8 nápojů na pomoc při nachlazení
Nachlazení je stav známý každému, který je doprovázen rýmou, kašlem, vysokou horečkou, bolestmi v krku. První věcí, kterou začneme dělat v naději na uzdravení, je často užívání léků, které nejsou vždy neškodné, zatímco průběh nemoci lze snadno zmírnit přírodními léky. Nejenže jemně eliminují příznaky nemoci, ale také obohacují oslabené tělo o užitečné látky. Představujeme vám 8 nápojů, které se úspěšně používají k léčbě a prevenci nachlazení.
Zelený čaj s citronem a medem
Med, který má protizánětlivé, tonizující a antibakteriální vlastnosti, se často označuje jako první lék na nachlazení. Některé odrůdy medu (lipový, balkánský) jsou díky expektoračnímu účinku dobré při léčbě bronchitidy, laryngitidy, angíny, zatímco většina z nich (zejména akácie) pomáhá posilovat tělo a obnovovat sílu. Tandem medu s citronem, který má také výrazné antivirové vlastnosti, je lékem srovnatelným v účinnosti s účinnými imunostimulanty. Chcete-li vařit léčivý čaj, musíte dát 1 lžičku do horké vody (ne do vroucí vody). citronová šťáva a 2 lžičky. Miláček. Nápoj se konzumuje 2-4krát denně až do zotavení.
Zdroj: depositphotos.com
Čaj s citronem a zázvorem
Díky svému bohatému složení vitamínů patří kořen zázvoru mezi první tři potraviny v léčbě nachlazení. Vitamin C, hořčík, draslík, mangan, měď a další mikroelementy, které obsahuje, přispívají ke zvýšenému pocení, ředění krve, zmírňují záněty a mají také baktericidní a antispasmodické vlastnosti. Citron se zázvorem je doplňkovou kombinací jak chutí, tak vlastností zlepšujících zdraví. Podporuje zvýšenou cirkulaci krve a lymfy v celém těle, eliminaci toxinů a obnovení imunity.
K přípravě nápoje je lepší použít nezpracovaný černý zázvor - je aromatičtější a zdravější. 1 polévková lžíce. l. rafinovaný a nasekaný zázvor se zahřívá ve 250 ml vody bez varu a výsledný čaj se filtruje do hrnečku. Do stejného nápoje můžete přidat pár plátků citronu, trochu cukru a případně špetku kajenského pepře.
Zdroj: depositphotos.com
Malinový lipový čaj
Maliny jsou mezi bobulemi jedničkou v obsahu kyseliny salicylové, která může snižovat teplotu a eliminovat zánětlivé procesy ve tkáních. Antifebrilní vlastnosti čaje s malinami jsou vylepšeny přidáním lipových květů - jako maliny, mají výraznou diaphoretickou vlastnost. Tento čaj vás silně potí, zbavuje se toxinů a normalizuje teplotu. Díky bohatému obsahu vitamínů je nápoj prospěšný pro imunitní systém oslabený nemocí.
Zdroj: depositphotos.com
Horké mléko s česnekem
Česnek je často označován jako přírodní antibiotikum díky svým antiseptickým a antimikrobiálním vlastnostem, které jsou způsobeny fytoncidy, látkami, které ničí patogeny. Samotné použití česneku je účinné při nachlazení a jeho přidání do mléka může snížit zánět a zjemnit sliznici dýchacích cest. Teplé mléko s nasekaným stroužkem česneku je nápoj, který zmírňuje kašel a aktivuje proces odloučení sputa. Můžete zvýšit účinek léku proti nachlazení přidáním 1 polévkové lžíce. l. zlato - díky tomu bude nápoj chutnější a posílí tělo.
Zdroj: depositphotos.com
Šípkový čaj
Šípka je považována za jedinečný zdroj karotenoidů, flavonoidů, organických kyselin a je šampiónem v obsahu kyseliny askorbové, která posiluje oslabenou imunitu. K zajištění tělesné potřeby této látky potřebné při nachlazení stačí pouze 2 šípkové bobule. Nápoj z něj pomůže překonat nemoc, přidat sílu, zmírnit slabost a únavu. Pro jeho přípravu 5 lžíce. l. čerstvé nebo sušené nasekané šípky se nalijí do 1 litru horké vody a vaří se na mírném ohni asi 10 minut. Pro zvýšení účinku můžete do vývaru přidat lístky máty, malin, jeřábů, černého rybízu.
Zdroj: depositphotos.com
Heřmánkový čaj
Voňavý nápoj příjemné chuti vyrobený z léčivého heřmánku je jednoduchý, cenově dostupný a účinný lék proti nachlazení, který může léčit i děti. Jako vynikající antiseptikum, heřmánek na anginu pectoris, bronchitidu, chřipka pomáhá zbavit se bolesti v krku a díky svým expektoračním vlastnostem zmírňuje kašel. Pro tyto účely je vhodný zejména heřmánkový čaj vařený s oreganem. Chcete-li připravit léčivý vývar, 1 lžičku. suché květy heřmánku se nalijí vroucí vodou a nechají se vařit pod víkem po dobu 15-20 minut. Pro normalizaci tělesné teploty a zastavení bolesti hlavy se heřmánek doporučuje kombinovat s listy máty peprné.
Zdroj: depositphotos.com
Kompot ze sušeného ovoce
Kompót vyrobený ze směsi sušeného ovoce (švestky, sušené meruňky, rozinky, meruňky) je nápoj, který je pozoruhodný nejen svou vitamínovou hodnotou, ale také chutí. Vzhledem k velkému množství užitečných minerálů v sušeném ovoci má nápoj silný regenerační a regenerační účinek, který umožňuje studené osobě posílit imunitu a získat sílu. Chcete-li připravit kompot, musíte si vzít 100 g sušeného ovoce, nasekat a vařit po dobu 5-10 minut. Chcete-li zlepšit léčivé vlastnosti nápoje, můžete přidat 1 polévkovou lžíci. l. pomerančový nebo citronový džus a trochu medu.
Zdroj: depositphotos.com
Brusinkový a brusinkový džus
Brusinky a brusinky jsou bobule, které jsou díky svým antioxidačním a antimikrobiálním vlastnostem nepostradatelné při nachlazení. Kyselina salicylová, která je součástí jejich složení, má schopnost jemně a přirozeně snižovat teplotu a velké množství vitamínů (A, C, K, E, skupina B) určuje obecný posilující a čisticí účinek nápoje. Ovocný nápoj se připravuje z čerstvých i mražených bobulí, umývá se a zalije studenou vroucí vodou. Kromě toho lze džem (2 lžíce na 100 ml vroucí vody) použít k přípravě léčivého nápoje, díky kterému bude přírodní lék chutnější.
Zdroj: depositphotos.com
Video z YouTube související s článkem:
Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi
Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
