Jazyk moře
Nutriční hodnota |
---|
Porce mořský jazyk 100 g |
Množství na porci |
Kalorie 88 Kalorie z tuku 46.8 |
% Denní hodnota * |
Celkový tuk 5,2 g 8% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sodík 130 mg 5% |
Draslík 300 mg 9% |
Sacharidy celkem 0 g 0% |
Vláknina 0 g 0% |
Bílkoviny 10,3 g 21% |
Vitamin A 8% |
Vitamin C 4% |
Niacin 15% |
Thiamin 1% |
Žehlit 5% |
Vápník 3% |
Hořčík 15% |
Fosfor 15% |
Zinek 5% |
* Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal |
Poměr BZHU v produktu
Zdroj: de.academic.ru Jak spálit 88 kcal?
Chůze | 22 minut |
Běhání | 10 minut. |
Plavání | 7 minut |
Kolo | 13 minut |
Aerobik | 18 minut |
Domácí práce | 29 minut |
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.