Fytoestrogeny - co to je a jak mohou pomoci při menopauze?
Asi polovina žen během menopauzy nebo perimenopauzy má různé nepříjemné příznaky - návaly horka, noční pocení, nespavost, vysoký krevní tlak, depresivní nálada, podrážděnost atd. Malátnost vede k významnému snížení kvality života. Moderní gynekologie se snaží pomoci s hormonální substituční terapií. Jeho použití však není vždy možné kvůli přítomnosti kontraindikací nebo neochoty pacienta pít hormonální léky. V takových případech jsou k zlepšení pohody zvoleny bylinné přípravky, které mají pozitivní účinek, ale nemají rizika spojená se skutečnou hormonální terapií.
Pozadí
Po celá staletí ženy po celém světě používaly bylinné přípravky k řešení gynekologických problémů, včetně zmírnění příznaků menopauzy. V posledních několika desetiletích došlo u žen po menopauze k nárůstu užívání rostlinných léčivých přípravků. Ve Spojených státech amerických a Anglii tedy přibližně 80% pacientů užívá doplňky po ukončení menstruačního cyklu, zatímco téměř 70% je s výsledkem zcela spokojeno.
Hlavní aktivní složkou těchto léků jsou fytoestrogeny, které jsou chemicky velmi podobné ženským pohlavním steroidům a vykazují malou hormonální aktivitu.
Fytoestrogeny byly poprvé izolovány v roce 1926. Jejich aktivní zavedení do medicíny však začalo po podrobné analýze světových epidemiologických údajů. Ukázalo se, že obyvatelé Japonska během menopauzy prakticky nezažijí vazomotorické potíže (prevalence tohoto stavu je pouze 5-10%). Takový paradox může souviset s stravovacími návyky obyvatel Země vycházejícího slunce. Jejich každodenní strava, která je bohatá na sójové výrobky, obsahuje 20 až 150 mg přírodních estrogenů. Pro srovnání, ve stravě evropských žen tyto složky nepředstavují více než 5 mg, zatímco frekvence klimakterických poruch je 70-80%. Kromě toho je v Japonsku prevalence srdečních onemocnění a osteoporózy v menopauze a menopauze řádově nižší než v Evropě. To vše vedlo vědce k aktivnímu studiu chemických a terapeutických vlastností přírodních „hormonů“.
Druhy fytoestrogenů
V současné době jsou nejvíce studovány 3 třídy fytoestrogenů (celkem existuje 6 tříd).
- Isoflavony (genistein, daidzein, biokanin A atd.) Jsou obzvláště bohaté na sójové boby, hrášek a jetel a také na tofu. Mimochodem, jeden z předpokladů o důvodech japonské dlouhověkosti spočívá ve zvláštnostech jejich stravy s množstvím sójových produktů.
- Lignany - převládající v lněných semínkách. Nalezeno také v ořechech, špenátu, brokolici, česneku a petrželce.
- Kumestani - dominují v růžičkové kapustě, červeném jetele a vojtěšce.
Jak fungují isoflavony
Snad nejčastěji používané jsou sójové isoflavony. Genistein je jedním z členů třídy isoflavonů, která je stále více součástí přírodních léčivých přípravků pro boj s menopauzou. Tato látka je chemicky podobná estrogenu.
Rostlinné isoflavony jsou chemické sloučeniny s cukry. Rychle se vstřebávají ve střevech a pod vlivem střevní mikroflóry procházejí metabolickými změnami. To tvoří aktivní frakci, která pomáhá ženskému tělu.
V různých tkáních jsou fytoestrogeny schopné vyvíjet jak proestrogenní, tak antiestrogenní účinky. Po ukončení menstruace mají rostlinné analogy ženských steroidů stimulační účinek na nejzranitelnější cílové orgány (srdce, krevní cévy a kostní tkáň) a na dělohu a mléčné žlázy naopak potlačují, čímž chrání před nadměrným dělením buněk, které může způsobit nádory.
Genistein je součástí mnoha komplexů ke zlepšení kvality života žen během menopauzy. Například italský vzorec pro normalizaci spánku a udržení ženského těla Flavia Night obsahuje genistein, který zjemňuje projevy hormonálních změn. Flavia Night navíc obsahuje:
- melatonin - další zdroj spánkového hormonu, který podporuje lepší spánek a lepší spánek;
- hořčík - pomáhá snižovat kardiovaskulární rizika. podílí se na snižování krevního tlaku a prevenci tvorby trombů, má také uklidňující účinek;
- Vitamíny skupiny B - obnovují metabolismus v nervových buňkách a zvyšují odolnost nervového systému proti stresu;
- kyselina alfa-linolenová - aktivně bojuje proti volným radikálům, jejichž počet se zvyšuje s fyziologickým stárnutím;
- vápník a vitamin D - pomáhají posilovat kostní tkáň a tím snižovat riziko menopauzální osteoporózy a souvisejících zlomenin.
