Obsah kalorií v hroznech
Obsah kalorií v hroznech je průměrný a umožňuje vám používat toto ovoce jako součást přísné stravy. Hrozny obsahují velké množství vlákniny, organických kyselin, vitamínu C a pektinu.
Vlastnosti hroznů pro dietní výživu
Hrozny jsou tonikum, regenerační a regenerační prostředek, jehož plody obsahují denní příjem vitamínů B a C, enzymů a stopových prvků.
Průměrné množství kalorií v hroznech umožňuje lidem s nadváhou, onemocněním gastrointestinálního traktu a nedostatkem vitamínů jíst ovoce.
Hrozny mají stimulační účinek na mozek, podporují krevní oběh, zlepšují stav žaludku se sníženou sekrecí, zmírňují příznaky onemocnění dýchacího systému (zánět pohrudnice, astma a bronchitida).
Středně kalorické hrozny jsou účinným a přírodním lékem na kardiovaskulární onemocnění. Červené hrozny obsahují antioxidanty a flavonoidy, včetně taninů, katechinů, antokyanidů a resveratrolu.
Pravidelná konzumace hroznů vám umožňuje normalizovat krevní tlak a srdeční frekvenci, zlepšit funkci jater a ledvin, zvýšit celkový svalový tonus a očistit tělo od škodlivých látek. Přírodní hroznová šťáva pomáhá obnovit tělo po intenzivní námaze, přepracování a nemoci.
Při výběru průměrného obsahu kalorií v hroznech je nutné jej pečlivě prozkoumat a vyhnout se konzumaci bobulí s pigmentací, hnědými tečkami a bílým květem na povrchu kůže. Nejužitečnější jsou hrozny se silnou a hustou slupkou, šťavnatou dužinou a tmavou barvou.
Obsah kalorií v hroznech a jeho nutriční hodnota
Průměrný obsah kalorií v hroznech je 60 jednotek. kcal., ale liší se v různých odrůdách.
Kolik kalorií je v hroznech, závisí na jeho účinnosti ve stravě pro hubnutí a očistu těla.
Mezi hlavní odrůdy s různým obsahem kalorií patří:
- Odrůdy muškátu s charakteristickou vůní a chutí muškátu (obsah kalorií v hroznech je 72 kcal.);
- bílé odrůdy Ryzlink rýnský pro výrobu speciálních vín (obsah kalorií v hroznech - 43 kcal.);
- Americké černé odrůdy s tekutou dužinou, které se aktivně používají při výrobě vína (obsah kalorií v hroznech je 65 kcal.);
- červené odrůdy s obsahem kalorií 64 jednotek. kcal;
- Kishmish hrozny s obsahem kalorií 95 jednotek. kcal.
Podle chuti a obsahu kalorií se hrozny dělí na obyčejný, muškátový oříšek, lilek a typ isabel. Obyčejné středně kalorické hrozny mají dobrou chuť, příjemnou sladkokyselou chuť a neutrální aroma. A hrozny nočníku mají bylinkovou chuť podobnou bobulím nočníku.
Odrůdy Isabelle mohou chutnat jako ananas, černý rybíz a jahoda a mají jasnou barvu a tekutou dužinu.
Při přidávání určité odrůdy do stravy je třeba vzít v úvahu, kolik kalorií je v hroznech, a jaká je jejich energetická hodnota.
100 gramů bobulí obsahuje 0,5 g železa, 7 mikrogramů jódu, 3 mikrogramy chrómu, 370 mikrogramů hliníku, 12 mg křemíku, 0,091 mg zinku a 0,09 mg manganu.
Při konzumaci hroznů je třeba mít na paměti, že obsahuje glukózu a sacharidy, jejichž množství musí být omezeno na osoby s cukrovkou a nadváhou.
Hrozny zvyšují chuť k jídlu a zvyšují sekreci žaludeční šťávy, proto by měly být konzumovány v omezeném množství a vyloučeny ze stravy během dnů nalačno.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
