Čistící klystýr by měl být opakován každý den během půstu.

Půst může být doprovázen zvracením a nevolností. Pokud se objeví nevolnost, musíte propláchnout žaludek, pro který vypijí asi litr teplé převařené vody se dvěma čajovými lžičkami sody a vyvolají zvracení.

Po skončení půstu musíte začít jíst velmi opatrně. V prvních čtyřech dnech se zobrazuje pouze čerstvé nebo měkké čerstvé ovoce - mandarinky, jablka, pomeranče, vodní melouny, melouny. V těchto dnech musíte vypít až tři sklenice vývarů a džusů. Poté můžete do stravy přidat čerstvé strouhané zeleninové saláty.

Metoda půstu podle Nikolaeva

Jednou z klasických metod půstu je systém vyvinutý Nikolayevem, který má řadu funkcí.

Délka techniky půstu podle Nikolajova je v průměru 20–21 dní, s možným prodloužením až 40 dní. K této vlastnosti dochází, protože tento systém vyžaduje klinickou nemocnici, kde je z řady důvodů nepřijatelné delší období půstu.

Neustálé pozorování lékařů a pobyt v prostředí podobně smýšlejících lidí pomáhá nejen vyhnout se komplikacím, které nastanou během půstu, ale také brát, chápat a přijímat léčbu vážněji.

Celé období půstu je doprovázeno řadou procedur, které zvyšují jeho terapeutický účinek, a to:

• Denní čištění střev klystýry;
• Masáže a samo-masáže;
• Různé úpravy vody;
• Fyzioterapie.

Ve všech fázích půstu je povoleno použití šípkového odvaru a jsou také důležité každodenní procházky na čerstvém vzduchu po mnoho hodin.

Metoda půstu podle Nikolaeva umožňuje, i ve střednědobém horizontu, dosáhnout pozitivních výsledků při léčbě řady nemocí a zhubnout 12-18% původní hmotnosti.

Před zahájením léčby každý pacient podstoupí řadu vyšetření (různé testy) a musí se také psychologicky naladit na hladovění, po kterém se osobním pohovorem s lékařem určí v závislosti na věku a na základě přijatých indikací období hladovění. Poté začíná fyzická příprava těla - několik dní v poledne se k čištění střev používá dávka hořké soli.

Každé ráno začíná pacient navzdory úplné absenci jídla klystýrem čištění střev. Tento postup je nezbytný, protože od okamžiku, kdy tělo přejde na endogenní výživu, dochází k spontánní sekreci, která vede k asimilaci vlastních zdrojů tělem a jejich zpracování na výkaly, podobně jako původní výkaly u kojenců. Po klystýru nastává čas vykoupat se a pacient je podroben tlakové masáži, po které přijde snídaně, během níž se podávají infuze šípku.

Po snídani - čas na půl hodiny odpočinku a procházky na čerstvém odpočinku, během nichž pacienti provádějí komplex dechových cvičení. Pak přijde oběd, během kterého si pacienti vezmou stejnou infuzi šípku, čistou vodu nebo trochu Borjomi. Množství vody spotřebované za den se pohybuje od 1,5 do 2 litrů, ale její množství není omezeno.

Technika půstu podle Brousse

Tuto techniku vyvinul rakouský naturopatický lékař Rudolf Breuss pro léčbu řady nevyléčitelných nemocí, mezi něž patří i rakovina.

Půstové období Broysů trvá 42 dní, během nichž se denně konzumuje až půl litru čerstvě vymačkané šťávy z mrkve, brambor, červené řepy nebo celeru a nálevy na bázi šalvěje, ledvinového čaje nebo pelargónie.

Každé ráno začíná 125 ml studeného ledvinového čaje, po hodině musíte vypít 125 ml teplého nálevu šalvěje, meduňky, třezalky a máty peprné. Po dalších 40-60 minutách musíte vypít, dobře si vypláchnout ústa, doušek čerstvě vymačkané šťávy a po 7 minutách další doušek. Pokud je to žádoucí, během první poloviny dne můžete vypít 10 až 15 doušků džusu. V poledne musíte znovu užít 125 ml studeného ledvinového čaje a odpoledne je po malých doušcích povoleno trochu více šťávy a šálek infuze pelargónie.

Pokud je půst na džusy a nálevy obtížně tolerovatelný, podle metody Breusova půstu je povoleno použít cibulovou polévku připravenou podle konkrétního receptu, k jehož přípravě musí být středně velká cibule s plevami jemně nasekána a smažena na rostlinném oleji do zlatova. Hotová cibule se přidá do půl litru studené vody s jakýmkoli zeleninovým vývarem a vaří se, dokud se cibule úplně nerozvarí. Po vaření je polévka napnutá z cibule a konzumována spolu s džusy a nálevy. Po 42 dnech začíná cesta z hladu - nejprve polotekutým jídlem bez soli, poté se do stravy postupně zavádí obvyklé jídlo.

Stoleshnikovovo hladovění

Stoleshnikovova půstová metoda je založena na biblických faktech, konkrétně na Mojžíšově půstu popsaném ve Starém zákoně. Po celou dobu půstu podle Stoleshnikova je povoleno používat jakékoli množství studny, minerální nebo pramenité vody. Trvání této techniky nalačno je určeno pacientem nezávisle, ale mělo by to být více než dva dny, protože v prvních dvou dnech používá tělo vlastní přísun glukózy.

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.