Návaly Tepla S Menopauzou: Co To Je A Jak Zmírnit Stav, Rada Lékaře

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-15 19:53

Návaly tepla s menopauzou

Obsah článku:

Proč se při menopauze objevují návaly horka
Mechanismus návalů horka s menopauzou
Příznaky návalů horka s menopauzou
Metody léčby návalů horka s menopauzou
1. Užívání hormonálních léků
2. Alternativní terapie
Video

Více než polovina žen s přiblížením a nástupem menopauzy pociťuje specifické vegetativně-vaskulární paroxysmy - návaly horka, které lze charakterizovat jako náhlou vlnu tepla v celém těle, doprovázenou silným pocením, palpitacemi a často zvýšením krevního tlaku. Návaly během menopauzy snižují emoční náladu, brání koncentraci a zhoršují výkon. Korekce těchto stavů se provádí v závislosti na závažnosti a frekvenci projevů: jmenování hormonální substituční terapie (HRT), úprava stravy, životní styl, užívání drog, alternativa k hormonům.

Návaly jsou jedním z nejčastějších nepříjemných příznaků menopauzy.

Proč se při menopauze objevují návaly horka

Snížení nebo zastavení funkční aktivity ženských pohlavních žláz, které vede k trvalému zastavení menstruačního krvácení, se nazývá menopauza nebo menopauza. Trvalým odvykáním se obvykle rozumí absence menstruace po celý rok. Takové změny v těle ženy mohou být přirozené a umělé.

Věkem související vyčerpání rezervy vaječníkových folikulů v období od 45 do 55 let vede k menopauze, která se nazývá přirozená. Umělá menopauza může být způsobena:

chirurgické odstranění vaječníků;
ozáření;
brát léky.

Kromě toho se menopauza vyznačuje předčasnou, vyskytující se před 40letou známkou. Jeho výskyt je spojen s předčasným vyčerpáním folikulárního aparátu pohlavních žláz v důsledku různých etiologických faktorů:

dědičná predispozice;
autoimunitní procesy;
přenesené virové infekce;
vliv chirurgického, chemického, radioaktivního zásahu.

V některých případech není možné jasně určit příčinu. Určitou roli mají toxické účinky životního prostředí, kouření tabáku (více než 25–30 cigaret denně) a hladovění. Ale bez ohledu na etiologii procesu je výsledkem nedostatek ženských pohlavních hormonů - estrogenů. Právě jejich nedostatek vyvolává nepříjemné vazomotorické příznaky - návaly horka.

Mechanismus návalů horka s menopauzou

Předpokládá se, že nedostatek estrogenu v klimakterickém období ovlivňuje termoregulační centrum, které se nachází v diencephalonu - hypotalamu. Dojde-li ke snížení hladiny pohlavních hormonů v těle ženy, klesá také koncentrace estrogenů, které se dostávají do mozku, a centrum regulace teploty je zbaveno obvyklé hormonální stimulace. Porušení jeho stabilní práce se projevuje takovými reakcemi: nadměrná aktivace přenosu tepla v důsledku vazodilatace a zvýšení intenzity pocení.

Návaly tepla se však vyskytují nejen v důsledku endokrinních změn, ale také v důsledku poruch ve fungování autonomní části nervového systému. Dysfunkce autonomního nervového systému se zhoršuje řadou faktorů.

Faktor provokující	Negativní vliv
Psycho-emoční stres	Stres, úzkost, strach vedou ke vzniku kardiovaskulárních neuróz.
Špatné návyky	Alkohol, kouření, zneužívání kořeněných jídel, kofein, horké nápoje zvyšují vazomotorické příznaky.
Hypodynamika	Sedavý životní styl narušuje neuro-reflexní spojení, vede k nesprávnému přizpůsobení (neschopnost nových podmínek existence) a vzniku chronické adrenální nedostatečnosti.

Pochopení patofyziologie procesu pomáhá účinně se zbavit návalů horka během menopauzy.

Příznaky návalů horka s menopauzou

Návaly, které se vyskytují během období vyhynutí hormonální funkce pohlavních žláz, se vyznačují různým spektrem a závažností příznaků.

