Břišní Tanec Pro Zdraví

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Břišní tanec pro zdraví

Orientální břišní tanec slouží jako živé vyvrácení skutečnosti, že fitness žen je tvrdohlavé a monotónní monotónní cvičení. Ve skutečnosti je břišní tanec, nebo, jak se jim také říká, břišní tanec, jedním z nejvyváženějších fitness systémů, navíc je ideálně přizpůsoben speciálně pro ženské tělo.

Mnoho center nabízí lekce břišního tance, což naznačuje, že seznam „dobrých skutků“, které orientální břišní tanec může udělat pro tělo, je působivý. Za prvé se jedná o rozvoj a posílení nejdůležitějších svalů pro porod, jmenovitě hlubokých svalů břišní dutiny. Musím říci, že v každodenním životě moderní ženy se tyto svaly bohužel používají jen zřídka, což je částečně důvodem stále častější potřeby císařského řezu.

Zadruhé, břišní tanec eliminuje veškeré přetížení v malé pánvi, což je živná půda pro rozvoj chronických ložisek zánětu. Stagnace je navíc jednou z podmínek pro vznik nádorových procesů, proto lze jen těžko přeceňovat příspěvek břišního tance k prevenci onemocnění orgánů ženského reprodukčního a močového systému.

Za třetí, orientální břišní tanec také posiluje záda a páteř. Pohyby břišního tance pomáhají udržovat páteř ve zdravém stavu, zabraňují vzniku osteochondrózy a posílení svalového rámu zad poskytuje krásné držení těla. Krásné držení těla je důležité nejen z estetického hlediska. Toto je fyziologicky nejpřesnější poloha těla, ve které jsou všechny orgány umístěny anatomicky správně, aniž by se navzájem mačkali a přijímali dostatečné množství krve.

Účinek orientálního břišního tance na kardiovaskulární systém je neocenitelný. Žádné zásoby cholesterolu nejsou děsivé pro dívku, která věnuje pozornost břišním tancům alespoň několikrát týdně. To znamená, že nebude muset léčit ischemickou chorobu srdeční, infarkty nebo mrtvice. Břišní tanec je navíc jako nic jiného vynikající prevencí křečových žil na nohou a hemoroidech.

A to není jediná výhoda orientálního břišního tance. Psychologický aspekt břišního tance je stejně důležitý jako fyzický. Žena, která dokonale ovládá své tělo, zatímco její tělo je pružné, fit a krásné, nemůže být krásná. Postoj, chůze, plynulé, ladné pohyby - to vše je dáno orientálním břišním tancem a jako „vedlejší efekt“sebevědomí a neodolatelnost.

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.