Chrápání
Chrápání je ostrý zvuk produkovaný nosohltanem spící osoby. Tento jev má lékařský název - ronchopathy. Chrápání je tak běžné, že se někdy ani nepovažuje za patologii, i když ostatní otravuje a slouží jako předmět vtipů a někdy i hádek.
Je to však patologie, i když ne nemoc. Samotné chrápání není příliš nebezpečné, hlavním nebezpečím je, že může být příznakem hrozivého onemocnění - obstrukční spánkové apnoe v noci.
Důvody chrápání
Chrápání je způsobeno zúžením lumen hltanu, a to buď v důsledku onemocnění, nebo v důsledku oslabení svalových stěn nebo v důsledku vrozených anatomických rysů. Nejčastější příčinou chrápání u dětí a mladých dospělých je zánětlivý nosohltanový edém, který se obvykle vyskytuje během infekčního onemocnění. Chrápání u malých dětí může být způsobeno zvětšenými adenoidy.
U starších osob je hlavní příčinou chrápání oslabení svalového tonusu související s věkem. Dalšími příčinami chrápání jsou obezita, zakřivení nosní přepážky a dlouhá uvula.
Další skupinou příčin chrápání jsou funkční přechodné změny. Například snížení tónu svalů hltanu může být způsobeno příjmem alkoholu nebo přepracováním.
Když je chrápání nebezpečné
Když říkáme, že chrápání může být nebezpečné, myslíme tím především nebezpečí pro samotného pacienta. Je však třeba mít na paměti, že chrápání může nést určité, i když ne fatální, nebezpečí pro ostatní, nejčastěji pro stálého partnera v ložnici. Docela často partner chrápajícího člověka, který spí vedle něj neustále, v průběhu času začíná trpět ztrátou sluchu, a jednostranný, vyjádřený na straně, kde chrápající osoba obvykle spí. Někdy může chrápání partnera vést k nespavosti, i když zpravidla dochází k adaptaci v průběhu času a pravidelný partner si chrápání ve snu nevšimne.
Léčba chrápání je proto žádoucí, i když je stav považován za neškodný. Chrápáním se však projevuje ještě další stav, který vyžaduje povinný lékařský zásah, protože může být život ohrožující. Jde o spánkovou apnoe. Apnoe je stav, kdy se proudění vzduchu do plic úplně zastaví.
Onemocnění, při kterém k tomuto stavu dochází spontánně v noci, se nazývá syndrom obstrukční spánkové apnoe nebo zkráceně OSAS. Pokud člověk hlasitě chrápe, ale někdy je jeho chrápání přerušeno, je úplné ticho a poté následuje velmi hlasité chrápání a obnovení dýchání, jedná se o příznaky spánkové apnoe. Takové zastavení dechu a jeho prudké obnovení způsobí silný skok v krevním tlaku a zhoršení srdeční činnosti. V závažných případech mohou takové zastávky dosáhnout až stovek za noc.
Jak zastavit chrápání
Z nějakého důvodu se ve společnosti vytvořil pevný názor, že na otázku, jak se zbavit chrápání, je odpověď jedna - v žádném případě, je nemožné to udělat. Ve skutečnosti tomu tak vůbec není, jednoduše kvůli převládajícímu problému je to považováno za téměř normu, a proto se ani neuskutečňují pokusy o léčbu chrápání.
K dispozici jsou lékařské, chirurgické a fyzioterapeutické ošetření chrápání. Je zaměřen na odstranění příčiny chrápání a obnovení normální polohy tkání nosohltanu během spánku.
Chirurgická léčba chrápání se používá, když existují anatomické překážky bránící normálnímu dýchání během spánku. Jedná se o odchýlenou nosní přepážku, výrůstky polypů, adenoidů nebo palatinových mandlí, příliš dlouhý palatinový jazyk atd.
Při chrápání způsobeném snížením svalového tonusu je účinná laserová nebo kryoterapie měkkých tkání. Jedná se o nízko traumatický nekrvavý zásah, díky kterému se svalová stěna a sliznice „napnou“.
Léčba chrápání se používá, když je hlavní příčinou chrápání zánět nosohltanu. V tomto případě se léčba antibakteriálními a protizánětlivými léky provádí, dokud se neobnoví normální stav sliznice ústní dutiny, nosu a hltanu.
Pokud je pacient obézní, léčba chrápání spočívá v normalizaci hmotnosti. V tomto případě je lumen nosohltanu zúžen kvůli mastným usazeninám, proto jejich odstranění povede k normalizaci dýchání.
Lidové léky na chrápání
Existuje mnoho domácích léků na chrápání, z nichž některé jsou velmi účinné. Zpěv je tedy dobrým lékem na chrápání. Zpěv posiluje svaly hltanu, jsou napnuté, napnuté a chrápání zmizí. Písně jako lék na chrápání pomáhají v případech, kdy příčinou chrápání je pokles svalového tonusu související s věkem. K dosažení terapeutického účinku by zpěv měl být pravidelný, denně, alespoň půl hodiny denně.
Jedním z populárních lidových léků na chrápání je nakapání rakytníkového oleje do nosu před spaním. Může být velmi efektivní, když je chrápání způsobeno chronickým zánětem nosohltanu. Rakytníkový olej má léčivý účinek, pomáhá obnovit poškozené tkáně a krevní oběh v nich. Po obnovení sliznice a odstranění otoku zmizí chrápání způsobené zánětem.
Otázka, jak zastavit chrápání, má tedy mnoho řešení. Abyste zjistili, který lék na chrápání je pro vás ten pravý, musíte se poradit se svým lékařem.
Video z YouTube související s článkem:
Informace jsou zobecněny a poskytovány pouze pro informační účely. Při prvních známkách nemoci navštivte svého lékaře. Samoléčba je zdraví škodlivá!
