Jak oddálit nástup menopauzy
Lékařský termín „menopauza“zní děsivě, pravděpodobně pro každou ženu. Tento termín připomíná blížící se vadnutí, stáří, nemoci - obecně nic příjemného. Takové období v životě ženy se nazývá pád života a stejně jako podzim jej nelze zrušit. Je však možné alespoň oddálit nástup menopauzy? Abyste mohli odpovědět na tuto otázku, musíte nejprve zjistit, jaké faktory jsou zodpovědné za menopauzální změny v těle.
Menopauza je přímo spojena s poklesem a poté zastavením produkce pohlavních hormonů vaječníky. Nebylo možné zjistit důvod, proč se to děje, je to tak, že přirozenost člověka je. Doba nástupu menopauzy je stanovena geneticky, ai když v průměru spadá do věku 50 - 52 let, stále se může pohybovat v poměrně významných mezích, od 36 do 60 let, a pozdní menopauza je mnohem méně častá než ta časná. Pokud chcete vědět, kdy očekávat menopauzu, zjistěte, kdy k tomu došlo u vašich starších příbuzných - matky, tety, babičky.
Menopauzu nelze zrušit, ale lze ji vyvolat uměle odstraněním vaječníků. V takovém případě není věk ženy důležitý, může se stát ve věku 20 nebo 30 let. Pokud tedy taková potřeba vyvstala, je předepsána celoživotní hormonální substituční léčba (HRT), aby se zabránilo časnému stárnutí. Existuje mylná představa, že HRT může za normálních podmínek oddálit nástup menopauzy. To není pravda. HRT se skutečně předepisuje během menopauzy, ale pouze ke zmírnění nebo zmírnění nežádoucích menopauzálních příznaků, jako je osteoporóza, suchá kůže a sliznice, kolísání hmotnosti, návaly horka, nadměrné pocení a emoční nestabilita. Nemůže zastavit zánik funkce vaječníků.
Nesprávný životní styl vede k časnému stárnutí a následně k časnému nástupu menopauzy. Nedostatek fyzické aktivity nebo nadměrná fyzická aktivita, nepravidelná a nezdravá strava, která mimochodem zahrnuje zneužívání všech druhů diety, nedostatečný odpočinek a vystavení stresu - to může urychlit nástup menopauzy. Proto, aby se zabránilo předčasné menopauze, je třeba tyto faktory vyloučit, a čím dříve je to provedeno, tím lépe, není vůbec nutné čekat 50 let, než začnete jíst správně a běhat v parku ráno, i když v 50 není pozdě.
Předpokládá se, že pozdní porod může oddálit nástup menopauzy. To není úplně pravda. Pozdní narození dítěte skutečně aktivuje procesy obnovy v těle ženy a trochu jej omlazuje, ale nemá vliv na prodloužení funkce vaječníků. Kromě biologických procesů jde o to, že malé dítě „nutí“ženu, aby sledovala své zdraví, správně se stravovala, chodila na čerstvý vzduch, dodržovala určitý režim, a to, jak bylo uvedeno výše, nedovoluje, aby menopauza začala dříve, než je stanovený termín Příroda.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
