Jak zvýšit imunitu dítěte?
Role imunity v životě dítěte je neocenitelná. Proteiny-imunoglobuliny, produkované imunitním systémem, chrání před chorobami, které se mohou stát stresovým faktorem pro organismus, který ještě nedospěl, a způsobují mnoho komplikací, dokonce i zpoždění ve vývoji dítěte. Pokud je imunitní systém oslaben, pak je zdraví přímo ohroženo a jsou zapotřebí aktivní kroky k posílení obranyschopnosti těla - nejlépe bez drog.
Zdroj: depositphotos.com
Známky oslabeného imunitního systému
Stav imunodeficience, který se vyvíjí postupně, je doprovázen charakteristickými znaky, které může každý pozorný rodič rozlišit. Tyto zahrnují:
- zvýšená únava, časté bolesti hlavy, bledost, modré kruhy pod očima;
- matné, rozdělené vlasy, křehké nehty;
- poruchy spánku (nespavost nebo ospalost);
- časté nachlazení a virová onemocnění (více než 5krát ročně). Současně během nemoci má dítě zřídka horečku;
- bezbolestné zvětšení krčních a podpažních lymfatických uzlin;
- dysbióza (porušení stolice, nadýmání);
- snížená chuť k jídlu, tělesná hmotnost;
- alergie na jídlo.
Pokud se u dítěte vyskytne jeden nebo více z uvedených příznaků, doporučuje se poradit se s pediatrem: možná jde o příznaky nebezpečného onemocnění (například onemocnění krve). Pokud je stanovena diagnóza, měl by se imunitní systém pomoci prostředky schválenými lékařem.
Metody pro zvýšení obecné imunity
Stav imunitního systému je složitý a závisí na mnoha faktorech, „stavebních kamenech“. Nestačí jen temperovat dítě, neposkytovat tělu všechny potřebné látky, nebo pouze plně se krmit a zanedbávat fyzickou aktivitu. Při posilování imunitního systému jsou obzvláště důležité:
- vyvážená strava. Spolu s jídlem by dítě mělo dostat množství vitaminů a minerálů odpovídající jeho věku. Strava vyžaduje čerstvé ovoce, zeleninu, džusy, ryby, mléčné výrobky;
- dodržování denního režimu. Doporučuje se být v posteli pro dítě již ve 21:00. Příliš brzké a pozdní probuzení se nedoporučuje. Optimální čas pro ranní probuzení je 7,00-8,00. Denní spánek se ukazuje předškolním dětem;
- odstranění ložisek chronické infekce (včasná léčba zubních kazů, zánět vedlejších nosních dutin, tonzilitida atd.);
- prevence a léčba helminthických invazí;
- eliminace dysbiózy. Je známo, že střevo obsahuje hmatatelnou část imunitního systému - asi milion imunokompetentních lymfoidních organismů, které nevykonávají své funkce ve stavu nerovnováhy ve střevním prostředí.
Za účinný prostředek k posílení imunity se považuje otužování - polévání studenou vodou, otírání ručníkem, kontrastní sprcha, chůze naboso, návštěva bazénu. Pediatři nedoporučují zahájit vytvrzování "na čerstvých stopách" onemocnění, stejně jako v chladném období - pro rozvoj imunity jsou vyžadovány nejméně 2 měsíce pravidelných postupů. Akce kalení by měly být prováděny až do období zimy podzim-zima: na jaře nebo v létě, počínaje nalitím vody při pokojové teplotě, lehkou gymnastikou, chůzí naboso na teplém písku.
Imunomodulátory
Imunomodulační léky mohou posílit imunitní systém po vážném onemocnění a chirurgickém zákroku. Tyto zahrnují:
- interferony ("Viferon", "Kipferon"), které chrání před virovými infekcemi;
- stimulanty pro produkci přírodních interferonů v těle ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
- bakteriální činidla vyrobená z neutralizovaných infekčních látek (Likopid, Ryomunil, IRS-19);
- rostlinné přípravky („Immunal“, „Bioaron S“).
Jakýkoli imunomodulátor je „těžké dělostřelectvo“, které by se mělo používat pouze v případech, kdy léčba vitamíny, otužování, fyzická aktivita a další metody zvyšování obecné imunity nepřinesly výsledky. Užívání imunomodulátorů je povoleno pouze na doporučení lékaře; časté nebo nekontrolované užívání stimulantů může mít opačný účinek - vyčerpání imunitního systému. Kromě toho by tyto léky neměly být podávány dětem mladším 1,5 roku.
Lidové prostředky a doporučení
Některé imunomodulační léky jsou založeny na výtažcích z léčivých bylin, bobulí, ovoce a dalších darů přírody. Některé z nich lze jíst bez omezení (jedná se o zeleninu, pohanku, hrášek, česnek, pšeničné klíčky, vlašské ořechy), ale většina z nich je lepší užívat s terapeutickými kurzy (odvar z kopřivy, heřmánku, šípků, citronu, třezalky, hlohu, echinacey).
Nejúčinnějším prostředkem pro zvýšení imunity je odvar z ovesných zrn, doporučuje se zalévat dítě v teplé sezóně po dobu jednoho měsíce. Příjem léku může způsobit určité uvolnění stolice, proto by měla být dávka odvaru upravena v závislosti na individuální reakci dítěte na pití.
Zdroj: depositphotos.com
Zkušení lékaři doporučují použít následující recept k posílení imunitního systému: nakrájejte citron, vlašské ořechy a rozinky na stejné části, smíchejte s medem a dejte dítěti 2 lžičky třikrát denně. Pouhé pravidelné užívání medu (při absenci alergických reakcí), stejně jako petrželové listy, pomůže posílit tělo: pouze 1 čajová lžička nasekané čerstvé rostliny poskytne dítěti denní přísun většiny vitaminů a minerálů, které potřebuje.
Imunitní systém je nakonec formován obdobím puberty a do té chvíle je tělo dítěte stále slabé a je třeba ho posilovat. Chcete-li však zahájit procedury (zejména při cvičení otužování, užívání imunomodulátorů a léčivých bylin), měli byste být opatrní a koordinovat své akce s pediatrem, aby nedošlo k poškození.
Video z YouTube související s článkem:
Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi
Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
