Bílkoviny jsou škodlivé nebo ne
Od nedávna se při hledání krásných kontur těla stala populární sportovní výživa, která zahrnuje bílkoviny, mnoho lidí, zejména sportovců, si začalo klást otázku: „Jsou bílkoviny škodlivé nebo ne?“K tomu všemu se v médiích začaly objevovat zvěsti, že bílkoviny jsou zdraví škodlivé, zejména pro mužskou potenci.
Protein, který tvoří bílkoviny, je hlavním stavebním kamenem pro svalovou tkáň, kterou nejsou jen vnější kosterní svaly, ale také většina vnitřních orgánů. Samotný protein (bílkovina) nemůže být škodlivý, protože jsme z něj vyrobeni, jako zvířata a dokonce i rostliny.
Nejdůležitějším pravidlem ve spotřebě bílkovin je umírněnost. Proteiny nebo bílkoviny jsou potřebné v jakémkoli věku, zejména u dětí a dospívajících, stejně jako u těch, kteří se aktivně věnují sportu. Díky nejnovějším technologiím se vyrábějí směsi s vysokým obsahem bílkovin, které jsou žádoucí pro:
• udržování dobrého fyzického tvaru;
• obnova narušených metabolických procesů;
• vytváření diet vhodných pro moderní životní styl.
V moderní výrobě se používají přírodní potravinářské suroviny. Používají se speciální metody čištění, díky nimž je výstupem bílkovina očištěná od sacharidů a tuků. Ti, kdo tvrdí, že bílkovina je sama o sobě nezdravá, se očividně mýlí.
Někteří lidé však mohou mít nesnášenlivost k bílkovinám nebo k některým jejich formám. Stejně jako v případě běžných potravin se i v těchto případech určuje, zda je bílkovina zdraví škodlivá, individuálně.
Kdy jsou bílkoviny škodlivé pro vaše zdraví?
1. Alergie na bílkoviny.
Alergii na bílkoviny můžete zjistit podle poruch trávení. Příčinou těchto poruch je nedostatek enzymů, které mohou štěpit proteiny, a také dysbióza. S dysbiózou se patogenní flóra množí, protože bílkoviny jsou potravou nejen pro nás, ale také pro flóru ve střevech. A s počátečním použitím směsi se může začít energicky množit. V tomto případě jsou pozorovány průjmy, bolesti břicha a plynatost. Situaci lze napravit pouze snížením dávky proteinového přípravku nebo jeho úplným opuštěním.
2. Onemocnění ledvin, zejména selhání ledvin.
Protein nezpůsobuje onemocnění ledvin. Je kontraindikováno, pokud jsou již k dispozici, protože jeho použití vytváří zvýšené zatížení nemocného orgánu.
3. Přesycení těla bílkovinnými přípravky.
Nadměrný příjem bílkovin může být pro játra špatný. To je obzvláště důležité vzít v úvahu u lidí, kteří mají predispozici ke kamenům. Protein se rozkládá v játrech, takže jeho konstantní příjem, zejména ve velkém množství, nutí játra pracovat ve vylepšeném režimu.
4. Jíst sójový protein.
Zde si můžete položit jen otázku: „Proč jsou bílkoviny škodlivé pro muže?“Sójový protein je pro muže špatný. V proteinu tohoto původu jsou přítomny fytoestrogeny, které mají podobný účinek jako ženský hormon estrogen. Nadměrná konzumace sójových bílkovin u mužů může vést k nesnášenlivosti lepku nebo alergiím a také k jevům feminizace u mužů.
Proč jsou bílkoviny pro muže dosud škodlivé? Pokud je bílkovina konzumována ve velkém množství, může mít špatný vliv na účinnost. Ale to se děje pouze tehdy, když je spotřebováno ve velkém množství!
Je tedy bílkovina škodlivá nebo ne? Bílkoviny jsou škodlivé pouze při nadměrné konzumaci. V mírném množství je to pro nás životně nutné, protože bez něj procesy obnovy a růstu těla, včetně svalů, nemohou běžet normálně. Použití proteinových směsí může být přínosné a vyrovnávat nedostatek potřebných látek v těle, ale pouze za jedné podmínky: vždy dodržujte opatření.
Video z YouTube související s článkem:
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
