Výsledky nalačno
Po tisíce let půst pomáhal očistit tělo, zhubnout a je součástí náboženských obřadů. V dnešní době se často používá pouze za účelem hubnutí, protože pozitivní výsledky půstu jsou pozorovány poměrně rychle.
Není nic špatného na tom, jíst chutné a ne zcela zdravé jídlo, pokud nepřekročíte to, co je povoleno. Proces trávení jídla lze přirovnat k odchodu do práce - pokud budete cvičit normální 8hodinový pracovní den pětkrát týdně, nenastanou žádné potíže. Pokud pod nátlakem musíte pracovat i v sobotu, bude to trochu obtížné, ale nakonec lze takový pracovní plán dodržet. Pokud však musíte pracovat úplně sedm dní v týdnu, dříve nebo později nikdo takovou zátěž neobstojí. Střeva fungují stejným způsobem: pokud je budete neustále přetěžovat a nedovolíte jim normálně odpočívat, objeví se řada nemocí, s nimiž nebude tak snadné se vyrovnat.
Půst má za následek odpočinek trávicího systému od neustálého náporu jídla. Trávení, asimilace a metabolismus - tyto činnosti vyžadují spoustu energie. Odhaduje se, že 65% energie těla by mělo být nasměrováno do zažívacího systému po jídle těžkého jídla.
Výsledkem půstu je uvolnění této energie a její nasměrování k uzdravení a zlepšení těla, k detoxikaci a očištění buněk, tkání a orgánů a eliminaci toxinů a přirozeného metabolického odpadu.
Půst sám o sobě není všelékem na všechny nemoci, ale může pomoci připravit tělo na lepší a lepší reakci na léčbu. Důsledkem půstu je obnovení rovnováhy na fyzické, duševní a duchovní úrovni. Existují však i negativní stránky hladu, protože ne každý dokáže nalačno vydržet závratě, bolesti svalů a hlavy.
Výhody a poškození půstu
Stejně jako každý jiný proces existují i výhody a nevýhody půstu. Výhody a poškození půstu závisí na tom, jak správně půst začíná a končí.
Mezi pozitivní účinky půstu patří:
- Odolnost vůči chorobám;
- Žádné problémy se spánkem;
- Změna návyků;
- Detoxikace těla;
- Zlepšení zraku, sluchu a chuti;
- Duševní a emoční jasnost;
- Relaxace;
- Čištění;
- Omlazení;
- Zbytek trávicích orgánů;
- Zvýšená aktivita;
- Ztráta váhy.
Půst je škodlivý, pokud není dodržen správně. Nežádoucí účinky zahrnují závratě, nevolnost, úzkost a bolesti hlavy a bolesti svalů při hladovění, ale nalačno jsou vážnější škody.
Pokud příliš dlouho trpíte hladem, vaše tělo může přejít do režimu nalačno, což může vést k anémii, hypoglykémii (nízká hladina cukru v krvi), nerovnováze elektrolytů, která může vést k zástavě srdce a kómatu. Také poškození půstu se může projevit ve formě selhání ledvin a jater.
Účinky hladovění
Pozitivní účinky půstu, které jsou řádně dodržovány, jsou:
- Očista a detoxikace těla;
- Jasnost mysli;
- Vyčištění a uzdravení mysli od „přilepených“emocionálních modelů;
- Pocit fyzického světla, zvýšená hladina energie;
- Zvyšování duchovní úrovně.
Stejných pozitivních výsledků nalačno lze dosáhnout nejen pozorováním suchého hladu (bez jídla a vody), ale také konzumací zředěných čerstvě vymačkaných šťáv nebo bylinných čajů po celý den.
Půst je považován za zázračný lék také proto, že existuje velký seznam nemocí léčených tímto způsobem a oslabení jejich příznaků. Léčivými výsledky půstu jsou často léčba alergií, artritidy, poruch trávení všeho druhu, kožních chorob, kardiovaskulárních chorob a astmatu. Půst přináší takové výsledky, protože zahrnuje vlastní samoléčebné mechanismy těla.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
