Správné dýchání během porodu
Důležitost dýchání během porodu je obtížné přeceňovat, zatímco dýchání neznamená jen jakýkoli dýchací proces, ale správné a kontrolované dýchání. Navzdory skutečnosti, že samotné ženské tělo bylo vytvořeno pro zrod nového života, událost se nevztahuje na každodenní život, což znamená, že i pro zkušenou ženu, která porodila vícekrát, je porod stresem.
Jedním z projevů stresu je respirační selhání a v důsledku toho narušení dodávky kyslíku do tělesných tkání. Během porodu je to nejen nežádoucí, ale také nebezpečné, zejména pro plod. Proto nyní téměř všechny školy těhotných žen, které dávají kurz Jak se připravit na porod, přikládají velkou důležitost kontrole dýchání během porodu. Správné dýchání spouští opak stresujícího dýchání. Umožňuje ženě za prvé se uklidnit změnou jejích spěchajících myšlenek na řádné počítání respiračních pohybů a za druhé pomáhá zlepšit krevní oběh.
Pokyny pro dýchání při porodu jsou následující. V první fázi, fázi počáteční dilatace děložního čípku, jsou kontrakce stále slabé a krátké a není nutná speciální kontrola dýchání. Pokud je však porodní žena nervózní, můžete ji vyzvat, aby provedla sladění dýchání: pomalu se zhluboka nadechněte nosem a stejný pomalý výdech ústy. Doba nádechu a výdechu je stejná, počítá se pro 1-2-3-4, je třeba provést čtyři takové cykly, pátý cyklus je hlubší, nádech a výdech se počítají až do 10 - 1-2-3-4-5-6-7-8- 9-10. Toto dechové cvičení nahrazuje léky proti úzkosti, které jsou během porodu zakázány.
Pro úlevu od bolesti, když jsou kontrakce silnější a delší, se doporučuje hluboké břišní dýchání. Musíte dýchat ne hrudníkem, ale hlouběji žaludkem. Můžete to ovládat položením ruky na břicho. V této fázi porodu se dýchání mírně mění: inhalace se počítá na 1-2-3-4 a výdech je o něco delší - 1-2-3-4-5-6. Kontrola dýchání během porodu v této fázi se stává důležitou, protože bolest zesiluje a žena během porodu nevědomky zadržuje dech a snaží se oddálit nástup
kontrakce. Kontrakce jsou skutečně slabší, než by měly být, protože zadržováním dechu se do svalů dostává méně kyslíku. To prodlužuje dodací lhůtu, což je pro matku i dítě obtížnější.
Dýchání během porodu během pokusů není o nic méně důležité než pracovní aktivita svalů, ale zde tělo, vzhledem ke své zvláštní důležitosti, spouští automatickou kontrolu. Musíte však dodržovat pokyny porodníka týkající se dýchání, protože pomocí kontroly nad inhalací-výdechem můžete oslabit tlak, když je plod připraven k odchodu a děložní čípek není dostatečně otevřený, nebo naopak, posílit ho. A pamatujte: odměnou ženy za dobré dýchání během porodu bude dech nového života.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
