Jak se dobře opálit
Ihned, jakmile přijdou první teplé letní dny, chcete svou pokožku vystavit jemným paprskům slunce - získáte nejen výhody pro své zdraví, ale také dobré opálení. UV záření - pokud se sluníte nesprávně - však může na vaší pokožce způsobit katastrofu. Takže slunce: návod k použití.
Než se začnete opalovat, musíte se rozhodnout pro svůj vlastní typ pleti. Pokud jsou vaše vlasy světlé nebo červené a vaše pokožka je velmi světlá, citlivá, nejčastěji s pihy, můžete se na takové dívky opalovat ne déle než 10-15 minut.
Hnědovlasým ženám se světlou, ale méně citlivou pokožkou se doporučuje zůstat na otevřeném paprsku slunce až 20–25 minut.
Světlovlasé, hnědovlasé a tmavovlasé brunetky se doporučují opalovat ne déle než půl hodiny. Tento typ kůže se dobře opálí poměrně rychle a téměř vždy rovnoměrně.
Hnědovlasé ženy a brunetky - majitelé tmavě olivové kůže mají větší štěstí než ostatní. Jsou pokryty rovnoměrným, zlatým a dobrým opálením během několika minut, neměly by však také ležet pod žhnoucími paprsky slunce déle než 40 minut.
Ať je to jakkoli, ale každý majitel určitého typu pleti by neměl usilovat o okamžité dobré opálení. Doporučuje se opalovat se po částech, několika „přístupy“(například ráno a večer), přičemž čas strávený na slunci se postupně prodlužuje. Nejlepší je samozřejmě opalovat se v blízkosti nádrže, která zvlhčuje vzduch (nezapomeňte se po plavání důkladně osušit ručníkem) a na rozdíl od všeobecného přesvědčení o opalování
se více hýbejte - hrajte hry venku, užívejte si komunikaci s dětmi.
Před opalováním je lepší se nesnažit „pro budoucí použití“, pít alkohol. Připravte si vedle sebe láhev studeného zeleného čaje nebo minerální vody - není nic účinnějšího, jak uhasit žízeň.
Pokud jste vlastníkem prvního, druhého a třetího typu pokožky, používejte speciální ochranné prostředky: oleje a krémy, abyste zabránili přehřátí na slunci. Pokud taková kosmetika není po ruce, použijte starou osvědčenou metodu - olivový olej. Chrání nejen pokožku při opalování, ale také ji činí mnohem měkčí a pružnější - a dobré opálení je zaručeno!
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
