Zeštíhlující citron
Citron je jedinečný přírodní lék. Většina z nás pravidelně pije citronový čaj nebo jednoduše konzumuje citrony, aby zvýšila imunitu. Ale tento citrus má další úžasnou vlastnost - pomáhá vám zhubnout. Jak je citron užitečný při hubnutí?
Výhody citronu pro hubnutí
Citron se účastní většiny procesů trávení a čištění těla:
• přispívá k normalizaci metabolismu;
• zlepšuje vstřebávání živin v těle;
• podporuje pocit plnosti;
• odstraňuje toxické látky z těla.
Kyselina citronová dokonale stimuluje procesy trávení, vstupuje do enzymatické reakce a odstraňuje toxiny a toxiny z těla, včetně těžkých kovů, díky vysokému obsahu pektinových látek. Úžasná vlastnost citronu spočívá v tom, že současně rozpouští a odstraňuje toxiny z těla a obnovuje požadovanou rovnováhu.
Pektin obsažený v citronové kůře vám může poskytnout pocit sytosti po dobu čtyř hodin, takže můžete ovládat vlastní chuť k jídlu a následně i váhu. Pektin má vláknitou strukturu. Když vstoupí do žaludku, získá strukturu viskózního gelu, který je schopen obalit střevní stěnu. Díky tomu tělo pomalu vstřebává cukr, což také brání rozvoji cukrovky.
Je užitečné používat citron spolu s kůrou, protože obsahuje mnoho éterických olejů.
Citronová šťáva je také užitečná při hubnutí. Stimuluje trávení a tím podporuje hubnutí. Díky citronové šťávě se zvyšuje kyselost, což pomáhá dobře absorbovat vápník, který nahrazuje tuk v buňkách.
Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout pomocí citronu: citronové diety, voda s citronem na hubnutí, citronová šťáva a čaje s citronem, zázvorem nebo medem.
Citronová strava
Tato možnost použití citronu pro hubnutí je vhodná pro ty, kteří kromě nadváhy mají také:
• nespavost;
• silné pocení v noci;
• otok;
• problémy s trávením a střevami;
• nepříjemný zápach v ústech;
• opakující se bolest hlavy;
• změny nálady.
Nejúžasnější na této stravě je, že se nebudete muset vzdát svého oblíbeného jídla, jen toho nejškodlivějšího, protože hlavním principem této stravy není omezovat jídlo, které jíte, ale jednoduše do jídla přidávat citronovou šťávu.
Každý den budete muset do své stravy přidat jednu sklenici čerstvě vymačkané citronové šťávy. První den tedy vypijete jednu sklenici citronové šťávy, druhý - dvě sklenice atd. Je důležité pít vodu s citronem na hubnutí před jídlem ráno - pouze tak bude možné se zbavit škodlivých látek. Ale například pátý den byste neměli pít všechno ráno před snídaní, ale rozdělit to po celý den.
Šťáva by měla být zahřátá na pokojovou teplotu, protože studená voda s citronem na hubnutí může naopak zpomalit trávení.
To by mělo pokračovat po dobu šesti dnů, sedmý den je vykládka - med a citron se používají k hubnutí: měli byste vypít šťávu ze tří citronů, zředit třemi litry vody a smíchat s jednou lžící medu. Od osmého dne začíná obrácené pořadí: od šesti sklenic za šest dní jsme se dostali k jedné.
Zeštíhlující čaje s citronem a zázvorem
Pro hubnutí je čaj s citronem a zázvorem velmi účinný. Může být připraven podle následujícího receptu: Oloupaný kořen zázvoru nakrájejte na tenké proužky, podlejte vodou a přiveďte k varu, poté snižte teplotu a duste 15 minut. Když čaj vychladne na pokojovou teplotu, vytlačte do něj šťávu z citronového klínu a přidejte med. Volitelně můžete do čaje s citronem a zázvorem přidat hubu nebo meduňku pro hubnutí.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
