Karafiát
| Nutriční hodnota |
|---|
| Servírovací hřebíček 100 g |
| Množství na porci |
| Kalorie 323 Kalorie z tuku 180,9 |
| % Denní hodnota * |
| Celkový tuk 20,1 g 31% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sodík 277 mg 12% |
| Draslík 1020 mg 29% |
| Sacharidy celkem 27 g 9% |
| Vláknina 33,9 g 136% |
| Bílkoviny 6 g 12% |
| Vitamin B6 20% |
| Vitamin K 177% |
| Thiamin 11% |
| Železo 66% |
| Vápník 63% |
| Hořčík 65% |
| Fosfor 10% |
| Zinek 15% |
| * Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal |
Poměr BJU v produktu
Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 323 kcal?
| Chůze | 81 minut |
| Běhání | 36 minut |
| Plavání | 27 minut |
| Kolo | 46 minut |
| Aerobik | 65 minut |
| Domácí práce | 108 minut |
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.