Nejlepší fitness - tanec
Abychom pochopili plný význam fitness tance, pojďme trochu hlouběji do problematiky zdraví žen. Harmonická fyzická aktivita je pro ženské tělo obzvláště důležitá, a to nejen z estetického hlediska, ale také z hlediska plnění jeho biologického účelu - narození dětí. Ale pro zdraví je důležitá právě harmonická zátěž, nikoli žádná fyzická aktivita. Ten, který udrží svaly pánevního dna a hluboké břišní svaly ve správném tónu. K takové harmonické zátěži pro ženské tělo patří tance, a to platí téměř pro všechny z nich.
Fitness tanec je vynález naší doby. Od běžných tanců se liší tím, že jejich pohyby jsou speciálně navrženy pro zvýšenou zátěž na nezbytných místech, a od běžného fitness tím, že je jejich cvičení zajímavější a zábavnější. Ve skutečnosti, kromě čistě fyzické aktivity, tance vždy nesou prvek psychologické relaxace, prvek snadné zábavy a pozitivity. V tomto smyslu je fitness tanec jen darem z nebes pro moderní ženu, zejména pro ženu žijící ve městě.
Není žádným tajemstvím, že naši současníci se při všech svých činnostech, často měnících se v časové potíže, nemají pohyb. Dlouhé cesty v dopravě a sedění na pracovišti nepřispívají k udržení svalů odpovědných za krásu a zdraví v dobré kondici. Proč je fitness tanec pro většinu z nich nutností než příjemná zábava?
Pokud vezmeme v úvahu problém z čistě lékařského hlediska, pak důsledkem sedavého životního stylu a neustálého stresu jsou velmi impozantní komplikace, z nichž každá není fatální, ale zhoršuje kvalitu života a otevírá dveře dalším závažnějším patologiím. Z čeho ušetří fitness tanec? Z mnoha problémů. Stagnace v malé pánvi se stává úrodnou půdou pro zánětlivé procesy
urogenitálního systému. Osteochondróza, stálý společník sedavého životního stylu, vede k nervovým a cévním poruchám. Slabé břišní svaly jsou příčinou slabého porodu - a to již představuje nebezpečí nejen pro samotnou ženu, ale také pro její nenarozené dítě, protože zvyšuje riziko potratu i riziko porodních traumat.
Kterýkoli lékař vám řekne, že prevenci onemocnění je snazší zabránit, než léčit. Fitness tance mohou zabránit nejen jedné, ale mnoha chorobám a navíc vám dodávají vitalitu, veselost, odolnost proti stresu a samozřejmě vnější přitažlivost.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
