Příčiny slabosti a ospalosti
Snad jednou z nejnaléhavějších „podzimních“otázek je, jak se zbavit slabosti a ospalosti. Samozřejmě, ne každý tím trpí, ale myslím, že takové příznaky jsou každému známy bez výjimky. Již z této skutečnosti je zřejmé, že může existovat mnoho důvodů pro slabost a ospalost. Nejškodlivějším z nich je podzim. Člověk je součástí přírody a na podzim příroda usne. A proto na podzim a v zimě potřebujeme zhruba o hodinu více času na spaní, nebo dokonce více. Neměníme svůj rozvrh, přizpůsobujeme ho měnícím se ročním obdobím, a pak jsme překvapeni - spím jako vždy, ale nemám dost spánku. Potřeba spánku přirozeně vzrostla. Prvním způsobem, jak se zbavit slabosti a ospalosti, je tedy spánek. Ospalý? Spát. Poslouchejte své tělo, nebude radit špatně.
Je to jiná věc, když si člověk všimne, že hodně spí, alespoň 8–9 hodin denně, ale stále nemá dostatek spánku a slabost a ospalost ho doprovázejí po celý den. To je pravděpodobně důvod k obavám. Pokud nachladnete a přiberete na váze, může být příčinou těchto příznaků hypotyreóza. Jedná se o onemocnění štítné žlázy, poměrně závažné, ale docela snadno upravitelné moderními prostředky.
Další častou příčinou slabosti a ospalosti je chronická únava. Neměli byste si myslet, že je to stejné jako obvyklá únava, pouze déle. Chronická únava je hraničním stavem, který, pokud se neléčí, jistě povede k nemoci. Je založen na narušení imunitního systému a je to ona, kdo je zodpovědný za ochranu těla před nemocemi. Porucha imunitního systému nikdy nezmizí beztrestně, ale to, co bude mít za následek, autoimunitní proces, onkologické onemocnění nebo chronické onemocnění - záleží na stavu těla a individuálních vlastnostech.
Mimochodem, přítomnost jakéhokoli chronického onemocnění sama o sobě vede ke slabosti a ospalosti. Chronická onemocnění oslabují tělo a není divu, že se zároveň cítí mizerně, i když člověk často nedokáže určit, co ho přesně bolí, protože takové nemoci bývají latentní. Jakýkoli zdroj infekce může takové příznaky vyvolat - od zkaženého zubu po zanícený přívěsek dělohy. Zde to nestojí za hádání, ale stojí za to podstoupit lékařskou prohlídku, abyste přesně našli zaměření a odstranili ho.
Avitaminóza je další příčinou slabosti a ospalosti. Avitaminóza je v naší oblasti sezónní, obvykle na jaře, ale ne nutně. Pokud člověk jedí nevyváženě, může pociťovat nedostatek vitamínů kdykoli během roku. Cítíte se slabí a unavení? Zkontrolujte svou stravu. Zbavte se rychlého občerstvení a těžkého jídla, jezte čerstvou zeleninu, ovoce, mléčné výrobky a po týdnu takové stravy vám je zaručen výbuch síly a vitality.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
