Otok Před Menstruací: Jak Bojovat, Důvody, Kolik Dní To Trvá

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Otok před menstruací: proč k nim dochází a jak se vypořádat

Obsah článku:

1. Proč dochází k otoku před menstruací
2. Jak se projevuje edematózní forma PMS?
3. Diagnostika

4. Co dělat, jak se vypořádat s otoky

   1. Strava
   2. Diuretické bylinné přípravky
   3. Bylinné přípravky s aktivitou progesteronu
   4. Hormonální terapie
   5. Video

   Otok před menstruací je jedním ze znaků premenstruačního syndromu (PMS). Výskyt PMS se zvyšuje s věkem ženy. Ve věku 30 let má příznaky asi jedna z pěti žen, po 30 letech - u každé druhé.

   

   Výskyt edému před menstruací je jedním ze znaků premenstruačního syndromu

   Proč dochází k otoku před menstruací

   Přesná příčina vzniku edému před menstruací dosud nebyla stanovena. Lékařská věda předkládá několik teorií: hormonální, alergická, psychosomatická, intoxikace vodou.

   Teorie	Vysvětlení
   Hormonální	Základní teorie. Je to spojeno s výkyvy hladin hormonů během menstruačního cyklu. Hormonální teorie je založena na nadbytku estrogenu a nedostatku progesteronu v luteální fázi, v souvislosti s níž se objevují příznaky PMS. Nedostatek progesteronu vede k nadměrnému zadržování tekutin v těle. To je to, co způsobuje vývoj periferního edému.
   Intoxikace vodou	Teorie intoxikace vodou vysvětluje, co se děje změnami v systému renin-angiotensin-aldosteron. Zvýšení hladiny aldosteronu vede k zadržování sodíku a tekutin v těle.
   Alergický	Souvisí se zvýšením citlivosti tkáně na progesteron.

   Existuje několik rizikových faktorů, které zvyšují pravděpodobnost edému před obdobím:

   • emoční labilita;
   • hormonální nerovnováha;
   • vystavení stresu;
   • mozek;
   • traumatické zranění mozku;
   • nemoci centrálního nervového systému;
   • zánět reprodukčního systému.

   Genetický faktor je také důležitý, pokud byly příznaky PMS přítomny u matky, pravděpodobnost vzniku patologie je několikanásobně vyšší. Žádný z těchto faktorů nezpůsobuje vývoj PMS se 100% pravděpodobností.

   Jak se projevuje edematózní forma PMS?

   Nejběžnější forma edematózního PMS se vyskytuje u žen mladších 30 let. Příznaky se začínají objevovat 3–10 dní před zahájením menstruace. Edém lze lokalizovat na obličeji nebo těle:

   • na dolních končetinách (chodidlo, holeně);
   • na obličeji - častěji pod očima;
   • na rukou - prsty bobtnají častěji.

   Kromě edému jsou pozorovány další změny:

   • otok a bolestivost mléčných žláz;
   • nadýmání;
   • zvýšené pocení;
   • citlivost na silný zápach;
   • svědicí pokožka;
   • přírůstek hmotnosti v důsledku zadržování tekutin v těle.

   Všechny jevy se odehrávají krátce po skončení kritických dnů. Žena se bezpečně vrací do svého obvyklého stavu.

   Diagnostika

   Hlavním diagnostickým kritériem je cyklická povaha patologických příznaků. Pokud si žena všimne, že patologické projevy se vyskytují několik dní před menstruací a zmizí s jejím nástupem, pravděpodobně jde o PMS. Během diagnostiky je důležité vyloučit organickou patologii, která se může projevit podobnými příznaky.

   Pro další diagnostiku se používají následující metody:

   Metoda	Popis
   Stanovení hladin progesteronu	Ve druhé fázi menstruačního cyklu dochází ke snížení hladiny progesteronu.
   Denní diuréza	U edematózní formy PMS dochází ke snížení výdeje moči o 500-700 ml denně.
   Obecná analýza moči	Může dojít ke snížení měrné hmotnosti moči, ostatní ukazatele jsou v normálních mezích.
   Palpace mléčných žláz	Je stanoven nárůst mléčných žláz ve druhé fázi cyklu, patologické formace nejsou hmatatelné.
   Ultrazvuk prsu	Studie je předepsána, pokud je bolest v oblasti mléčných žláz. Ultrazvuk se provádí ve fázi 1 cyklu, je předepsán k vyloučení jiné patologie.

