Anticelulitidová masáž
Celulitida (gynoidní lipodystrofie) je specifická změna v tukové tkáni, která je vyjádřena ve vzhledu reliéfní a hrbolaté kůže, jejímž příčinou je porušení toku lymfy a mikrocirkulace krve.
Důvody pro vznik celulitidy jsou různé: zahrnují především nezdravou stravu, nadváhu, sedavý životní styl, kouření a těsné oblečení.
Jako známka potíží v těle a kosmetické vady kazí celulitida život asi 80% žen a způsobuje jim komplexy vzhledu jejich těl.
Anticelulitidová masáž
Anticelulitidová masáž je jednou z nejúčinnějších a nejdostupnějších metod, jak se zbavit lipodystrofie (jak v první, tak ve čtvrté fázi onemocnění) a zabránit jejímu výskytu.
Anticelulitidová masáž je kombinací různých technik mechanického a reflexního působení na kožní tkáně v podobě lisování, tlaku, tření, vibrací vytvářených na místech náchylných k usazování celulitidy. Boky, hýždě a břicho jsou nejčastěji podobná takzvaná „problémová“místa.
Klasická anticelulitidová masáž se provádí bez použití chirurgických a hardwarových technik a je často předepsána v kurzu skládajícím se z 8–15 procedur, jejichž počet závisí na stadiu onemocnění.
Ke zvýšení účinku anticelulitidové masáže se používají léčivé masti, gely, aromatické oleje a teplotní účinky.
Důsledky masáže proti celulitidě
Podle recenzí vám anticelulitidní masáž, prováděná správně a odpovídající stupni onemocnění průběhem, umožňuje dosáhnout takových výsledků, jako jsou:
- Zlepšení kapilárního krevního oběhu;
- Zrychlení metabolismu mezi buňkou a mezibuněčnou tekutinou;
- Odstranění stagnujících jevů v těle (intenzivnější odstraňování produktů jejich vitální aktivity z buněk);
- Zrychlení pohybu lymfatické tekutiny v těle;
- Odstranění přebytečné tekutiny (prevence otoků);
- Zrychlení procesu regenerace buněk;
- Obnova svalového tonusu;
- Zlepšení struktury pokožky díky aktivní stimulaci hormonálních a mazových žláz;
- Získání hebkosti, pružnosti a příjemného vzhledu pokožkou;
- Zvyšování odolnosti těla vůči chorobám stimulací aktivity lymfatického systému.
Anticelulitidní masážní technika
Hlavní anticelulitidní masážní techniky používané profesionálními masážními terapeuty jsou:
- Hladit. Jakýkoli typ masáže, včetně masáže proti celulitidě, začíná a končí lehkými pohyby prstů. Příjem zlepšuje krevní oběh v kapilárách;
- Triturace. Technika tření je podobná hladení, avšak k tomuto procesu dochází intenzivněji, zatímco prsty jsou široce rozmístěny a těsně přiléhají k pokožce. Tření pomáhá snižovat podkožní tuk, zvyšuje svalový tonus a odvádí vodu z těla. Na nohou se tření provádí zdola nahoru a na bocích - kruhovým pohybem;
- Pat. Tato anticelulitidní masážní technika je série energetických úderů prsty nebo zaťatou pěstí různé intenzity;
- Tlak. Rozděleno na povrchní a hluboké. S povrchovým tlakem se pokožka napíná a ztrácí, což pomáhá změkčit horní části celulitidy. Hluboký tlak je spojen s uchopením velkých kousků kůže a je podobný hnětení těsta s postupným přiblížením rukou. Hluboké úchyty způsobují silný příval krve, aktivují vaskulární aktivitu a pozitivně ovlivňují poškozenou pojivovou tkáň.
Anticelulitidová masáž doma
Podle recenzí je anticelulitidová masáž doma vysoce účinná. Během masáže nebo vlastní masáže doma však musíte dodržovat několik pravidel:
- Anticelulitidní masáž je nutné zahájit, když jsou svaly zahřáté a uvolněné, ruce maséra by neměly být mokré ani studené;
- Je nutné zahájit anticelulitidovou masáž pomalým tempem, postupně ji zvyšovat;
- Pohyby maséra by měly směřovat zdola nahoru (od kolen po hýždě);
- Nemasírujte vnitřní stehna, třísla a podkolenní dutinu;
- Anticelulitidová masáž je účinná, pouze pokud je pravidelná: musí být prováděna nejméně půl hodiny a nejméně jednou za 7 dní.
Jak udělat anticelulitidovou masáž doma?
Abychom se zbavili celulitidy, není nutné provádět anticelulitidní masážní procedury v kosmetickém salonu - stačí použít několik technik, které se snadno aplikují doma. Tady jsou některé z nich:
- Na stehna a hýždě. Udělejte pěst a pomocí amplitudových pohybů silou pohybujte pěstí od kolena po stehno a zpět, dokud kůže nezčervená;
- Na stehna, hýždě a kolena. Dejte prsty k sobě a masírujte postižené oblasti celulitidou krouživými pohyby;
- Na břicho a stehna. Popadněte kůži mezi prsty na nohou a pomocí špetek pracujte od dolní části těla k horní části těla. Současně musíte intenzivně štípnout, ale ne tvrdě, abyste nezanechali modřiny;
- Na stehna, břicho a hýždě. Vytvořte trojúhelník z indexu a palce a stisknutím kůže jej posuňte směrem k palci.
Každá z těchto anticelulitidních masážních technik podle recenzí může snížit vzhled „pomerančové kůry“, kterou lze snadno provádět bez pomoci odborníků.
Anticelulitidní masážní výrobky
Jak udělat anticelulitidovou masáž štětcem nebo jinými pomocnými materiály a je možné v nerovném boji s „pomerančovou kůrou“uchýlit se k lékařským a kosmetickým prostředkům?
Prostředky pro anticelulitidní masáž, jako nezávislou nebo pomocnou metodou, mohou dosáhnout vynikajících výsledků, zvýšení účinnosti fyzického účinku na pokožku a urychlení procesu hojení.
Kosmetika, jako je peeling z přírodní kávy nebo drcených meruňkových zrn, mořská sůl, éterické oleje, řasy, bahno, termoaktivní gely a krémy, má schopnost hluboce pronikat pokožkou a poskytovat intenzivní hojivý účinek na oblasti zasažené celulitidou.
Kontraindikace
Kontraindikace masáže proti celulitidě jsou:
- Nádory v břišní dutině a pánevní oblasti;
- Chronické infekce v akutním stadiu;
- Zánětlivá onemocnění kůže;
- Zánětlivá onemocnění urogenitálních orgánů;
- Krvavý vaginální výtok;
- Nevolnost, zvracení;
- Horečka;
- Těhotenství a kojení;
- Měsíčky;
- Pooperační období;
- Flebeurysm;
- Duševní poruchy.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