Dostatek 1 kapsle Flavia Noc před spaním, aby byly projevy menopauzy méně nepříjemné.
Výhody fytoestrogenních látek
Fytoestrogeny nemají prakticky žádné kontraindikace. Mezi nesporné indikace pro použití těchto prostředků nápravy patří:
- kontraindikace pro menopauzální hormonální terapii;
- neochota pacienta užívat hormony;
- klimakterický syndrom mírné a střední závažnosti.
Výhody fytoestrogenních látek jsou zřejmé. Mezi hlavními stojí za to zdůraznit:
- vysoká bioaktivita v kombinaci s dobrou tolerancí;
- postupné, ale trvalé snižování neurovegetativních příznaků (návaly horka, pocení, nespavost atd.);
- účast na dlouhodobé ochraně těla;
- nedostatek závislosti;
- možnost dlouhodobého užívání, zejména za přítomnosti chronických patologií;
- univerzální směr působení a řešení několika problémů najednou;
- dobrá kompatibilita se syntetickými drogami.
Fytoestrogenní terapie je považována za relativně bezpečný způsob korekce projevů menopauzy. Během období pozorování nebyly zjištěny žádné toxické účinky.
Dlouhodobé vyhlídky
Bylinné analogy ženských steroidů pomáhají nejen pociťovat okamžitý účinek spojený s úlevou od časných projevů menopauzy. Tyto látky obecně pomáhají chránit tělo před menopauzálním nedostatkem estrogenu.
Americký úřad FDA povoluje použití potravin a látek se zvýšeným množstvím sójových bílkovin jako způsob snižování kardiovaskulárních onemocnění. Řada studií ukázala, že taková sójová strava pomáhá snižovat výskyt srdečních onemocnění, případů maligních nádorů prsu a dělohy a také snižuje intenzitu vazomotorických potíží v menopauze ve srovnání s pacienty, kteří se stravují podle standardního schématu. Evropští gynekologové také doporučují užívat sójové léky k boji proti výrazným projevům menopauzy a také k prevenci u zdravých žen v menopauzálním věku.
Kardiovaskulární ochrana
Estrogenní nedostatek vznikající v menopauze vede ke zvýšení „špatného“cholesterolu v krvi a v důsledku toho ke zvýšení rizika ischemické choroby srdeční a hypertenze. Bylinné léky s účinkem podobným estrogenu mohou být metodami primární a sekundární prevence srdečních a cévních onemocnění. Fytoestrogeny pomáhají snižovat hladinu „nebezpečných“aterogenních lipoproteinů, zlepšují funkci endotelu a snižují krevní tlak. Tyto látky spouštějí syntézu oxidu dusnatého, který chrání vnitřní výstelku cévy a má přímý vazodilatační účinek. Například kyselina alfa-linolenová, která je součástí receptury Flavia Night, pomáhá předcházet vysokým hladinám cholesterolu v krvi.
Pro maximální realizaci kardiovaskulární ochrany je důležitý nejen příjem fytohormonů, ale také korekce stravy. Doporučuje se snížit celkový podíl tuku, zejména nasycených, zvýšit počet potravin s polynenasycenými mastnými kyselinami (například středomořská strava) a také zvýšit obsah ovoce, zeleniny a luštěnin ve stravě. To pomůže snížit riziko ischemické choroby srdeční.
Bojujte proti osteoporóze
Nejčastěji (95% případů) se osteoporóza vyskytuje u žen s významným poklesem hladiny estrogenu v důsledku menopauzy. Tato patologie je založena na rozdílu mezi tvorbou kostní tkáně a její resorpcí. Nebezpečí osteoporózy spočívá ve zvýšeném riziku zlomenin.
Sójové isoflavony (genistein) mají pozitivní vliv na minerální hustotu kostí. Fytoestrogeny účinněji zvyšují minerální sílu kostní tkáně ve spojení s vápníkem a vitaminem D. Proto často (například v komplexu Flavia Night) genistein a vápník s vitaminem D.
Climax je obtížné, ale přirozené období v životě každé ženy. Pomocí moderních prostředků, například fytoestrogenů, můžete snížit projevy menopauzy a žít normální aktivní život.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