Charakteristický	Popis
Objektivní a subjektivní pocity	Náhlá vlna intenzivního tepla, šířící se od hlavy ke krku, hrudníku a dále na periferii; zvýšené pocení a častěji - silné pocení, po kterém následuje pocit chvění a zimnice při odlivu. Častým společníkem uvedených pocitů jsou objektivní projevy: zvýšená srdeční frekvence, zvýšený krevní tlak, skutečné zarudnutí a zvýšená teplota kůže v obličeji a horní části hrudníku.
Doba trvání útoku	Vegetativní-cévní záchvat může trvat 2-3 minuty až půl hodiny.
Doba trvání	Jak dlouho bude období doprovázené přílivy trvat, závisí na mnoha faktorech: dědičnost, věk, doprovodná onemocnění. U některých pacientů dojde k úlevě po několika měsících, u jiných nebyl problém odstraněn z agendy po mnoho let. V průměru trvá nepohodlí obvykle 6 měsíců až 2 roky, obvykle v průběhu času, závažnost příznaků postupně klesá.
Frekvence	Vazomotorické návaly horka se mohou valit několikrát za měsíc až několikrát během dne. U většiny pacientů se charakteristické pocity objevují častěji v noci.
Expresivita	Intenzita projevů je velmi individuální a ne vždy souvisí s délkou záchvatu. Krátké útoky jsou často doprovázeny ostrými a významnými vjemy a naopak. Závažnost návalů tepla je ovlivněna teplotou vzduchu: v dusných místnostech se v letních vedrech zhoršují negativní projevy.

Metody léčby návalů horka s menopauzou

Je nutné vypořádat se s vegetativně-vaskulárními projevy patologického průběhu menopauzy s přihlédnutím k mnoha faktorům:

věk pacienta;
doba trvání záchvatů;
frekvence paroxysmů;
závažnost projevů;
přítomnost souběžných onemocnění;
individuální snášenlivost vůči lékům.

S návaly horka můžete účinně bojovat pomocí různých metod.

Užívání hormonálních léků

Ke zmírnění stavu pacienta můžete užívat hormonální léky. Pro kompenzaci pohlavních hormonů, které přestaly syntetizovat vaječníky, se používají optimální dávky hormonálních látek v různých dávkových formách:

tablety;
omítky;
gely.

Podle recenzí pacientů dochází při použití hormonální substituční terapie k výraznému snížení počtu a závažnosti návalů horka. Nebojte se jmenování HRT, protože moderní léky obsahují estrogeny, které jsou chemickou strukturou co nejblíže hormonům syntetizovaným v ženském těle, proto:

mít minimální vedlejší účinky;
účinně odstranit negativní projevy menopauzy;
předcházet vzdáleným metabolickým poruchám;
snížit riziko maligních transformací, zejména tlustého střeva.

Užívání léků obsahujících estrogeny v kombinaci s progestiny - kombinovaná léčba, vyhýbá se hyperplastickým procesům v děložní sliznici, lze je předepsat ve dvou verzích: cyklická a monofázická. První zahrnuje zachování krvavého výtoku, jako je menstruace, druhým je jejich nepřítomnost v důsledku přenosu sliznice dělohy do atrofického stavu, což znamená neaktivní stav.

Je nutné užívat hormonální léky v jakémkoli režimu pouze na doporučení odborníka a pod jeho dohledem, protože mají kontraindikace:

dědičná predispozice k rakovině prsu, rakovině vaječníků;
maligní onemocnění prsu, vaječníků, dělohy;
hormonálně závislá rakovina v jakémkoli místě;
žilní tromboembolismus;
těžká jaterní dysfunkce.

U některých pacientů se v důsledku užívání hormonů může objevit:

bolest hlavy;
nadměrné zadržování tekutin;
bolest mléčných žláz.

Je třeba poznamenat, že tyto příznaky obvykle nejprve obtěžují ženy. Jsou vyrovnány snížením dávky nebo změnou dávkové formy léčiva.