   Co dělat, jak se vypořádat s otoky

   Při léčbě PMS se používá integrovaný přístup, který zahrnuje úlevu od příznaků, normalizaci hormonálních a metabolických poruch.

   Strava

   U edematózní formy PMS se doporučuje dodržovat dietu, která usnadňuje průběh patologie. Základní výživové principy:

   1. Omezení příjmu soli a potravin, které ji obsahují velké množství. Sůl zadržuje tekutinu v těle, což vyvolává otoky.
   2. Zvýšená konzumace potravin, které obsahují omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Jedná se o tučné ryby, avokádo, olivový olej, ořechy a semena.
   3. Přidávání potravin, které obsahují draslík a hořčík, do stravy - tyto makronutrienty snižují projevy PMS. Patří mezi ně banány, brokolice, dýňová semínka a brambory.
   4. Omezení spotřeby mléčných výrobků, které mohou také zadržovat tekutinu v těle.
   5. Omezení ve stravě rychlých sacharidů - koláče, pečivo, sladkosti, sušenky.

   Množství tekutiny spotřebované během dne není omezeno, doporučuje se vypít 1,5-2 litry čisté vody. Je však lepší vyloučit nadměrné pití těsně před spaním. Doporučuje se také přestat kouřit a alkoholické nápoje, káva.

   Diuretické bylinné přípravky

   Léčivé byliny, které mají diuretický účinek, lze použít ke snížení otoku před menstruací. Diuretické byliny zvyšují vylučování moči ledvinami. Otok zmizí, když je z těla odstraněna přebytečná tekutina.

   Diuretické recepty:

   Rostlina	Recept
   Bearberry	Odvar z listů medvědice má močopudný účinek. Recept: 1 čajová lžička listů medvědice se nalije do 100 ml vroucí vody a vaří se 30 minut, výsledný vývar se zředí 100 ml vody. Bujón se užívá 5-6krát denně po dobu 1 polévkové lžíce 40 minut po jídle.
   Přeslička	Nálev lze připravit z byliny přesličky. Za tímto účelem se 1 lžíce nasekané trávy nalije do 200 ml horké vody, načež se 15 minut vyluhuje. Musíte si vzít infuzi přesličky 4krát denně, 50 ml, 1 hodinu po jídle.
   Bříza	Chcete-li připravit diuretický vývar, potřebujete březové pupeny. 400 ml vroucí vody se nalije na 1 polévkovou lžíci ledvin a vaří se 20 minut ve vodní lázni. Bujón se užívá ve 100 ml 4krát denně 30 minut před jídlem.

   Bylinné přípravky s aktivitou progesteronu

   Pokud je druhá fáze menstruačního cyklu nedostatečná, můžete použít rostliny, které obsahují látky podobné progesteronu:

   • malinové listy a plody;
   • obyčejné manžetové listy;
   • stonky a listy husy Potentilla.

   Nálevy, čaje a odvary pro vnitřní použití se připravují z rostlin. Bylinné infuze se doporučuje užívat ve druhé fázi cyklu - 15-28 dní od začátku menstruace.

   

   Listy a plody malin obsahují látky podobné hormonům, které mohou být pro PMS prospěšné

   Bylinné léky jsou doplňkem tradiční léčby, nikoli její náhradou. Progesteron v rostlinách je obsažen v malém množství, takže k účinné léčbě nestačí pouze lidové léky.

   Hormonální terapie

   Kombinovaná perorální antikoncepce potlačuje ovulaci a následně luteální fázi menstruačního cyklu. Perorální antikoncepce se vybírá individuálně s přihlédnutím k hormonální aktivitě, věku ženy, přítomnosti nebo nepřítomnosti porodu a potratu v anamnéze. Doporučují se následující kombinace:

   • ethinylestradiol - drospirenon;
   • ethinylestradiol - dienogest;
   • ethinylestradiol - gestoden;
   • ethinylestradiol - desogestrel.

   Ve většině případů užívání těchto léků pomůže zmírnit příznaky PMS. Velmi se nedoporučuje samoléčbu a výběr kombinované perorální antikoncepce samostatně.

   Video

   Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.

   

   Anna Kozlová Lékařská novinářka O autorce

   Vzdělání: Rostovská státní lékařská univerzita, obor „Všeobecné lékařství“.

   Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.