Ananas - Recenze, Aplikace, Kontraindikace, Užitečné Vlastnosti

Poměr BJU v produktu

Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 50 kcal?

Užitečné vlastnosti ananasu

Voňavý a sladký ananas je také známý pro své příznivé vlastnosti díky proteinům, které obsahuje, kyselině citronové a askorbové, vláknině, cukru, hořčíku, draslíku, vitamínům A, C, PP, B12, B2, B1 a bromelainu.

Ovoce snižuje otok krve a viskozitu, snižuje krevní tlak, má močopudný, protizánětlivý účinek, odstraňuje usazeniny na stěnách cév, zmírňuje bolesti kloubů a svalů.

Vzhledem k obsahu vlákniny a nízkému obsahu kalorií existuje mnoho dobrých recenzí o ananasu, který je součástí diet na hubnutí. Obsah kalorií ananasu je 48 kcal na 100 gramů buničiny.

aplikace

Čerstvý ananas a jeho šťáva jsou účinné při trombóze a tromboflebitidě, hypertenzi, onemocněních srdce a cév, ledvin a slinivky břišní.

Díky svému protizánětlivému účinku ananas dobře pomáhá při artritidě, bolestech v krku, pyelonefritidě, pneumonii, sinusitidě. Existují recenze o ananasu, nápoji, který poskytuje rychlý léčebný účinek při prvních známkách nachlazení. K přípravě nápoje se 100 g čerstvého sladkého ananasu smíchá v mixéru nebo v mixéru s domácím kvasem a citronovou šťávou.

Pravidelná konzumace ovoce pomáhá předcházet infarktu, ateroskleróze a mozkové mrtvici. Je také prokázáno, že ananas pomáhá odstraňovat volné radikály, což znamená, že je preventivním činidlem proti rakovině.

Ananasový bromelain je biologický enzym, který pomáhá obnovit trávení a snižuje zánět. Důkazy, že bromelain činí ananas účinným při hubnutí, jsou poněkud nadhodnocené. V tomto procesu hraje důležitější roli nízkokalorický obsah ananasu. A bromelain má tendenci pouze zvyšovat aktivitu žaludeční šťávy, nemá vliv na procesy spalování tuků. Jediná věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že protizánětlivé vlastnosti bromelainu jsou viditelné pouze tehdy, když je ananas konzumován na prázdný žaludek. Jinak bude fungovat pouze jako enzym, který pomáhá trávit jídlo. Tuto vlastnost lze použít při konzumaci „těžkého“jídla, které je tráveno dlouho.

Pro hubnutí může být ananas použit jako produkt mono-stravy, ve které jedí pouze její buničinu a pije z ní šťávu.

Ananas na hubnutí lze také kombinovat s jinými potravinami. Například existuje strava, která vyžaduje 2 kg ananasu, 1 litr džusu, tvaroh nebo drůbeží maso (denní sazba je 100 g), žitný chléb. Tvaroh a maso lze nahradit rýží bez soli. Trvání takové stravy není delší než dva dny.

Sladký ananas se v kosmetice stále častěji používá. Ukázalo se, že ovoce se dobře vyrovná s přebytečným tukem na obličeji a vykazuje antibakteriální vlastnosti. Aby byla pokožka matná a zabránilo se zánětu, doporučuje se každý večer obličej otřít ananasovou dužinou.

Dobré recenze o ananasu použitém k odstranění kukuřice. Chcete-li to udělat, musíte v noci připojit kukuřičnou dužinu ananasu a ráno po napařování můžete snadno odstranit keratinizovanou pokožku.

Ananasový extrakt lze užívat místo čerstvého ovoce. Uvolňuje se ve formě biologického doplňku. Předpokládá se, že extrakt z ananasu pomáhá eliminovat toxiny, stimuluje funkci gastrointestinálního traktu a střev, snižuje hladinu cholesterolu, uvolňuje životně důležité aminokyseliny, zlepšuje tonus a podporuje mikroflóru tlustého střeva, čímž stimuluje obecný metabolismus.

Extrakt z ananasu, pro prevenci zánětu dásní, se přidává do výrobků pro péči o ústní dutinu.

Kontraindikace použití ananasu

Díky svému nízkému obsahu kalorií se ananas úspěšně používá k odstranění nadbytečných kilogramů, ale je třeba si uvědomit, že má vysokou kyselost, a to, pokud lidé s gastrointestinálními patologiemi dodržují i krátkou mono-dietu, může mít špatný vliv na stav jejich žaludku.

Po konzumaci tohoto ovoce si musíte vypláchnout ústa - cukr a kyselina v něm obsažené mají škodlivý účinek na zubní sklovinu.

Nezralé plody způsobují kontrakce dělohy, proto by těhotné ženy měly být při výběru ovoce opatrné.

Video z YouTube související s článkem:

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.