Alternativní terapie

Navzdory snížení frekvence a závažnosti návalů horka u velké většiny pacientů užívajících HRT nejsou některé ženy ochotné nebo schopné pít hormonální léky. Co dělat v tomto případě? Existuje cesta ven - jedná se o alternativní typy terapie.

Léčivé činnosti	Doporučení
Korekce výživy	Pro patologický průběh menopauzy neexistuje přísně stanovená strava. Výživa v tomto období závisí na mnoha faktorech: tělesná hmotnost, rychlost metabolismu, stav imunitního systému, přítomnost doprovodné patologie atd. Rovnováha stravy z hlediska tukových a sacharidových složek, zařazení do jídelníčku potraviny obsahující požadované množství stopových prvků, vitamíny - základní principy výživy pro ženy v toto období. V případě nadváhy a jejího růstu je nutná korekce obsahu kalorií snížením podílu živočišných tuků a jednoduchých sacharidů. Podíl rostlinných tuků a bílkovin není omezen. Měli byste snížit spotřebu: tučného červeného masa, vepřového sádla, slaniny, drobů, uzenin, konzervovaných a uzených jídel, rychlého občerstvení, cukru, koláčů, džemů, pečiva z bílé mouky. Strava musí zahrnovat potraviny, které obsahují fytoestrogeny. Posledně jmenované jsou přírodní rostlinné sloučeniny, které mají podobnou strukturu jako ženské pohlavní hormony a mají v těle podobné účinky jako estrogeny. Vyskytují se v sóji, čočce, lněných semínkách, sezamových semínkách, ječmeni, chmelu, červených hroznech atd.
Odmítnutí špatných návyků	Je nutné se vzdát užívání silného alkoholu, nezapomeňte přestat kouřit.
Zvýšená motorická aktivita	Při omezené motorické aktivitě nebo hypodynamii se svalový tonus snižuje, jsou narušena neuro-reflexní spojení, je narušena práce nervového systému a metabolismu. Pacienti během období vyhynutí hormonální funkce pohlavních žláz potřebují alespoň půl hodiny fyzické aktivity denně ve formě chůze, jednoduchých fyzických cvičení, pokud je to možné, a potom v tělocvičně.
Pitný režim	Pro normální fungování orgánů a systémů byste měli vypít dostatečné množství tekutiny: od 1,5 do 2 litrů denně. Přednost by měla mít voda, zelený čaj, ovocné a zeleninové šťávy. Je vhodné připravit džusy bezprostředně před použitím.
Vodní postupy	Závažnost návalů horka lze snížit úpravou vody. Velmi užitečné jsou sprchy, vany, kontrastní sprchy, koupele, plavání.
Nehormonální léky	S mírnými příznaky vegetativně-vaskulárních návalů horka lze upustit od hormonálních léků. Mezi alternativními farmakologickými látkami se nejčastěji používají rostlinné přípravky a biologicky aktivní přísady: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal atd. Měli byste si být vědomi, že získání těchto prostředků nedává okamžitý výsledek, je nutné jej užívat dlouhodobě (2-3 měsíce), v případě potřeby - opakovanými kurzy. Rychlého a účinného účinku lze dosáhnout užíváním přípravků na bázi aminokyseliny beta-alaninu (Klimalanin, Abyufen, Menshe). Aktivní složka zabraňuje návalům nasycením periferních receptorů, což vede k expanzi kožních cév. V tomto případě se aminokyselina zcela liší od struktury hormonu a nemá antihistaminovou aktivitu, i když účinně působí proti rychlému uvolňování histaminu.

Mensa je jedním z léků, které mohou pomoci vypořádat se s návaly horka.

Použití jakékoli, i nejúčinnější metody, nepřinese trvalé výsledky. Pouze komplex terapeutických opatření zlepší kvalitu života ženy během období zániku hormonální funkce vaječníků a v postmenopauze.

Normalizace hmotnosti, zdravý životní styl a vyhýbání se alkoholu a cigaretám jsou základními předpoklady pro pohodu. Žena je schopna to všechno udělat sama. Užívání hormonálních léků s častými a silnými návaly horka je možné pouze po vyšetření a konzultaci s odborníkem.