8měsíční dětské menu
Výživa pro 8měsíční dítě je důležitou součástí jeho zdraví. Dítě již vyrostlo, takže je nutné v nabídce zavést další jídla, obohatit stravu. Současně nezapomeňte, že dítě by mělo být učeno novým výrobkům postupně, v malých porcích. V nabídce 8měsíčního dítěte by kromě ovoce, zeleniny, obilovin, kefíru, masa, ryb a chleba měly být také přítomny.
Výživa pro 8měsíční dítě
V osmi měsících si dítě udrží pět jídel denně s noční přestávkou. Optimální interval mezi jídly jsou čtyři hodiny. V tomto věku je důležité krmit vaše dítě současně. Pokud budete dodržovat stálý denní režim, bude dítě dobře jíst a spát, a když bude vzhůru, bude aktivní a veselé.
Pro plný vývoj by měla strava 8měsíčního dítěte sestávat z mateřského mléka a doplňkových potravin. Kojení pomáhá budovat imunitní systém a dodává tělu dítěte prospěšné protilátky. S jejich pomocí si dítě vyvíjí imunitu vůči různým chorobám. Mateřské mléko navíc obsahuje:
- Bílkoviny;
- Tuky;
- Sacharidy;
- Enzymy;
- Protilátky;
- Vitamíny.
Již však nedokáže plně uspokojit potřeby bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů rostoucího organismu drobků, proto stačí ponechat pouze ranní a večerní krmení a zbytek nahradit doplňkovými potravinami. Zavedení dalších jídel vám navíc umožní zpestřit jídelníček 8měsíčního dítěte. Jaké potraviny by měly být v tomto věku zavedeny jako první u doplňkových potravin?
Odborníci na výživu doporučují začít s fermentovanými mléčnými výrobky, protože jsou snadno stravitelné a vstřebatelné. Také ve stravě 8měsíčního dítěte byste měli postupně začít dovážet maso (nejlépe telecí, krůtí, kuřecí), vaječný žloutek, chléb a krekry.
Kromě toho již může být do jídelníčku 8měsíčního dítěte přidána malá ryba. Tento produkt, stejně jako maso, je zdrojem kompletních bílkovin, tuků, vitamínů B1, B2, B12, PP a minerálních solí. Ryby jsou navíc snáze stravitelné než maso a rybí olej obsahuje polynenasycené mastné kyseliny, které jsou nejčastěji nedostatečné u kojenců, zejména těch, kteří jsou krmeni umělou výživou. Ryby by měly být podávány ve formě parních kotletů nebo vařené hmoty a otírány sítem. Vzhledem k tomu, že ryby jsou potenciálním alergenem, neměli byste je svému dítěti dávat více než jednou týdně.
Ve stravě 8měsíčního dítěte by jídlo nemělo být pouze tekuté nebo důkladně otřené. Jakmile se objeví první zoubky, můžete již použít hrubé struhadlo nebo nakrájet jídlo na malé kousky, aby dítě mohlo žvýkat.
Ovoce a zelenina musí být oloupané. Vařte maso a ryby jako obvykle pro celou rodinu, ale nepřidávejte žádné koření. Poté odřízněte malý kousek pro dítě a rozmačkejte. V případě potřeby lze zředit malým množstvím zeleninového vývaru. Polévka pro 8měsíční dítě se připravuje v masovém vývaru. Do jídla by se neměl přidávat cukr a sůl, můžete dochutit máslem nebo dobře rafinovanou zeleninou (oliva, slunečnice nebo kukuřice).
8měsíční dětské menu
V osmi měsících si dítě vytvoří chuť na nové zážitky, včetně jídla. Nejčastěji má dítě v tomto období dobrou chuť k jídlu, takže nemá antipatie vůči většině potravin. A ačkoli dítě v tomto věku neodmítne prsa ani láhev se směsí, je ochotnější uspokojit hlad na úkor jiného jídla. Navíc doba jeho krmení se již může shodovat s dietou celé rodiny.
Ukázkové menu pro 8měsíční dítě:
- Snídaně - 6:00. Pro první jídlo po probuzení je nejvhodnější jídlo pro dítě - mateřské mléko nebo receptura (200 g);
- Druhá snídaně - 10:00. Doporučuje se, aby druhé jídlo bylo pestřejší. Může to být 150 g kaše bez mléčných výrobků, 50 g mateřského mléka a polovina vaječného žloutku;
- Oběd –14: 00. V tomto věku je oběd dítěte spíše jako oběd dospělého. Polévka pro 8měsíční dítě se připravuje v masovém vývaru nebo zeleninové pyré (150 - 180 g) a za druhé - 50 g masa nebo ryb. Jako nápoje se doporučuje mléko nebo džusy;
-
Optimální strava pro 8měsíční dítě Odpolední občerstvení - 18:00. Vaše dítě můžete hýčkat ovocem (50 g) a znovu mu dát mléko (150 - 180 g);
- Večeře - 20:00. Na večeři je pro dítě nejlepší mléko nebo kefír. Aby dítě nemělo hlad a spalo celou noc, bude stačit 200 g.
Stojí za zmínku, že obiloviny pro dítě jsou vařené v mléce nebo ve vodě, nebude nadbytečné přidávat k nim ovocné pyré. Hlavní skupinou zeleniny, která se používá ve stravě 8měsíčního dítěte, jsou brambory, cuketa, květák, není zakázáno je míchat v různých variantách. Do hlavní směsi můžete také přidat ne více než 50 g mrkve, řepy, zelí nebo zeleného hrášku.
Aby si 8měsíční dítě zvyklo na nové produkty přidané do jídelního lístku rychleji, lze je míchat s jeho oblíbenými pokrmy a postupně zvyšovat proporce. Děti někdy odmítají nové jídlo ne proto, že by nechutnalo, ale prostě si na to musí zvyknout.
Video z YouTube související s článkem:
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
